自分を好きになってもいいよ~自信を育てる心理学~
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テーマ:ブログ
2017-01-08 11:52:30

2017年のスタート

こんにちは。自信を育てるセラピストけいたんです。

 

2017年がスタートしました。

今年の目標を立てようとしたのですが、出てくるのは家族のことばかりで自分が何をしたいのかがイマイチピンと来ませんでした。

ショッピングに出かけてもまあいいかなと思うのはあるのですが、ビビッ!コレッ!というものがなかったり、色々なタイミングが合わなかったり・・。

 

そんな時は無理に計画を立てても意味がないと思いあきらめました。

そうしたら、ある本に「1年の計画は本当は春分の日に立てるのがよい」と書いてあったので今年はそうすることにしました。(笑)

 

将来の事を考えると日本や世界の状況は明るくなく、不安要素の方が多いですよね。

「○○になったらどうしよう」というのを予期不安といって、まだ起こってもいないことをあれこれ想像して不安になってしまうことを言います。

いいことばかりを考えてマイナスなことは考えない超ポジティブ思考もいかがなものかと思いますが、かといって不安ばかりが大きくなっては身動きが取れなくなってしまいます。

 

不安に対して備えておくことと、情報を収集すること、そして最後は信じること。

きっと大丈夫、何とかなる。私が○○を守る。

強い想いはエネルギーとなって私達の身を守ってくれるはず。

 

家族でも、ある特定の人でも、生き物でも、会社でも、社会でも、何かに対して貢献できていると感じられた時、人は生きがいを感じるのではないでしょうか?

 

自分のキャパシティ(容量)を知った上で、今年は誰にどんな貢献ができるのか?

そんな風に考えた方が、ビジョンがはっきりしそうな気がしてきました。

 

今年もよろしくお願いします。

 


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