こんにちは~

今日もプールへ行って来ましたよ
夏休み中はお休みだった
ワンポイントレッスンとエクササイズが
今日からまた再開したので受けてきました

いつものコーチは今日はお休みという事で
別のコーチが・・
やはりコーチもお一人ずつ教え方が違っているので
それも面白かったですよ

エクササイズとワンポイントレッスンで1時間
その後1時間程クロールと背泳ぎを練習してきました

そして秋からの初中級教室の募集が始まって
早速申し込みして来ました

次回の教室(6回)で
クロールと背泳ぎマスターして
その次の教室では平泳ぎとバタフライに
挑戦したいと思っているのですが
まだまだ先は長いな・・楽しみながら頑張ろう!


今日は先日頂いた水着を着てみましたよ
多分Mサイズのようで少しゆったり
身体になんの締め付け感も感じられなくて
少し心もとない感じなの

脱げちゃったらどうしよう、少し不安・・
でもそこまでじゃないよね、へへ
うん、大丈夫だった!
でも・・少しぽっちゃりの時に着ようっと(笑)

いつも地味な色ばかりだから
たまにはこんな綺麗な色も楽しい・・

 



さてと 今日こちらはとても暑くなりました
プールは気持ちよかったけど
プールへの行き帰りで少しバテぎみ・・

明日から9月
朝晩は少し涼しくなりましたが
日中はまだまだ残暑厳しいですね

これから少しこれ見ながら
ゴロゴロタイムにしようと思います(笑)
秋はやっぱりお出かけしたくなりますね~

 

さぁ 午後からも 笑顔で楽しく過ごしましょうね♪
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口腔外科とニトリ♪

テーマ:
こんにちは~

昨日は口腔外科に行って来ましたよ
前回から1ヶ月・・
1ヶ月早いね~

前回の口の開きは42mm
1ヶ月後の今回の目標は43mm

この1ヶ月は・・
だんだん痛みが少なくなってくると
訓練も忘れたりさぼったりもしたし
旅先には洗濯バサミは持参しなかったし
適当なもんです(笑)

そんな事もあり
今回は目標クリア出来るのか
ちょっとドキドキでしたよ(笑)


結果は・・44mm!!
かなり無理すると45mmまで開きました

前回医者も私の身長や顔の大きさから
43mmが限界かなぁと言っていたのですが
医者も私もびっくり(笑)

私は元々口の開きが小さいと言っていたのが
恥ずかしくなるわ(笑)

まだ大きく開けた時や物を噛む時に
少し痛みはあるものの
最初は30mmしか開かなかったので
本当に良くなってきています


それでね、あの洗濯バサミでの訓練は
2週間程お休みしてもいい事になりました

これは口をこじ開ける為の器具なので
相当痛くて・・
ただの下顎頭可動化訓練なら
そんなに痛くないので、少しほっとしました

でもまた使うようにならないよう
45mm維持出来るように運動は頑張ろう!

通称(笑)洗濯バサミの写真こちらにあります→


はぁ~でも顎関節症になったのは
確か去年の10月始め頃で
もう少ししたら もう1年になるのね~

10年位前に初めて顎関節症になった時は
1週間程お薬飲んで完治したのになぁ

2度目の今回は2週間程様子を観て
あまり良くならなかったので受診
すぐに受診しなかったのが悪かったのか
それとも年齢なのか(笑)

まぁ良くなってきているので
後もう少し頑張るしかないね



先週末は主人と錦糸町へ

 

 
 
ニトリが最近オープンしたらしく
主人が棚が欲しいという事で行って来ましたよ

今までは少し郊外まで出かけないとなかったから
錦糸町にオープンは嬉しい
ニトリは北海道の企業なの
身近にあったし親近感があるのよね

目的の棚は気に入った物がなかったのですが
主人がお手頃価格のお皿が気に入ったようで
買ってしまいました
本当は食器もあまり増やしたくないのですが・・

二人でこんなお店を観て歩いていると・・
再婚する事が決まり、いろいろな家具屋さんを
観て歩いていた頃を思い出して楽しかったよ~(笑)



さてと こちらは午前中には雨もすっかり上がりました
台風は通過してしまったようですね
これから台風が向かう地方のみなさんは
くれぐれもお気をつけ下さいね♪

まぁ~!!
今また、強い雨が降って来ました
これから少しウォーキングしたかったのですが
大人しく家にいる事にしましょうか

さぁ 午後からも 笑顔で楽しく過ごしましょうね♪

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こんにちは~

前々回のブログの記事「空に不思議な・・」を
ゆうひさんとヨッシーさんにリブログして頂き

ゆうひさんやヨッシーさんのお友達?にも
こちらのブログに寄って頂けたようで嬉しく思っています

ゆうひさん、ヨッシーさんはじめ
訪問して下さった皆様
本当にありがとうございました♪




さてと・・
タイトルの「今日は、まぐろを食べに行こう。」ですが・・

昨日は息子と二人で
京急で発売している「みさきまぐろきっぷ」を利用して
三浦半島の三崎へ行って来ましたよ

 

こちらの切符は
京急の三崎口駅までの電車の往復乗車券と
京急バス乗車券、食事券、施設利用券orお土産券が付いて
約3,000円(乗る駅により少し金額が変わります)

食事は30店舗から
利用施設も温泉や水族館、観光船、レンタサイクル、
ガラス工芸体験から選べますし
お土産もたくさんの中から選べます

 
まずは息子と品川駅で待ち合わせ
「みさきまぐろきっぷ」を買い出発!
(品川からは3、060円でした)
プチ旅行気分でワクワク♪

 

 
 
品川から三崎口までは約1時間
あっという間に到着

混みあうようなので食事を先にする事にして
三崎口駅からバスで三崎港へ

「くろば亭」さんは超人気店らしく・・迷いましたが
息子が今は「とろとろ丼」の気分という事で(笑)
お隣にある「紀の代」さんへ

 

 

 
 
 

小鉢やまぐろのつみれ汁が付いていて
丼にのっているまぐろも いろいろな部位や味付けで
どれも本当に美味しかったです
もうこれだけで来てよかったぁ~大満足(笑)

片道の電車・バス料金と食事代
もうここまででチケット料金の元がとれていますね
何だかとってもお得です



この後はバスで城ヶ島大橋を渡り城ヶ島公園へ
 

 

 
天気が良ければ展望台から
富士山・伊豆大島・房総半島などが見えるそうですが
昨日は曇りで残念でした 
  
宮川大橋と風車らしい・・
 

 
ウミウ展望台へ
 
県指定天然記念物のウミウが見れるポイントらしい
 

 
城ヶ島公園~ウミウ展望台~馬の背洞門までは
ハイキングコースとなっていたけど
結構凄い所を通るのよ・・・
 
馬の背洞門が見えたぁ~~ちょっとキツかったよ(笑)
↓真上から見た所
 

 

 

 


そして公園まで戻り今度は城ヶ島灯台へ
 
 
 
長津呂(ながとろ)の磯
 

 

  
島の端から反対側の端まで歩いた事になります
アップダウンもありいい運動になりましたよ
涼しい日でしたけど・・汗だく(笑) 

そして施設利用券は私の希望で
日帰り温泉入浴に使う事にしましたよ
城ヶ島灯台の隣にある
「城ヶ島 京急ホテル」の雲母(きらら)の湯へ

 

汗をかいた後の温泉、気持ちよかったです
そんなに混んでいなかったし
露天風呂に入りゆっくり出来ました

 
写真お借りしました

晴れていると露天風呂から
富士山が観えるそうですが
昨日は曇っていて残念でした

帰りはまた三崎港でバスを降り
「うらり産直センター」によりました
息子はまぐろのカツや餃子を食べたり
お土産買ったりしてましたよ

  

 
 
昨日 主人はテニス
夕食までには帰りたかったので
4時には三崎口駅を出ましたが

美味しいものを頂いて
綺麗な景色を眺め温泉にもはいり・・
プチ旅行のようで楽しかったですよ



こちらは ここ2・3日少し涼しかったのに
今日はまた蒸し暑くなりました
台風の影響かしら?
何事もなく早く通り過ぎてくれるといいのですが・・

さぁ 今日も後少し
笑顔で楽しく過ごしましょうね♪
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無駄な抵抗♪

テーマ:
おはよう~

最近 外を歩く事が多く
何だか顔まで日焼けして黒くなってきたようで・・

去年の夏は・・
秋にブライダル写真の撮影があったから
日焼けには少し神経質になっていたけど
今年は特別何もないから
真っ黒になってもいいかぁ~と少し諦めぎみ

でもでも後の事を考えると
そんな暢気な事を言っていられないアラ還の私
今日も無駄な抵抗をしてみる・・ふふ
朝からこんな写真で失礼します(笑)

 

綺麗な景色やお花を観るのも好きだし
外で身体を動かすのも楽しいし
お出かけは大好き
でも・・夏も白い肌に憧れる

ちょっと欲張り過ぎ?
美容と健康と・・
なかなか 上手くいかないね


これからもずっと心も身体もお顔も?
健康で可愛らしくいたいなぁ
諦めたらおしまい(笑)
まだまだ無駄な抵抗するぞ~~!

でも必死に頑張ってる訳でもなく
心の隅にいつも忘れずに・・
くらいの感じがいいなぁ


さてと 今日もこれから ちょっとお出かけ
曇り空のようですけど、日焼け大丈夫かしら?
日焼け止めをしっかり塗って準備完了(笑)
楽しんで来ますね

さぁ 今日も 笑顔で楽しく過ごしましょうね♪

”空に不思議な・・・”

テーマ:
今日の夕方
二階の窓から空を眺めると
空がほんのり染まって・・

綺麗な夕陽が観れるかも・・
いつもの土手まで走ったよ

そうしたら
空に不思議な雲が・・・
鳥みたいに見える
光ってるね
 

本当は綺麗な夕陽が観たかったのだけど
この雲も十分に面白くて不思議で
しばし土手で空を眺めた

 

今日も空ばかり観ていたな

午前中の空

 

今日も暑かったね
おつかれさま

今日も一日
何事もなく無事に過ごせた事に感謝!
おやすみなさい♪



秋色ゆうひさん
同じ頃に同じ空を 同じ雲を・・
同じように観ていたのね
ご近所とは言え、ちょっとびっくりしましたよ
すみません、勝手にリブログさせて頂きましたm(_ _ )m