いけみつのダイエットアンケート.com（関西版）

ダイエットしようと考える方は少ないようやね。




でもダイエットに挫折してしまう人は少なくないようや。





なんで？ダイエットしようちう意思があっても、
でけへんのにはもちろんわけがあるんや。






ワイが思うには早う結果を出そうちう
意識が強すぎるのではおまへんやろか？





ダイエットちうのは、食事制限があったり、
運動をせなならへんとか、
結構つらいことが伴うものや。






できるだけ早めにダイエットは
終了したいちう意識が働くのやろ。





すると、けっこう過激なダイエットを、しなくてはならなくなるんや。




極端に食事制限してしまうとか、過激な運動をするとかや。





かく言うワイもいっぺん、ダイエットで失敗してしもた経験があるんや。



わいの場合も、早う、やせようちう意識が強かったように思えまんねん。




たとえば、今まで結構な食事の量を
とっておったにもかかわらず、かなり食べる量を減らしたんやちうわけや。






またダイエットに運動やろうちう
安直な理由でジョギングをし始めたんやちうわけや。






距離もいきなり１０kmぐらいは走ったやろか？



普段からスポーツをやっとる人なら
それほどきついダイエットメニューではないかもしれまへん。






ところがワイは、今まで運動をほとんどやったことがない身。




体にかなりの負担をかけておったんやね。




今まで、貧血で倒れるちう経験はなかったんや。




ところがちーとばかししたことで
フラッとくるようになってしもたさかい、、。





ひどいときには、電車が自分の駅に来たときに、
いすから立ち上がろうとしただけでクラッと来るわけや。






これでは日常生活に支障が出てくるかも知れまへん。






そこからダイエットのペースをゆっくりするように、したんやちうわけや。




そのときのワイは、ちーとばかし無理をしておったようや。




わいのケースだけかもわかりまへんが、
いきなりアクセルを目いっぱい踏むちうのは、ちーとばかし危険かもしれまへん。






あせらず、じっくりとダイエットはしたほうがええと
よくダイエットのマニュアルに書かれていまんねん。





経験上、このことは正しいと思いまんねん。



ほんでもって
えらい助かるんや、ぽちっとな。






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