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2016年Amebaおみくじ結果


わーい猫ハートわーい。

この前おみくじを頂いたんだけど、
それも大吉だった♩


HAPPYばっかり♡


わたしも、わたしのまわりの
みんながHAPPYなのがすき。
1人でHAPPYってとってもたるいし口笛




HAPPYガールおとめ座ハートの皆さん♡
おはようございます

気づいてくれた方いますか?
(笑)


一個前のブログから、思いつきではじめたコレ。
ん~素敵女子よりHAPPYガールのがいいかも♡

またいいの思いついたらかえるかも。



そして、HAPPYをインスパイアいて座するひとで
ありたいっておもってるし、
思って生きていきたいし 。。♡



ここに来てくださる皆さんは、みんな既に
HAPPYガールって設定することにしました♡笑





でもわたし結構、昔からいつも強運だしコインHAPPYガールおとめ座ピンク音符だから
私のブログを見ていてくれる方々も、
結構、既にHAPPYガールじゃない?
って思ってね♡




そして、単純に、気分よくない?
っていうのが理由です♡♡笑


GLITTERオフィシャルアンバサダー
石川マキです◡̈*  
✩•*¨*•✩”✩•*¨*•✩”



最近読んでる本メール

太陽の下で、読む本の時間が
いちばん好き~♥︎

虹虹虹

{3ED2F0F8-D865-4D37-9F18-470239F0F7CD:01}


アーユルヴェーダ。インドの医学療法。

これ結構絵も多く、分かりやすい♡





人間には、
3つのドーシャ体質があり

ひとそれぞれのその中の組み合わせで
できていて合うお食事や生き方をすると


カラダもココロも健康にHAPPYにハート
という理論。





これだから、必ずこうなるのだ!!
~と言う計算方式は、
あまり好みではないけれど、



なんとなく特徴もあるみたい流れ星
わたしは、ヴァータが強めタイプなんだけど


好奇心が強く、想像力も豊か。

物事に対する理解力は高く、
記憶力も優れている。


緊張やストレスに対する耐性はあまりない。


いろんなことに興味がわき
ひとつの物事を長続きさせるのが苦手なほう。


うんうん。確かにだった。
てへぺろ
笑笑



わたしは、食べることに関しては

ベジタリアンにんじでもveganサラダでもなく
食べたいものを食べたいときに
食べたいだけ頂いてる。



 だけど、知っていると
知っていないは、また違う、、♡



わたしには役立たなくても
わたしの周りの誰には、当てはまる、時もあるかも、しれないし。。♡



人々の身体とココロが健康で
HAPPYな知識この人生で
もっとたくさん知りたいな~ダイヤモンド



選択肢をたくさん持っていると
柔軟で、強いから♡





そして数年後の
わたしの愛する旦那様とbabyのためにも。

結婚指輪ウエディングケーキウエディングドレス



さて♡

寒くて寒くて、身体がまるまっちゃう 
お布団にくるまっていたい~えーん
時こそ深呼吸しながら




YOGAやストレッチを♥︎


1日の始めにすると代謝もあがるし
今日も1日楽しも~!♡シャキンってなる。



これは本当
いいことしかない!おねがいおねがい


大きく深呼吸しながら
身体を伸ばすだけでも、是非ハート




6年ほど使っていたヨガマットバレエがボロボロに
なってきちゃったから、新調しました♩♩

クリアランスSALEしていたよ♡♥︎


{16C6C868-822D-41A0-B339-C3735DC818D5:01}

@SHOP LIST 


・日替わりで注目ブランドが全品セール
・セールアイテムランキング
・カテゴリセール and more..

下矢印下矢印




すこし前にYOGAバレエ鏡について質問頂いたので、他に初めての方にも参考になればと。。♡





最近、私もまきさんの真似しておうちヨガを始めました(*^^*)10分だけなのにじわーっと汗かくし、深い呼吸ができて気持ちいいです♪
ただ英雄のポーズなど後ろに上半身を剃るポーズをすると腰を痛めてしまいます(;_;)どこを意識してますか?



୨୧ ┄┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ୨୧


thank you唇xx

気持ちいよね♡

YOGAの先生じゃないから、正しいことは言えないかもなんだけれど、わたしは、うまくポーズバレエキラキラをとることではなくって、


自分の身体とココロを繋ぐ♥︎

今を大事にできるように
ココに在ることを感じ

深く呼吸することを意識して、



自分が心地よい~♡
ことが一番大事だと思ってて

これを意識しながらYOGAしています◡̈♪

ではでは
今日も素敵な1日をちょうちょラブラブ
thank you ♡maki
















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