2012-02-12 21:17:10
♯11
テーマ:ブログ何回目かのリレー日記がまわってきました。
3回生の結城です(^-^ゞ
まず、遅くなってすいません。
今回は特に話すこともないので、近況報告をします
今練習を見学させてもらっていますが、脱臼してしまいました。
右肩の肩鎖関節です。
早く治します。
なのでプレーできない分、少しは皆のためになることを語ります
昨日、体研の卒論発表と追いコンがありました。
体研の卒論発表は先輩方が体育科のハイテクな器具を使い、いろんなスポーツの研究をしているのでなかなか勉強になります。
なかでも、ある先輩の『バスケットボールのハーフタイムにおけるストレッチングが無酸素性作業能力及び筋パワーに及ぼす影響』の研究発表でした。
日記に書くには、長いのではしょります。
要するに、ハーフタイムなどの休憩中に反動をつけずに筋をゆっくりと伸ばすスタティックストレッチを行うことで椅座位安静より疲労回復に効果があるということです。
アイスホッケーもバスケと似て、ダッシュなど数十秒間のハイパワー運動を行うと思うので、ピリオド間でただ座っておくのではなく、スタティックストレッチを行ってみてはどうでしょうか?
実践してみてください。
他にも興味深い研究がされていたので、詳しく知りたい人は、言ってくれれば論文集を見せます。
では、面白い日記は吉村に期待しましょう(^3^)/
吉村、よろ






