【ONE PLATE LABO】 ICHIZUの簡単レシピブログ

one plate blog 誰でも作れる簡単ワンプレートレシピ紹介。季節の素材を使った料理や、料理装飾のポイントを紹介していきます。


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こんばんは
ワンプレートごはん研究家 永倉いちずです。

 

突然ですが、JR東日本のエキナカコンビニ「NEW DAYS
ご存知ですか?

駅でいつもお世話になっている、赤と黄色の看板のコンビニです。

NEW DAYSさんがなんと!
健康志向の新商品を
5品!
1/20(火)より販売しております!

http://www.j-retail.jp/brand/newdays/info/detail.html?id=1842

今回はお仕事で、その中の
2品を試食させていただきました。
 

まず注目した商品は「Panestグラノーラダマンド

グラノーラパン

健康食材として注目されている、女性に人気のグラノーラがのっています。
グラノーラは食物繊維たっぷり!
便秘解消にも効果が期待できる食材。

ザクザク生地のダマンドとあいまって、食感が楽しい♪

個人的には、もっとたくさんグラノーラがのっていると、噛みごたえも出て満腹感も得られそうと思いました。
が、このくらいの量であれば、グラノーラがちょっと苦手・・・という方でも、抵抗なく食べられそう!

パン生地はもう少ししっとりしているのが私好み。

ダマンドはカロリーが高い生地ですが、この商品のカロリーは思ったより低めで嬉しい♪

脳を働かせるために甘いものが食べたい、けどカロリーは押さえたい、そんなときにおススメです。

 

次に注目した商品は「ユーグレナ入りソースで食べるシーザーサラダ

ユーグレナシーザー

話題のユーグレナ(ミドリムシ)がおなじみのシーザードレッシングに入っている、新しいサラダ!

ユーグレナは藻の一種。
必須アミノ酸やビタミン類などたくさんの栄養素を含み、なおかつ消化吸収率も高い
大注目の食材です。

カップの中にはキャベツ、レタス、グリーンカール、人参、紫キャベツがたっぷり!
持った感じ、たくさん野菜が入ってそう~と思い、重量を量ってみると
150gの野菜が入っていました。野菜をたっぷり摂取できるのは嬉しい!

ドレッシングの味はいつものシーザードレッシングと同じなので、抵抗なく食べられます。
野菜不足を感じたときに、おすすめです♪

 

ということで、本日はこちらの2品を盛り付けたワンプレートごはんをご紹介。

Panest グラノーラダマンドを主食に、
ユーグレナ入りソースで食べるシーザーサラダ
そしてひよこ豆とコーンのミネストローネを添えました。

ミネラルやビタミン、食物繊維たっぷりのヘルシーなワンプレートごはんは朝食にもピッタリ!
見た目もおしゃれ♪
コンビニごはんも、組み合わせや選び方次第で栄養満点な食事ができちゃいます。

NEW DAYSの健康志向商品を上手に組み合わせて、ヘルシーで元気な食生活を!
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