【講座のおしらせ: 筋膜リリースレッスン】


いつまでも健康で美しくいたい!おねがい
というあなたの願いを叶えるレッスンです。
キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ


いま話題の「筋膜リリース」
ご存知の方も多いでしょう。

「リリースバーとか特別な道具を買わなくても、テニスボール🎾ひとつで手軽にできますよ」

と、フジタ先生。


な、なんですと〜⁉︎
びっくりびっくりびっくりびっくりびっくり


腰痛、四十肩五十肩、便秘、イライラ…などにも効果があると先生はおっしゃっています。
(もちろん、個人差はあります)


私が受講してみて、この気持ち良さをぜひみなさんにも体験してほしい!と先生に来てくださるようお願いしましたウインク


フジタユミ先生↓
先生のプロフィールは最後に載せますね
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筋膜リリース中の私↓
肩甲骨まわりをゆるめています
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光線の加減で自然にフィルター効果が!
そのぐらい気持ちいいですよ〜照れ


運動、ダンス、ダイエット、日常動作…
あっ!声楽家の方も参加されていました。

とにかく何をするにしても、
筋膜がゆるっとしていることが質のいいパフォーマンスを生むのです。


私は腰椎が右回旋しやすいので、寝る前に藤田先生に習ったやり方で筋膜を緩めると、翌日は改善されています。
あと、脚のむくみは劇的に軽減します笑い泣き

日常のちょっとした痛みや不具合を自分で調整できるのはありがたいです。

この喜びをみなさんにも体験していただきたいです。
少人数で丁寧に教えていただきます


〈フジタユミ先生の筋膜リリースレッスン〉
日時:  6月18日(日)10:15-11:45
場所:  JR西荻窪駅近く(ご参加の方に詳細をお知らせします)
参加費:  3000円(初開催のためお得です👍)
お申込フォームはこちらです
残席: 3名さま 2名さま
満員御礼 


〈フジタユミ先生のプロフィール〉

1983年~ ダンスの仕事 DANCE PLACE主催舞台・映像作品を制作。劇団ひまわり・読売文化センター他で講師
2007年~運動の仕事/介護予防運動指導員として延べ1000名の方を指導
2014年  股関節の難病により、心身ともに不調を経験する。そこで出会った「動作分析+動作改善トレーニング」で動いても痛みの出ない状態に回復。脳の働きも含めたトレーニングの効果を体現し、1000人の運動指導だけでは得られなかった
知識と技術を習得。過去の経験を踏まえ「reborn カラダリセットプログラム」を考案する。
2016年  reborn カラダリセットプログラムで実際の指導をスタート!