井戸端こらむ

衛生士の鈴木です。

卒業・入学・新級と子供たちの成長を感じられる楽しみな時期ですね。それに伴い、母としても忙しく子供に遅れる事無く、必死に着いていかなくては。

＜我が家の出来事＞
「バレンタインデー」 ７歳の愛娘が恋に落ちました

　大好きな○○君の為に、眠い目をこすりながら、チョコクッキーを作り、バレンタインデーの朝ひとりで○○君宅へ届けていました。もちろん手紙付き愛のメッセージが綴られでいました。一部始終を見ている主人はもちろん悔しそうでした 。
その後しつこいほどに娘に自分（パパ）の存在をアピールしていたのは言うまでもありません。


＜おすすめ情報＞

〈料理編〉　　とんかつのソース　（４人分）

材料

玉ねぎ　　1/2
きゅうり　1本
トマト　　1個
（すべてみじん切り）
タレ
酢　　　　1/2カップ　　
砂糖　　　小さじ1　
塩・胡椒　少々

　作り方　

①みじん切りにした材料の中に酢・砂糖・塩・胡椒を入れ混ぜます、３０分ほど冷蔵庫に入れ味を整えます。
②あとは揚げたてのとんかつにかけて召し上がってけださい。

いつもとは違ったさっぱりとしたとんかつを味わってください。
　

≪掃除編≫　
　　　　　
テレビ台やサイドボードなどのホコリ気になりませんか？拭いても拭いてもまたホコリでもこれで、解決よ～！

用意するものは、「洗濯用柔軟剤」我が家では、ダウニー（ベビーパウダーの香り）を使ってます。

１、バケツに水を入れほんの少し柔軟剤をまぜます（※１）　
２，※１の中に雑巾を入れしっかりと絞ります。
３，拭き掃除の仕上げにこの雑巾で拭きます（水拭き出来るものだけね！）。

柔軟剤は静電気を抑えくれるので、ホコリをよせつけませんよ～、そして、柔軟剤の香りが部屋中に！あ～いい香り

是非、お試しを！


プチ歯磨きレッスン（ちびっこ編）

前回の歯磨きバイキング楽しんでいただけたでしょうか？今回は、「汚れのものさし(染めだし剤）」で歯磨きです。
いまでは簡単に薬局やスーパーで買うことのできる染めだし剤（汚れている部分だけ赤く染めます。）を使います。
まずはじめに、食事した後、歯磨き前に、この染めだし剤を歯に塗ってください、ほとんどの歯が赤く染めだされていると思います。子供一人で赤い歯を白くなるまで磨いてもらいます、赤⇒白になったら再度染めだし剤を塗ってください。おそらく一回目の染めだしの時より赤色が消えているはずです。そこでお母さん一言「ひとりでこんなに上手にみがけるのね～」この一言が子供の自信やる気アップ間違い無し！

歯磨きの達成感を感じてもらえたかな～？

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はじめまして、子育て真っ最中歯科衛生士の鈴木清美です。
このコラムでは子育てや主婦・母として我が家の出来事・おすすめ情報（料理編/掃除編）

そして歯科衛生士としてプチ歯磨きレッスンをお伝えしていきます。どうぞご覧ください。

だんだんと寒さが厳しくなり太陽の光、暖かさが有り難く感じる季節になりましたね。
年末・年始と慌ただしくすぎ、子供達も学校が始まり、少し体、心にゆとりがでてきた時期ですよね。

＜我が家の出来事＞
「サンタクロースがきたよ！」 ７歳の娘がクリスマスの朝、興奮しながら起きて来ました。
娘は、夏頃からサンタクロースにお願いをしていたのです。サンタクロースからのプレゼントは、水色の自転車でした。
その自転車を指差し鍵、ブレーキ、ライト、スタンド、カゴが付いている事にかなり興奮してました。
念願の自転車、今では、どこ行くにも自転車！（寒いよ～）

★おすすめ情報★

≪料理編≫　　豚肉の紅茶
　　
材料
豚肉ブロック　８００ｇ
(ネット付き)
紅茶　　　　　３～４パック
タレ
しょう油　　　１カップ
酒　　　　　　１/２カップ
酢　　　　　　１/４カップ
みりん　　　　１/４カップ
　
作り方　
①鍋に豚肉・紅茶・水（豚肉が隠れる位）を入れ火にかけ布沸騰したら弱火にして１時間位煮て下さい。
※圧力なべなら、１０分でOK
②①を火からおろし、お湯で余分な油分を洗いながして下さい。
③タレの中に②を入れ半日位つける。
④ゆで卵・野菜を添えて盛りつけて下さい。
　　
油・砂糖使用してないので、ヘルシーです！

≪掃除編≫　　お風呂
　　　　　　
この時期は、外気と室内の温度差で、結露が凄いですよね！
カビとりしてもすぐ、赤・黒のカビが(+_+)・・・

以前テレビでやっていた方法ですが我が家では、すでに実践しています。
その方法とは、入浴が終わったあと最後に冷水シャワーにして壁にあてます。
そして、１ヵ月に１度アルコールスプレーを天井・壁に吹き付けます。
この方法を４年前から実践しています。結構効果ありますよ！
　　
是非、お試しを！

プチ歯磨きレッスン（ちびっこ編）
歯磨きを楽しく、おしゃれに！　
歯ブラシを７本（１週間分）・歯磨きペースト２～３種類用意、歯ブラシに曜日を書き曜日別に使います。

歯磨きペーストも変える事により、毎日ちがう組み合わせで楽しみながら歯磨きができますよ！
そうです！　歯磨きバイキングしましょう！

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