こんばんは
みなさんはなんのためにダイエットをしてますか
明確な目標や目的をもつことはダイエット成功の近道だしストレスをためないためには大切なことなんです
人から言われてダイエットをしたり、人と比べてダイエットしたりするととってもストレスになり、失敗しやすくなります
健康のため??スタイル維持のため??
それによってもおすすめのダイエット方法はかわってきますがいずれにしてもダイエットは自分の為にするものだと安田は思ってます
自分の目標や考え方を見失わないダイエットを行い失敗しないようにしたいですよね
安田がダイエットをはじめた当初は彼氏を見返すためなどの動機もあったのでやはり精神的に滅入りました
まぁ今はそんなに若くないのでそんな失敗も笑い話ですが、今は自分の為に、素敵に年齢を重ねられるようにスタイル維持のために行っているので、急激な食事制限も必要なく体重の数字でなくスタイルや体脂肪に注目したダイエットを行ってます
なんでもいいから痩せればいいというダイエットは危険をともないますので気を付けましょうね
毎日楽しくダイエット★
ダイエット相談受付中★
Android携帯からの投稿