【ICE】佐藤店長のブログ

お客様の「心を豊かに」をテーマに、アロマセラピーサロン、
整体&リラクゼーションマッサージサロンを展開するICEのセラピストのブログです。

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テーマ:
昨日
観たかったインディペンデンスディリサージェンス
を観てきました。

久しぶりの映画館で
ワクワクでしたが、作品はイマイチ・・・

インディペンデンスディは良かったんですけどね・・・

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続編・・・なのに
また同じような内容で・・・
ちょっとがっかりでしたが、
好きな俳優さんの、ウィリアム・フィクナーさんが
出ていたので、まだ良かったです。

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やっぱり続編って難しいですね。

映画の
後は、鹿沼で有名なニラそばを食べてきました。

普通盛りなのにかなり量が多くて、
あまりそばでお腹いっぱいになるというのはないのですが、
かなりお腹いっぱいになりました。

ニラにおそばは合うんですね♪

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テーマ:
今日は
サロン前ラウンジにて、
ハープ&絵本朗読のコンサートが
19時半より開催されます\(^o^)/


朝から準備、準備。


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きっと素敵な
コンサートになりますね^ ^
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テーマ:
今日はまさに夏!!なお天気です。
通勤路の景色は
白青緑。


夏休みの絵日記にクレヨンで書きたい景色です。

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夏外で過ごすのは大好きなのですが、
毎年夏になると、体がふらふら、
朝の気持ち悪さと戦う日々が始まります。。。


今年は大丈夫だろうと思っていましたが、
今年も始まりました・・・


夏バテですね。簡単に言うと。


特に女性に多いみたいです。


夏バテには
高エネルギー高たんぱくの食事がよく、量より質です。
とくに疲労回復に効果的な玄米、豚肉、ウナギ、豆類、ねぎ、
山芋などの良質なたんぱく質、高エネルギー、
高ビタミンの食材をしっかりとり入れましょう。
疲れやだるさに効果があるビタミンB1、B6、B12が配合されたビタミン剤や
栄養を補給するドリンク剤を取るのも忙しい方にはおすすめです」。


外気温との温度差は
5度くらいまでが体に負担がかからないそうです。
また、夏も湯船にしっかり浸かりましょう。


これからまだまだ暑くなります・・・
夏バテ・・・軽く考えていると大変です。






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