2010-04-20 11:45:33

猫背矯正、姿勢改善1(ストレッチポール)

テーマ:猫背矯正
06-6712-6739
腰痛の治療内容
整骨院の場所


昨日、腰痛治療で見えた、OLで20代女性の方から、「猫背を改善たいのですが、どうすればいいですか?」と質問されました。猫背で悩んでいる方は多いですね。

その時したアドバイスは色々あるのですが、今回は、その中の一つの、自宅でできるストレッチポールを使った姿勢改善法を紹介します。

ストレッチポールとは、下の写真のです。
【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)-ストレッチポール

こうやって使います。
【腰痛専門】骨盤矯正の武川整骨院(生野区/東成区/今里駅)-ストレッチポール実技
上に寝転びながら、数種類のエクササイズをします。時間は5分~10分ぐらいです。

もともと、アメリカでリハビリの現場で使われていた物を、日本で改善、改良して、スポーツ選手のリハビリ、トレーニング、姿勢改善、腰痛、肩こり、骨盤矯正などに使われています。応用範囲はかなり広いです。

これ、やってみるとわかるんですが、エクササイズ前と後の、立ったときの姿勢の変化が自分で感じ取れます。

猫背矯正、姿勢矯正に興味があれば、自宅のエクササイズにストレッチポールはいいですよ。

詳しい紹介は、こちらの、ストレッチポールのサイトでどうぞ!


猫背矯正、姿勢改善2(イ スに座るとき1)

猫背矯正、姿勢矯正3(イ スに座るとき2)

猫背矯正、 姿勢矯正4(イスに座るとき3)

猫背改善、姿勢改善5(頭 の位置1)

猫背改善、姿勢改善6(頭 の位置2)

猫背矯正、姿勢矯正7(ス トレッチ、体操)

06-6712-6739
腰痛の治療内容
整骨院の場所
 

地下鉄【今里駅】②番出口から南へ徒歩約9分

近鉄【今里駅】から徒歩約9分

市営バス【中川西公園前】下車 すぐ

AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

骨盤矯正、整体マッサージの整骨院/生野区今里の武川さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事
 もっと見る >>

コメント

[コメントをする]

2 ■Re:無題

>りこ☆しあわせになるものたべよーさん

りこさん

ストレッチポールは、気持ちよくていいですよね!
一時期、藤原紀香が使ってるということでテレビで出てましたね。モデルのSHIHOさんも愛用者と聞きました。私も良くやってます。(笑)
いいものは広まるといいですね。

武川

1 ■無題

ストレッチポール愛用しています

寝る前につかうと疲れがとれて
気持ちいいです♪

いつも 役立つ情報を
ありがとうございます

コメント投稿

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。