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昨日はさとう式リンパケア初級のモデル、セルフケア講座の見学に

行ってまいりました敬礼

5月30日 奈良ママまつりイベントに行くので

その前に 少し打ち合わせや色々~yodare

ゆきちゃんが今回 おもしろブラシを購入したそうで

それを 私もちと 分けていただけることに・・・・

さぁ このブラシ・・・・何のためのブラシでしょう~
IMG_20150526_172554742.jpg
正解は・・・・・・?





その なんやかんやしてる時・・・・

「あやちゃん また反ってる反ってる~」 ゆきちゃんからそんなお言葉

頂戴しとりまして・・・・・。

この一週間前ほどから またも背中が辛くなって来てて

今回は背中が辛いからと腰を反って 腰が痛くなり

腰が痛いから背中を丸め・・・・と辛さを紛らわせ

セルフケアで何とかしようと焦り でも忙しさにかまけ

セルフ出来ない・・・・の悪循環で だんだんひどくなって

きてたところ・・・・の昨日のお言葉あれ?!

焦ってセルフケアしてると・・・・おもしろいことに

だんだん我流になり 頑張ってしまってるので

よくなるどころか・・・・・変な方向にいってしまうんですガーン

そうなると・・・・私 自分の顔を鏡で見るのも嫌になるんです。

この負のスパイラルの時っていくら最高級のブラシ使ってても

全然 お顔スッキリしてくれないガーン

最近の私 こんな感じでしたペコリ

ゆきちゃんと 今後の打ち合わせとかしてると

無料講座お申し込みの方がいらしたので

私も一緒に無料講座受けてしまいましたグッド

さとう式リンパケアの大切な入口。

無料講座にお申し込みの方はさとう式ってどんなことするの?

興味ある、などの思いでこられるので セルフケアマスターの

私も無料講座を開く時は・・・・めちゃくちゃためになるお話。

1時間近く無料講座の後はいよいよ 初級のモデルですyodare

理論・・・・・私 自分が初級受けた時は今のように

理解できなかったです汗

さとう式って知れば知るほど 凄いんでするんるん

本当に一生勉強だな~って思いますどんより

で・・・・初級のモデル ん~~~~爆睡しちゃいましたzzz

とても心地よいタッチで何の違和感もなく 

お上手でした~おぉ!

さすが・・・・・セラピストさんkao

昨日迄の焦りきってた私の顔と初級のモデル後に撮った写真を

見比べると・・・・・・ 
2015-05-26-08-20-12_deco.jpg

初級のモデルが終わった後は セルフケア講座の見学を

少し・・・・キャー

その講座にお越しの親子さん。

最初にちょこっとお母様が娘さんがいつも自分の心配をして

毎朝 電話をくれるって話を聞いて 1人 涙線きれちゃいました泣く

私も母一人、子一人なのに 母に頼ってばかりで 

何一つ母のこと気遣ってないな~って思うと・・・・

ついつい うるうるしちゃいましたshokopon

そのお母様 とてもチャーミングで 美意識が高いし

チャレンジ精神旺盛、とても○○代にはみえないほど

お若い~ぶふっ

セルフケアのお手伝いとかもさせていただいたんですが

お母様 みるみる変化が・・・・・素晴らしい~~~お~い

お写真いただきたかったほどの変化びっくり

年だから・・・・とか 私はこうだからもう・・・・ってのは

ないなって確信しましたペコリ

私は変われる、まだまだ変わる この気持ちだけ~。

後はそのお悩みに対しての セルフケアをお伝えする。

1人でやるより 周りに人がいる方が

変化が見えて楽しかったり 我流になるのを

改めれたり・・・・・。

やっぱりセルフケア教室って発想はいいなぁ~って思えました。

楽しんで でも マイペースに 自分と向き合い

人とも向き合い・・・・・・そんな教室をやっていきたいなぁ~ゴロゴロ  










セルフケア教室情報
セルフケア教室のお知らせ

こんな二人がお伝えしますぷすん
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講師   赤松ゆき、五十嵐綾子
 
事前のご予約を宜しくお願い致します。

これ            これ             これ
セルフケア教室 生徒さん募集

がんこ平野郷屋敷
住所 〒547-0004 大阪府大阪市平野区加美鞍作1丁目3-19

皆さんで楽しくわいわいしながら きれいに健康になっていけたら

嬉しいですイェーイ

バスタオル 1枚持参下さい笑う

ヨガマットある方はヨガマット持参 大歓迎です~頑張る




ご予約フォーム早速作りました
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リンパケア ひいらぎ
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■女性専用・完全予約制
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お電話でのお問い合わせはこちらからも連絡が出来ますが
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今日はデイケアサービスセンターに出張ケアサーカス 

いつもギューギューだけど 今日は人数も半分ほどで

ゆったりと まずは基本の耳たぶ回しをし

フェイシャルの後は フリーでココに分からない事や

今 辛いところへの施術 そんな時、どうしたらいいの?

質問コーナー高島忠夫

人数少ない時ほど 人の話に耳傾けないと~って事で

最初のおばあちゃんは

肩が痛くて 寝ての施術はいや~っといい

座って 肩こりケアさせていただきましたが・・・・しあわせ

いまいち・・・・よくなってるか分からないってことで

キラキラグーパーをしていただくと

あらあら・・・痛みが移動?

おばあちゃん ハテナマークいっぱいのまま 痛みが消え

終了イェーイ

かと思えば・・・・横になりたくても 横になると

もう 起きあがる事が出来ないおばあちゃんが肩こりのセルフケアを

教えてって事で・・・・座って片手バンザイ~
IMG_20150521_172553591.jpg

ココ痛い、あそこ痛いと痛いとこだらけで

何やってもよくならへんっておばあちゃんには

ただただ そばで痛いところさわさわしか出来ませんが
IMG_20150521_172553911.jpg
「先生の手あったかくて気持ちいわ~」って喜んでもらえ

いつも34度台の低体温のおばあちゃん達が 耳たぶ回しや

少し身体をゆるゆるってして

体温はかると 36度台になるのはうれしいですね~うっとり。

今日は何人もの方が体調悪くてお休みしていたようですが

いつまでも 元気で 楽しい話をたくさん聞かせて

もらいたいです~じーん




ひいらぎからのお知らせ~~~~~はーとはーとはーと

6月2日発売の『はつらつ元気 7月号』で15ページの

ブラシケア特集ページがあり ひいらぎもそこでちょいと???

ちょいとかなぁ~???出とります~~~~笑うピース


素敵な特集ページなので 皆さま是非お手に取り

見てみてください~ぷすん









セルフケア教室・・・・まだまだ手探り状態ですが 楽しく、美容も健康も

ゲットしていただき 更に継続して自分で自分ケア完璧~って

なっていただけると嬉しいですバンザイ



お顔編とお身体編に分けていましたが 皆さん両方選択くださって

いたので 「基本のセルフ」と題し

まずは 耳たぶ回し、フェイシャル、片手バンザイ、シェー体操を

10:30~12:00の1時間半でお伝えします。

12:00から「ひたすらセルフ」と題し 落し込めてないところを

ひたすら練習していただいてもいいし 自分の苦手なところを

ひたすら練習していただく時間を1時間設けます~。

13:00から「応用編あなたの為の必要セルフ」と題し

個人的に知りたい そのセルフケアを症状別セルフを

お伝えする時間を45分設けますペコリ


基本のセルフは10:30~12:00          3500円

ひたすらセルフは12:00~13:00         1500円

応用編あなたのための必要セルフ13:00~13:45  1500円

基本セルフ2回目以降受ける方は          1500円

 
*基本のセルフにはがんこさんで使えるソフトドリンク1杯券付き


小さなお子様お連れのお母様もお子様と一緒にどうですか?

肩こりや腰痛でお悩みの男性、小顔に興味がある方、脚が細くないたい

痩せたい、バストアップしたいetc  お悩みある方 まずは一歩

踏み出しませんか?

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本日はお客様 施術前にゆきちゃんのとこにブラシ もらいに行ってきました~イェーイ

わんこが朝からソワソワして離れなかったので

わんこと一緒にちょっとしたドライブ~ウェルシュコーギー
IMG_20150515_160845455.jpg

窓を開けてると上機嫌ですが・・・・窓を閉めると

この通り苦笑い
IMG_20150515_160844741.jpg

ゆきちゃんのとこ行くと注文したブラシちゃんたちが

「こんにちは」って私の元に来てくれました~おぉ!

ゆきちゃんとこにはあ~っ久しぶり~ってお客様が来てはったけど・・・

この後 仕事があったので 猛ダッシュで家に帰り走る敬礼

はい、 お仕事モード敬礼

本日のお客様 少し前に腰痛で階段をはって歩くほど

辛かったようで・・・・ひゃ~・・・

さとう式のMRT筋ゆるでまずはお顔から~って言うと

お客様・・・・「早く腰を・・・」と。

なので どうして口腔からゆるめるのかをゆっくり説明。

全身筋ゆるさせていただきました敬礼

腰の痛みがなかなか取れないと言ってはったので

ご自分でも出来る簡単セルフケアキラキラグーパーを

していただくと 痛みが移動していくようで

いつの間にか痛みがどこかに消えたらしく・・・・

これなら 自分でも出来そうって喜んではりました苦笑い
IMG_20150514_174724923.jpg

笑顔 見れてよかったです笑う



ひいらぎ・・・・ブラシもちょっとずつ揃え
(今は自分でお試がメインですが)

お客様に喜んでいただけるブラシケアもしていきたいな~うひょ
IMG_20150515_160846386.jpg



健康雑誌の特集ページでひいらぎ・・・・も・・・・・載っちゃいますぷすん





セルフケア教室・・・・まだまだ手探り状態ですが 楽しく、美容も健康も

ゲットしていただき 更に継続して自分で自分ケア完璧~って

なっていただけると嬉しいですバンザイ



お顔編とお身体編に分けていましたが 皆さん両方選択くださって

いたので 「基本のセルフ」と題し

まずは 耳たぶ回し、フェイシャル、片手バンザイ、シェー体操を

10:30~12:00の1時間半でお伝えします。

12:00から「ひたすらセルフ」と題し 落し込めてないところを

ひたすら練習していただいてもいいし 自分の苦手なところを

ひたすら練習していただく時間を1時間設けます~。

13:00から「応用編あなたの為の必要セルフ」と題し

個人的に知りたい そのセルフケアを症状別セルフを

お伝えする時間を45分設けますペコリ


基本のセルフは10:30~12:00          3500円

ひたすらセルフは12:00~13:00         1500円

応用編あなたのための必要セルフ13:00~13:45  1500円

基本セルフ2回目以降受ける方は          1500円

 
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痩せたい、バストアップしたいetc  お悩みある方 まずは一歩

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本日のお客様・・・・・数日前から限界だったようで

さとう式 MRT筋ゆる 60分とプラス

セルフケアもつけてほしいと別途ご予約いただき

雨の中 仕事終わりに来店下さいましたペコリ

「全身が重いしだるいし よく足が攣るんです。

足がいつも筋一本ぺキッて引っ張れてるんです」って

第一声だったので さっそく足のセルフを1つお伝えして

片方だけしてもらって お写真撮らせていただくのに

立っていただくと セルフケアした足はしっかり地面に足がついてる

感じで 突っ張った感がないけど セルフケアしてない方の足は

ヒール履いてるよう~ってたとえてはりましたあれ?!

バランスおかしいから早く施術して下さい~って事で

さっそく寝ていただき お顔からゆるゆる~うっとり。

全体的にゆるゆるふわふわになってから 

セルフケアもお伝えし 帰ってからもさっそくやります~と

意欲満々でしたぷすん

お仕事お持ちで 子育て中だと なかなか施術に来るって

いうのも大変になります。

今日のお客様もセルフケアしただけで辛さが改善したり

お顔のリフトアップが目で見てわかる~っとその場で実感して

いただけると セルフケアを楽しんでしていただけますピース

いやいやしゃーなしでするケアは すぐにやらなくなりますが

変化、実感があって自分も変われるんだ~って 思えると

楽しくて続けれます高島忠夫

分からなくなったら いつでも来て下さい~

何回でもお伝えしますよ~敬礼

IMG_20150514_184006605.jpg
個人差はありますが 誰にでもやっていただける

ケアですキャー

私でも出来るんだから・・・・私でも変化してるんだから・・・・・ナイス

その変化が・・・・コレ




ひいらぎ 6月に健康雑誌に載っちゃいますぷすん


 







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基本のセルフは10:30~12:00          3500円

ひたすらセルフは12:00~13:00         1500円

応用編あなたのための必要セルフ13:00~13:45  1500円

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昨日 午前中のお客様はひいらぎに来店下さるのは

3度目で数日前から頭が痛く、マシにはなってきているようですが

昨日は胃も痛かったようです焦る

寝不足もあったようです。

今週にゆっくり時間を取って・・・・と考えてらしたようですが

体調が悪いので 少しでも・・・・という事で

60分のMRT筋ゆる施術をさせていただきましたナイス

身体の施術をしている時『理想の夫婦』の話になり

お客様のご両親の話をお聞きしましたうっとり。

お客様のご両親はいつもお互いが思いやりを持ち接していて

私はそんな両親のような夫婦になりたい・・・と。

めちゃめちゃ素敵なエピソードを聞かせてもらえ・・・・

うちはダメダメ夫婦だと反省してしまうほど苦笑い

お互いが相手を思いやる一言を発せれたら・・・・ケンケンした

日常が変わるんでしょうね~どんより

夫婦って・・・・・難しいですね~ガクッっときた

お客様は今 まさにお付き合いし始めのラブラブな彼がいらっしゃるようで

羨ましい限りですきらきら

私も付き合い始めの初々しい頃に戻りたいです~shokopon

なんて話をしながら・・・・お客様のお身体ゆるゆるゆるめていくと・・・・
IMG_20150511_171109110.jpg

スタイル こんなに変化しました~shokopon

施術終った頃に 睡魔が来たようで

このまま 寝たいっとおっしゃっていましたが

この後 予定があって・・・・とお帰りになられましたペコリ

人ごみの中に出かけられるとおっしゃっていたので

大丈夫だったのか・・・・寝不足も・・・昨日はちゃんとおやすみに

なれたのか・・・・ちょっと心配ですうーん





昨日・・・・ママまつりin奈良の説明会から帰ってきて

長男が「はい、母の日。いつもありがとう」って焼き菓子を

買ってきてくれたのをおチビが見ていて・・・・

その後 友達とバッティングセンターに行き 9時回っても

帰ってこないなぁ~ってちょっと心配してると 「お母さんが

好きな モンブランのケーキがなくて近所のケーキ屋色々回ってて

遅くなりました~。ごめん、おそくなって心配かけて」っとケーキ1つ買って来てくれました泣き顔
IMG_20150511_164821034.jpg

ほんま・・・やさしいお子達に感謝感謝です泣く

私は母に お気に入りブラシを母の日にプレゼントしましたじーん
IMG_20150228_190151.jpg

100均で購入した手帳にずっとカバーをつけたくて

放置状態だったんですが今日はやっとカバー作りました~ゴロゴロ

手縫いで~にっ

これでやっとあちこち持って出れます~ぶふっ
IMG_20150511_164820297.jpg




セルフケア教室も楽しんで始めてもらえるよ~

ゆきちゃんと 色々企画しま~す敬礼

セルフケア教室6月もおこないます~敬礼

少しづつ少しづつ セルフのお勉強しませんか?

この2人がお伝えしますペコリ
IMG_20150508_200640837.jpg


5月27日第4水曜は 美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編ボディーのセルフケア

6月11日第2木曜,6月24日第4水曜
は美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編 ボディーのセルフケア
を考えています。

毎月開催を予定しております。

時間は10時30分~11時30分がお顔編

11時30分~12時30分がボディー編

持ち物は大きめのバスタオル1枚  ヨガマットをお持ちの方は

どうぞお持ち下さい笑う




どちらのコースでも各2,000円
両コースご希望の方は3,500円+がんこさんで使える
ソフトドリンク1杯券付き

講師   赤松ゆき、五十嵐綾子
 
事前のご予約を宜しくお願い致します。

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本日は今年1月より4度目来店のお客様ペコリ

普段からセルフケアをされてて・・・・この間

ご予約のメッセージでは 

「朝晩の体操がきいてるのかおかげ様で3月施術前に比べて
いい感じです」

と書いて下さってたのでお会いできるのワクワク楽しみでした~バンザイ

来店下さってお話聞いてると ここ最近 セルフでは

対処しきれないかなぁ~って思えて GW今日以外は仕事なんで・・・

と言う事で敬礼

今日も 耳たぶ回しから順番にやってたんですが顎ゆらしの時

前回までとは違うスムーズな動き。

さすが 毎日セルフをやってはるからなにもかもがいい感じイェーイ

肩の一部に違和感がのこったまんまでしたが

一度ではなかなか 難しいのでセルフで少し顔周りや肩周りの

筋肉をゆるめていただくことに・・・・。

「以前は疲れると 身体がグネッと傾いてたけど さとう式に出会って

変わりました」

嬉しいかぎりですshokopon
IMG_20150504_162300008.jpg



いつも胸腔がつぶれてる感があったんですが

今日は立ち姿からして違ってたんで最初に来てくれはった時の

写真と見比べると・・・・・
IMG_20150504_163600106.jpg

セルフケア・・・・・恐るべしびっくり

誰でも 意識が変われば・・・・・・。

こんな 変化夢じゃない。







セルフケア教室始めます。

セルフケア教室のお問い合わせ、いただき有難うございます。

5月14日の第二木曜を予定しておりましたが 7日の第一木曜に

変更になりました。

ご迷惑をおかけしますが日にち変更の件 宜しくお願い致します。

セルフケア教室始めます。

5月7日第1木曜は美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編 ボディーのセルフケア
5月27日第4水曜は 美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編ボディーのセルフケア
を考えています。

毎月開催を予定しております。

時間は10時30分~11時30分がお顔編

11時30分~12時30分がボディー編

持ち物は大きめのバスタオル1枚  ヨガマットをお持ちの方は

どうぞお持ち下さい笑う




どちらのコースでも各2,000円
両コースご希望の方は3,500円+がんこさんで使える
ソフトドリンク1杯券付き

講師   赤松ゆき、五十嵐綾子
 
事前のご予約を宜しくお願い致します。

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がんこ平野郷屋敷
住所 〒547-0004 大阪府大阪市平野区加美鞍作1丁目3-19

皆さんで楽しくわいわいしながら きれいに健康になっていけたら

嬉しいですイェーイ






ご予約フォーム早速作りました
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サロン情報
リンパケア ひいらぎ
■営業時間10:00~17:00(最終受付16:00迄)
■定休日 不定休
■女性専用・完全予約制
メニュー・料金はこちら
アクセスはこちら
■090-8160-0109
■aya.hiiragi0203@gmail.com
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お電話でのお問い合わせはこちらからも連絡が出来ますが
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今日は隣のブースで足育さんが出展されてましたバンザイ

facebookではよくお見かけしてた片山先生と山本先生えへ

お会いできて嬉しかったです~イェーイ
IMG_20150503_211458618.jpg

お昼過ぎまではのんびりな感じでしたが・・・・

今日も お疲れパパさん達が肩こりケアでさとう式リンパケア絶賛

くださいました笑う

その感動を奥様に話してくださって 奥様がその後お越しくださったり

パパさんが施術受けている間 子供さんと遊んだり 子供さんにも

ブラシケア体験してもらったりぷすん

ある ママさんが がんこさんでのイベントを就園前のお子様とお母様の

セルフケアをさせていただいた広場で知って下さり 今日のイベントも

その広場で知って下さって今日来店下さったと聞いた時は

ちょっと嬉しすぎてウルウルでした~驚き



一応16時でイベントは終了だったんですが5時半過ぎても 

こんな感じで・・・・・ 
IMG_20150503_211659045.jpg
最後の最後まで 来店下さり 有難うございましたペコリ

イベント・・・・・色んな事があって 最初はよめなくて

不安はありましたが このメンバーで2日間出来てよかったです笑うピース
IMG_20150503_211659498.jpg

ゆきちゃん、mitsuko様、ちーちゃんありがとうございましたどーもっ
 




セルフケア教室始めます。

セルフケア教室のお問い合わせ、いただき有難うございます。

5月14日の第二木曜を予定しておりましたが 7日の第一木曜に

変更になりました。

ご迷惑をおかけしますが日にち変更の件 宜しくお願い致します。

セルフケア教室始めます。

5月7日第1木曜は美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編 ボディーのセルフケア
5月27日第4水曜は 美容編 小顔、肩こりなどのセルフケア、
健康体操編ボディーのセルフケア
を考えています。

毎月開催を予定しております。

時間は10時30分~11時30分がお顔編

11時30分~12時30分がボディー編

持ち物は大きめのバスタオル1枚  ヨガマットをお持ちの方は

どうぞお持ち下さい笑う




どちらのコースでも各2,000円
両コースご希望の方は3,500円+がんこさんで使える
ソフトドリンク1杯券付き

講師   赤松ゆき、五十嵐綾子
 
事前のご予約を宜しくお願い致します。

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今日は朝から大阪ATC チルドリン ミニママまつりの

イベントに参加してきました~イェーイ
FB_IMG_1430565167579.jpg

最初はアタフタとしてましたが昼過ぎからは途切れることなく

さとう式リンパケアブースには若いママ達や一緒にいてはる

お母様など・・・・女性には嬉しい小顔ケアや肩凝りケアなど

ですが・・・・・営業で忙しくしてはるパパさんも

小顔ケアして下さい・・・・・とかもあり

それを見ていた奥様が御主人の変わり様に

私も~っと来て下さる一面もあり・・・・
FB_IMG_1430565154135.jpg

楽しかったです~ぷすん

明日も1日 楽しめるといいなぁ~
IMG_20150502_211211999.jpg


5月2日3日 ATCにてイベントします。

詳しくはこちらこれ    これ   これ

チルドリン ミニママまつり





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今日はさとう式MRT筋ゆる2回目で来店下さったお客様でした。

座りっぱなしのお仕事のようで 1回目に来店下さった時に

座ったままで出来るセルフケアをお伝えしたんですが・・・・

いつも 実践して下さってたようで 耳たぶ回しをさせてもらうと

首のハリがすぐにとれていたので・・・・うれしかったですしあわせ

お客様 施術中もキュッと口をつむんでしまわれるので

どうしても 口周りの筋肉がふわふわにならず・・・・

お身体触れせていただいてても どうしても力が抜けず

何度も お声かけしたほど・・・・あれ?!

でも かなり意欲的でセルフケアを今日も1つ教えて下さいと

リクエストがあったので キラキラグーパーをお伝えしてみました。

高血圧気味なので 薬を出されているようで・・・・

薬ばかりもダメだと思って・・・・とヨーグルトや豆乳ヨーグルトを

積極的にとられているようですが それプラスセルフケアでもっと

なんとかできたらうれしいですよね。

血圧の高い人にはむしろおすすめです。


リンパケアによって体内循環が改善すると


血圧値が適正化するため


血圧を下げる効果が期待できます。


なんてこともさとう式リンパケアのメディカスタッフブログに書いてます。

セルフケア やっても害なんて全然ないのでやったもん勝ちですハイイェーイ
IMG_20150430_185212684.jpg



そんなお得なセルフケアもイベントで出しちゃいます敬礼

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今日は久々 お写真いただけたので さとう式ネタです高島忠夫

本日のお客様は最近 ずっと足や手がつるという方でしたペコリ

60代 専業主婦の方で 「料理をする時に指がよくつるし

足もすぐにつります~」っとあれ?!

内臓が悪いのかも・・・・と病院で言われていて

気になるようなら 検査をしましょうと言われているそうで

「もう少し待って下さい」とお客様が言っているとのこと。

「足は冷やすとすぐにつります~」っとお客様ひゃ~・・・

冷えたら・・・・って原因がわかってはるなら・・・・少し

冷えない様に注意しましょうか~あれ?!

「ココで教えていただいた足のケアをすると楽になるんです」

と言って下さってたので・・・・・・

ひとつ、ひとつ 不安が解消されたら 嬉しいです。

つってる時はどうか「揉んだり、押したりしないで下さい。

痛い時に深呼吸なんてしてられない、ぐいぐい押して早く痛みを

とらなければ。なんて思わないで下さい。」

つってる時は優しく触れて呼吸して下さい、それだけでいいんです。

強く押したり揉んだりストレッチしてしまうと緊張して縮まってる筋肉が

損傷してしまいます。疲労物質が溜まらないよう日頃からリンパが勝手に

流れてくれるセルフケアしてみて下さい。

なんて話しながら2時間かけてゆっくりMRT筋ゆるしてると・・・・
IMG_20150427_182353261.jpg
IMG_20150427_170314800.jpg
こんな感じで全体スッキリ。


2時間も仰向け状態ですいませんでした。しんどくなかったですか?って

お聞きすると・・・・

「身体全体が伸びた感じで軽くなって不思議~」と。

今日は腰の辛いとこをキラキラグーパーって技を使ってみましたぷすん

辛いほうの腰をキラキラグーパーして 両方の肋骨部分に触れてもらうと・・・・

え~~~~っとこれまた驚きが・・・・。

腔が立つってなんとなく分かりました?と尋ねると

一生懸命頷いてはりました笑う

少しづつ セルフケアお伝えするんで 試しにおうちでも

やってみてくださいね~ペコリ






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