ただ、お金を払って習う訳じゃない



その先には、一人がキラキラ輝く事によって、その輝きが伝わり、地球の今と未来が輝くと、信じてる✨💛

だから、お部屋のお掃除がたいせつなのと一緒で、
身体の中を輝いた水でうるおわせる習慣を身につけよう❤


さとう式リンパケアも、
夢を叶える手段としての身体を整える素晴らしい生活習慣。(*^^*)
たいせつな人に心地よい身体を感じていただけるようになる施術資格もついてくる。

キラキラあふれるspecialな一日のはじまり❤

5月の講座もお申し込みいただきはじめています。
ありがとうございます✨💛


welcomeなのにclosedな看板、面白い💛

身体も開くことによって流れが生まれます✨
おひとり、おひとり、の様々な可能性に向き合って共に最大限に高めてゆきます🍀💙💚💛



わくわく、が止まりません。(*^^*)
最短で美しくなるお手伝いをしたいハート
美しいは、内から輝く健康。
たいせつな人(自分)を輝かせる肌への触れ方からお伝えしています。

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お味噌汁の先生が、美しい地球について、知って欲しいと、企画されたそうです✨💛

興味あるけれど同日予定ありのでシェアします💝

お味噌汁こそ習いたい私💛








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きっと、必要な人が多いと思います。

おふとんの中に入って
好きな灯りにして


ふわっとリラックスすること


足の指先から、指の裏や、指の間から土踏まず、くるぶし、アキレス腱を通って脚の裏面、膝の裏、太ももの裏、

特に、ふだん、縮んでいるところ、

指のシワのようなところにまで、できる限りの弱い力で、

できる限り密着するように、


やさしく触れたら
息をお腹からはいて
胸に吸い込む

呼吸は鼻から行います
口はあまりおすすめではありません



気持ちよかったらもうひと呼吸

気がすんだら手のひらを移動する


決して押しつけないように
ふわっと包み込むように



身体が薄い人は特に、胸の背中側にも新鮮な酸素を届けるイメージで



ふだん触れないところも、触れるところも全部を触れながら深く息をする



触れたところ、がふわっと緊張が溶けて、酸素も栄養も届き始める


お腹まで来たら、上半身で縮んでいるのは前側です

おなか、わき腹、肋骨の脇、胸、鎖骨の下、首、あご、ほっぺた、眼、おでこ、頭皮まで、


頭の先まで、緊張して縮んでいたあらゆる場所に触れて、それぞれの場所で深く呼吸をしてゆく

そこに流れができるように、と
抱え込んでいた水分を、解き放つことができるように、と



知らぬ間に緊張していたことを感じた後は、
触れなかった場所、引っ張られ伸ばされていたところにも、まんべんなく触れてゆきます

足の甲、すね、膝、太ももの前からお尻、腰や背中や肩、首。頭皮。



たいせつな一日を支えてくれた身体のひとつひとつの細胞にありがとう
です


まず、足先からはじめて、頭に向かって、縮んでいるところ、ふだんの動きで触れないところに、焦点をあててゆきます

手のひらはきっと、たくさんの事を感じてくれます




あたたかさ、冷たさ、肌ざわり、皮膚の厚み、お肌のやわらかさ、水分量、軽やかさ、動かしやすさ、のびやかさ、呼吸の深さ、
ひと呼吸ごとに変わってゆくそれらの情報を受け取ります


筋肉がふわっとすると、ガチガチにつかんでいた老廃物にも流れができます

流れ出た後には、新しい酸素や、いただいたお食事からの栄養も届きはじめて、眠っている間に細胞を修復してくれているかどうか
(*^^*)

期待したいですね



ちゃんとやろう、ではなく、
いつの間にか眠ることも、目的のひとつです。


足先からではなくても構いません



今日いちばん頑張ってくれた場所に手を当てて、ふんわり包んで、大きなあくびでもしながら、からだがほどけてゆくのを感じられたらとおもいます

眠らなくて朝を迎えても、身体の中に、隅々まで、優しい流れができていることを感じられますように。


ほわん星ルンルン

おやすみなさい✨💛



心地よい方法のひとつと感じたら
ご意見聞かせてください

遊びに来てくださいませカナヘイハートカナヘイきらきら
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