市川紀江の公式ブログ

フィットネスインストラクター
エアロビクスインストラクターユニット
Dreamer
市川紀江の公式ブログ


テーマ:


明日 1月15日(月)
お久しぶりにオアシス横須賀店にお邪魔しますニコニコ


10:30~11:15 エアロシンプル
11:30~12:15 エアロスターX
小東 勇太IR→市川紀江


そして
オアシス新宿店→休館日となります
お間違えのないように溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息






そしてそして、
1月21日(日)デイリーエアロレストランのため代行になります


オアシス@川口
11:25~12:10 エアロシンプル
12:20~13:20→12:20~13:05 BAILA BAILA
市川紀江→櫻井由香IR











デイリーエアロレストラン事前メール申し込みが
1月19日(金)正午までになります


レッスン受け放題3500円!!


19日を過ぎると当日申し込み料金4500円となります。


お急ぎくださいませおんぷ





 私は、石塚直樹さんと「トークショー」を担当させて頂きます爆笑笑


お申し込みおまちしておりますはぁと






おしまいハート
 
AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


今日は成田山新勝寺  御朱印めぐりへ




「総門」

いつだろう?
以前来たことがあるけれど、全然覚えてない苦笑




「仁王門」




あちこちに狛犬が




大本堂と三重塔




大本堂の御朱印




綺麗キラキラ




「光明堂」




光明堂の御朱印




「平和大塔」と「醫王殿」
平和大塔のとても大きな不動明王様が圧巻でしたキラキラ






平和大塔と醫王殿の御朱印




「釈迦堂」




釈迦堂の御朱印




「出世稲荷」神社
お寺の中に神社




出世稲荷の御朱印





お昼は「駿河屋」さんの鰻重




脂がのっててふわっふわっで美味しかったまいう


甘めのだし巻き卵とふわっふわっの白焼きも美味しかった音符

(写真がこれ以上アップ出来ず、ご報告までアハハ




AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


木曜日の朝は、SEXYからスタート笑





フミ先生のセクシーポーズはぁとラブ


&可笑しな二人爆笑





フミ先生いつも楽しく丁寧に教えて下さいます、なのに出来が悪くて申し訳ないですぅ汗


なかなかセクシーにならないガクリ


セクシーの道のりは遠く長いな、、、苦笑






                         矢印由香ちゃんだけカメラ目線!?            


さらに今日は小松しんちゃんの、いや小松先生のジャズ


これまた、全然出来なーーーーいえーん


指先の意識や体幹、目線  
あーーーー軽くパニックどーん


でもでも、ちょーーー楽しいーーーー爆笑キラキラ


劇団四季出身のしんちゃんいわく、踊りながら歌うんですよーーニコニコ


ひぇーーーー、ミュージカル俳優さんってすごいねびっくり



よし、来週もがんばろう!!










おしまいハート








AD
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


今日一日  携帯を忘れてレッスンへ


そんな日に限って、朝から晩までレッスンで家に取りに帰る時間もなく


でも意外と平気おんぷ


ただ連絡が取れなくて心配をかけてしまったようで、、、申し訳ありませんでした354354354354354354354354汗


そして、仕事の連絡も放置状態ヤバス!!


夜帰って、慌てて返事しました


以後気を付けます







おしまいハート



いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


昨日のおはなし


祝日のため通常のレギュラーレッスンがお休みだったので


念願の「OVEGAS」につれていってもらいましたおねがい↑


別世界きゃー


自分もインストラクターをやっていて、舞台に立たせてもらう機会もあり


とても勉強になります


選曲や踊り、衣装にパフォーマンスどれも素晴らしかったです溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息


ずっと見とれてました笑





あっ、違う意味で見とれちゃいましたアハハ







やすちんさんとセクシーポーズはぁと


いや、完全に負けてるどーんガーン


やすちんさんの脚がチョーーー綺麗すげ~
羨ましい汗汗苦笑苦笑




私もバーレスクがんばろっと爆笑









おしまいハート


いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:



2018年もスタートしてはや一週間


今年こそは何かチャレンジしてみようかな?


と、お考えのかた
こちらいかがでしょうか?
これ↓これ↓これ↓これ↓これ↓これ↓







http://www.sportsoasis.co.jp/sh52/info/ndet75823.html





会場であるアンフィシアターは元シルクドソレイユのステージで


あの三浦大知さんもコンサート行った場所!!すげ~


そんな大舞台で踊るチャンスです溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息


あっ、こんな大舞台ですが初心者大歓迎です


楽しく踊る事が目標なので爆笑


ご参加お待ちしておりますはぁと









おしまいハート




いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


今日からお仕事スタートしましたニコニコ


長いお休みだったけど、終ってしまうとあっというまチュー





早めにクラブに行って


バイク20分→脚→胸→背中→お尻→腕とトレーニング


3日坊主にならないよう軽めに爆笑


そして、
初レッスンは、BAILA BAILAからスタートして→adidas YOGA→ステップシンプル


一番時間の短いステップシンプルが一番キツかったひよざえもん がーん


今年もよろしくお願いいたしますはぁと




んで、お腹が空いて「肉が食べたいーーー、野菜が、食べたいーーー溜め息溜め息溜め息溜め息」ってなって


この方としゃぶしゃぶ食べ放題「しゃぶ葉」へ









美味しそうに食べるねーーー爆笑


お肉お野菜たくさん食べて


お腹いっぱい笑


あっもちろんデザートのアイスもしっかり食べちゃいましたアハハ













おしまいハート


いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:





今年の我が家の年賀状


はい、もちろんフレンチブルドッグパグ


で、この時期になると毎年思うこと


字上手くなりたいーーーーチュー


写経にも興味あり音符


チャレンジしてみようかなひよざえもん ラブラブ










おしまいハート
いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


今日ぐらいから世の中は仕事はじめなのでしょうか?


私は土曜日が仕事はじめのためまだまだお正月休み中!!


ただそろそろ動かないとまずいよねひよざえもん がーんって事で今日は朝からバーレスクのレッスンへ


ストレッチがキツいどーん顔に縦線


で、今回から帽子を使った振り付け
エアロビクス、ラテンでは道具を使うことは殆んどなく、あたふた汗


でも続きが楽しみはぁと


お昼はいつもの3人でカレーランチカレー
(あっ千枝ちゃん、由香ちゃんです)






お腹いっぱいになり、眠気に襲われたけど眠い


オアシス十条へ移動して電車キーボーのレッスンへ


プチ、サプラ~イズニヤリふふふ


6日間レッスンしてなかったので、膝がガクガクヤバス!!ヤバス!!ゾゾゾヤバス!!ヤバス!!


こりゃまずいって事で、千枝ちゃんとレッスン後トレーニング溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息


とりあえず今日は軽く、背中と胸、軽く脚のトレーニング←って書くとカッコいいけどほぼ笑ってた笑


と、充実の一日でした爆笑





千枝ちゃん、由香ちゃんからお土産もらったーーーおんぷ
ありがとうーーーはぁと








おしまいハート





いいね!した人  |  リブログ(0)

テーマ:


お正月3日目鏡餅


家に居ると何もせずにだらだらと
TVを見て→寝て→食べて→寝て→TV見て→寝て→食べて とぐうたらになるので笑


お買い物へ財布
ZARAとH&Mが見たくて お昼前に家を出て渋谷へ電車


H&Mではセーターを2枚セーター
大好きなターコーイズブルーの色に一目惚れラブ



グレーのセーターはお値段につられてゲット爆笑




なんてお買い物上手笑


ZARAでは好みの物が無くて残念汗
(年末に実はトレーナー2枚とカットソーゲット済みアハハ


アウターが欲しかったのですが、今年あまりアウターを目にしないような、、、はてなマーク


先日由香ちゃんのお買い物に付き合っていた時、アメリカンイーグルで軽くてお手頃なダウンがあったので
それにしよう音符


ってことで、渋谷から原宿までてくてく走る人


原宿は凄い人びっくり


全然歩けない汗


失敗したーーーガーン


でも来たからには見に行こう


が、もう売ってなかったーーーガーン


ショーーーーック涙買う気満々だったのにーーーー汗


って事で、ついでだーーーっっ!!


GAPみてこっーーーっと音符


で、これまた凄い人!!出店が出てて歩道も狭くて
まるでラッシュアワーの電車の中のようでしたチュー


GAPでは赤のセーターとグレーの長袖Tシャツゲット




こちらも、セーター2200円でゲット
長袖Tシャツは1500円
更にアプリ会員で10%オフ爆笑


トップスばかりを買ってしまったチュー





で、荷物も軽いし原宿駅は激混みだし代々木まで歩いて行こう走る人


で、代々木まで来たら新宿まで歩いちゃえ走る人


渋谷から新宿まで走る人
いい運動になりました溜め息溜め息溜め息溜め息溜め息









おしまいハート

いいね!した人  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。