知らず知らずに成果が!

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副支部長の北原です。

昨日は、朝から大泉緑地で鍛錬を行いました。一周3キロのランニングの後、木々の前で    [ひとつになる呼吸法]  を行い気持ちの良い稽古を堪能する事が出来ました。





この場所は西井支部長が鍛錬されている場所でもあります。日頃の鍛錬で行っている[ひとつになる呼吸法]ですが、先日思わぬ効果を体験しました(^_^)v

護身術を始めてから遠退いていたゴルフに行き練習して無い不安感満載で朝のティグラウンドへ向かいました。準備体操は丹田呼吸法とスワイショウ緩める体操をいつもの様に行い、、第一打!いつもはミスするはずが快心の一撃!出会い頭の事故の様な気持ちで第二打!こちらもGOODshot!腕の力を抜いて下半身で打てる私に変化してました(^_^;)

いつもの稽古で言われている力むとスピードが遅くなる!や、下半身を中心に身体全体を動かす!が、自然に出来ていてその身体の使い方が、どの様な場面、運動においても活かせる事に気付ける自分に成長を感じました。

何よりプレッシャーで動じる事が少なくなっている自分にもビックリしました。ゴルフのスコアは練習していない割には上出来でしたので、もっと練習して自己ベストを出せる様になりたいです(^_^)v

今回体験した様にゴルフのショットが安定し、また飛距離も伸びた事は、護身術の稽古の中から体幹を鍛え身体の使い方を知り、精神面で負けない気持ち・冷静な気持ちを持つ事が出来る様になる為の稽古の成果では無いかなぁと思います。

私の様な40半ばでも成長出来る稽古を知らない皆様にも是非体験して欲しいですね(^_^)v

興味のある方は、私までご連絡をして頂けたら体験などして頂けるので、剣護身術大阪支部へお越しください。お待ちしております
m(__)m

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和を以て 護身と為す』
剣 護身術 2016 東京キャンプ 11/5-11/6
詳細 申込はこちらをクリック
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実戦護身術『剣』大阪支部稽古会 日程
月3回/日曜日
場所:松原市民道夢館/松原市民体育館
時間:10時~12時


▼10月09日(日)松原市民道夢館(第1武道場)
▼10月16日(日)松原市民道夢館(第1武道場)
▼10月23日(日)松原市民道夢館(第1武道場)

実戦護身術『剣』剣(研)究会
毎週:金曜日
場所:松原市民道夢館
時間:19時~21時

連絡先:携帯
090-8209-0913 (西井)
メールアドレス
tsurugi.osaka@gmail.com

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女性の為の護身術 (入門編)

護身エクササイズインストラクタ-IKUYO♪



【このクラスは基礎の身体づくりをメインに行っています】

体と心をゆるめながらワイワイo(^o^)o
楽しく汗をながしてます!

体験もOKです!
参加お待ちしてます。

場所: 大阪市港 区民センター
(大阪市港区弁天2-1-5) 毎週金曜日 (土曜日検討中)

時間:10時30分~12時
連絡先: 携帯
090-8209-0913 (西井)
メールアドレス
tsurugi.osaka@gmail.com
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