As time goes by

ハンドボールで日本リーグ、デンマークリーグを経験したこと、現在トレーナーとして活動し、また地元香川でプレーすることで学んだこと、感じたことを書いていきます。


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こんにちは

 

香川のクチコミサイト【さんラボ】の

NEW OPENに当店が掲載されました

 

皆さん是非チェックしてください。

 

 

http://www.sanlabo.net/is.shtml/new-open/#page-3

 

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今日の営業も無事終了しました

花粉症の季節が来てしまいました🤣

僕も軽い花粉症なのでメガネで仕事しております

暖かくなるにつれて会員さんも少しずつ増えてまいりました😙

ストレッチトレーニングは身体への負担が少ないので週に5回来られる会員さんもいらっしゃいます

もう日課になってますね👍

ある程度の回数来られるとトレーニングした時としてない時の身体の動きの違いが分かってくるので

やらないとダメだと思えてくるそうです😁

僕も空いた時間にやっております
元々股関節がかなり硬かったのですが、少しずつ開脚も開くようになってきました

寒くて強張った身体をほぐしに来てはいかがでしょうか❓
{341E8F34-FE5F-49C3-8304-0FDA7639A7DD}

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以前から指導していた方のトレーニングでした
 
今日は久しぶりの体幹に結構キツそうでしたが
 
体幹をやってると身体の調子がいいそうですウインク
 
 
 
 
 
 
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今日はラストの大町コミュニティーセンターでのトレーニング指導でした。
 

何とか終えることができてホッとしてる部分もありますが、もっと勉強、実践での慣れも必要だと感じさせてもらえました。
 

また機会があれば定期的に外部指導に出たいと思います。
 
 
 
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こんにちは
 
今日も元気に営業中です
 
 
21日の土曜日にオープンしてから1週間以上が経過して
 
少しずつですが会員さんも増えてきました爆  笑
 
年配の方でも楽にトレーニングできるので
 
ロコモ予防の方・怪我のリハビリとして来られてる方もいらっしゃいますウインク
 
 
 
 
 
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