「若ママ×eneloop」
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*露出系、コスプレなどはお断りしてます(。-人-。)










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ハンドメイドでバレッタなどのアクセサリーを作っています♪








委託販売先を探しています!






よろしくお願いします☆










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22㌔のダイエットに成功しました!








ダイエット成功談ブログ随時更新中です♡






見て下さい☆










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こんばんはウインクウインク


久々にとある日のコーデウインクウインク


ニット→アトリエドゥサボン
スカート→プープレ
ポンチョコート→ローズバッド
がま口→ページボーイ
ムートン→ウィゴー



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こんばんは音譜音譜

平均体重などの計算は何回かやったことありましたが、平均サイズが気になって調べていたら発見!!!!!!


こちら

太ももやふくらはぎ、二の腕の平均を自分の身長と体重を入れると計算してくれるラブラブラブラブ

でもショックな結果がダウンダウン

安田は22キロ痩せて46キロになりましたが太ももやふくらはぎなどやっぱり下半身のサイズは平均ギリギリにあせるあせる

やっぱり下半身太りなのねガーンガーン

みなさんはどうでしたかはてなマークはてなマーク

でもサイトにも書いてあったようにサイズばかり気にして食事制限をすると若いうちは基礎代謝が高いのでいいんですが、30代以降になると筋肉が極端におち、基礎代謝が下がり、若いときと同じ体重でも体型がかわってきますあせるあせる

ウエストは細いのにぽっこりお腹→腹筋や背筋の衰え

ヒップが垂れる→背筋や腹筋の衰えにより正しい姿勢を保てなくなる


など具体的に変化があらわれてきます汗汗

年齢が高くなるにつれ、やはり筋肉をつけて基礎代謝をあげないと綺麗なボディーラインを保つことは難しくなります汗汗

サイズだけにとらわれずあくまで目安なので健康的にダイエットしましょう!!

毎日楽しくダイエット★

ダイエット相談受付中★

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こんにちは♪((o(^∇^)o))


今日はぐるっぽよりいただいたリクエストにおこたえしていきます♪((o(^∇^)o))


まずは、、

胸くらいの長さでできるアレンジ→




こちら
もうひとつ、胸くらいの長さでできるアレンジ→




こちら
ボブでもできるアレンジ→




こちら

いかがですか??


ヘアアレンジリクエスト受付中★



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