エアロビクススタジオでの、教室(※)をご案内いたします。

※ヨガ・エアロビクス・STEP・太極拳(入門)などの教室です。

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●マシンスタジオ・エアロビクススタジオ・浴室などのご利用方法は→こちら ラブラブ


上三川いきいきプラザイベント風景

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(最新のタイムスケジュールは、いきプラ公式HP でご確認ください。)


さて 今回は

「シェイプパンプ」

のご紹介です。

・・・(バーベルを使って筋力トレーニングを行い脂肪燃焼を促します。初めての方におすすめです。)

※11月現在、木曜日の20:20~21:00までの時間帯で開催中です。




初心者の私にピッタリだと思い、受けてみました(^-^)/音譜


このシェイプパンプは、

中村先生が担当していて、バーベルバーベル自分の体に合った重さのおもりを付けての筋力トレーニングでしたドキドキ(^-^)/


音楽に合わせて、リズムよく、太もも・胸・背中を主にトレーニング音譜


バーベルバーベルを持つ位置で効果が変わってしまうとのことで、先生に位置を直していただき、効果的にトレーニングすることができました得意げチョキアップ





シェイプパンプ後に、中村先生と、シェイプパンプ前の19:20~「ヨガ」を担当されている中園先生に、写真を撮らせていただきましたべーっだ!カメラキラリ2
上三川いきいきプラザイベント風景

ボディパンプ左:木曜 シェイプパンプ担当 中村先生

ヨガ右:木曜 ヨガ担当 中園先生






ヨガも毎回大人気で、


上三川いきいきプラザイベント風景


たくさんの方が受けられていましたアップ音譜




スタジオレッスンをうけるには、


一般マシンスタジオ利用チケットと、

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体験教室(50分間の教室用) or ショートプログラム(30分間の教室用)のチケットが必要になります。

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料金一覧はこちら


☆教室の参加方法☆

マシンスタジオの受付にて、各教室開始の15分前から、先着順で受け付けています。



上三川いきいきプラザイベント風景

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みなさんのご参加をおまちしております('-^*)/





●詳細のお問い合わせは、

上三川いきいきプラザ 1階事務所

0285-57-0211

までお願いいたしますドキドキ

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