ビーチバレー 藤井桜子&アイスホッケー 岩原知美オフィシャルブログ「市進アスリートブログ」Powered by Ameba

女子ビーチバレーの藤井桜子と女子アイスホッケーの岩原知美が、それぞれの種目の楽しさ、醍醐味をお伝えしていきます。


テーマ:

皆さんこんにちは。

 

アイスホッケーの岩原知美です。

 

7月の代表合宿で、北海道の苫小牧に行きました。

 

7月とはいえ北海道は東京に比べとても涼しく過ごしやすかったです。

 

今回の合宿は2チームに分かれ紅白戦を行いました。

 

試合の他に、朝ランニングやシュート練習、ウエイトトレーニングや走り込みも行いました。

 

6月の合宿同様にハードな内容で、とても充実した合宿になり、レベルアップできたと思います。

 

しかし、まだまだ自分自身課題があります。もっともっと高い目標に向かい、今の自分、今日の自分より成長できるように日々努力していきます。

 

8月にはフランス遠征に行ってきます。海外のチームとの試合がたくさん予定されていますが、そこで自分の力を出し切れるように、しっかりと体も心も準備していきます。

 

ご声援宜しくお願いします★

 

 

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紅白戦で私はブラックチームでした。手前の22番です。
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チームで試合前に円陣を組みます。

 

 

 

 

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ブラックチームメイトと陸上トレーニングです。

 

 

 

 

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走り込みもみんなで追い込みました。

 

 

 

 

 

 

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帰りに飛行機に乗る前に私が所属しているSEIBUプリンセスラビッツの仲間とです。

 

 

★アスリートの真夏に体力を落とさないワンポイント★

夏になると暑さが続き食欲が無くなったりだるくなったりしてしまう方も多いと思います。私たちアスリートは体力が無くなるとパフォーマンスが下がってしまうので絶対に避けなければならない事です。

そんな中私が行っていることは、まず疲れを溜めないためにクエン酸という飲み物を摂取しています。

*クエン酸はとても酸っぱさがありますが体の疲れがとれます。是非皆さんも試してみて下さい。お子さんのスポーツ中の飲み物や運動会などにもおすすめです。

 

 

 
 
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 このようにして粉末状をペットボトルに入れ、常に飲んでいます。

 

 

 

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