子連れで楽しむ! ベビーヨガ・サイン・産後ヨガ・月経血コントロール・ひめトレ Angel Smile(エンジェルスマイル)

大府市東海市を中心に活動中。赤ちゃんの脳や身体の発達と、産後ママの身体をサポート(骨盤調整等)しながら、楽しめる、リラックスできる、笑顔になれる、Happy育児を応援します。女性本来の力をとり戻しましょう♪(出張もできます)


テーマ:

大府市、東海市を中心に、ベビーヨガ、サイン、

産後ヨガ、ひめトレ、月経血コントロールをお勧めしています。

竹内美樹です。








9月21日(水)



生活支援(ベビー)サイン第12期



スタートしました。







初回は、説明も多めです。



〇 サインって?




〇 生活支援(ベビー)サインの特徴


ベビーサインとどう違うのか?などです。




〇 サインを見せるとき気を付けるポイント

   (これ大事ですよねー)




〇 サインを使うメリット





いろいろお話ししましたが、まずは。



サインを楽しく続けてもらえたら嬉しいです(^v^)










そして、後半20個程度のサインをしっかり覚えました。




全部のサインでなくて良いです。


次回までの一か月使いやすいサインをたっぷり使ってください。




まずは、ママも赤ちゃんもサインに慣れていきましょうね♪





この日は、11期のランチ会もありました♪


一か月ぶりに会う子もいて、最初に会った時から随分成長したな~。


と実感します^^



月齢が低い子はまだですが、ほとんどの子がサインが出始めているようでした\(^o^)/



LINEグループを作ってくれました。


同時期に集まったのも何かのご縁。


これからも交流を持っていってくださったら嬉しいです:*:・( ̄∀ ̄)・:*:







12期がスタートしましたが、13期が来月よりスタート決定です。



チラシには9月14日締切と書いてありますが、開催が決定しましたので募集期間を延長しています。





サインやってみたい!!という方はまだ間に合いますよ(o^-')b







大府市、東海市、知多市、東浦町、名古屋市緑区、豊明市、刈谷市、高浜市、半田市、知立市、阿久比町からのご参加ありがとうございます。





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竹内美樹です。









「ベビーヨガと産後ヨガの違いを教えてください。」




というご質問がありましたので、ブログでもお答えしたいと思います^^






まず、産後ヨガはママのためのヨガです。



産後の不調(肩こりや腰痛、骨盤など)を改善するポーズ。



季節に合わせた体調を管理するポーズ(冷えの改善、夏を前に引き締め)。



などなど、その日のテーマに沿ったポーズを行っていきます。



お子さまは傍で待っていていただくかたちになります。






泣けちゃったりしたときは、


抱っこをしながらポーズをとっていただいても良いです。



授乳などは自由にしていただいて大丈夫です(ヨガの途中でもOKです)。



後半は眠たくなって、抱っこをしているママも多いですよ(^_-)







(こんな感じです)





そしてベビーヨガは赤ちゃんが主役です。



赤ちゃんの為のヨガで、赤ちゃんの免疫力を上げたり。


呼吸機能を高めたり、バランス感覚を養ったり、腕や足の筋肉をつけたりします。




ママが手や足をもって動かしてあげます^^


その中で、赤ちゃんの効果と共に、ママの二の腕をシェイプアップしたり、


骨盤を調整したり、下半身をシェイプアップしたりするポーズがでてきます。





産後ヨガよりは、ママは「ヨガを自分がしている。」


という感覚は少ないと思いますが、


「結構疲れる~。」「熱い~。」というお声は上がっていますよ(^_-)





ベビーヨガは親子で楽しく動く。


親子の愛情を深める。



といったイメージです♪









なかなかお子さんがいらっしゃると、お家で運動してみることも難しいですよね。


私も家でヨガをしようと思ってもなかなかです(^_^;)




1人じゃなくて、皆さんがいることでテンション(運動熱)も上がりますよー♪





産後は体力や筋力が落ちている所に、育児は体力筋力が意外と必要なんですよね。



ヨガで無理なく筋力などつけたり、不調を改善していただければ嬉しいです\(^o^)




ベビーヨガの詳細はこちらをご覧ください



産後ヨガの詳細や日程はこちらをご覧ください。



こちらからもお申し込みいただけます。







大府市、東海市、知多市、東浦町、名古屋市緑区、豊明市、刈谷市、高浜市、半田市、知立市、阿久比町からのご参加ありがとうございます。


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竹内美樹です。







9月16日(金)コラビア産後ヨガ



夏休みが終わったと思ったらあっという間に9月も半ば。


随分涼しくなって過ごしやすくなってきましたね^^





9月は呼吸機能に不調をきたしやすい季節。


空気の乾燥や、秋の花粉、気温差などで体調がイマイチ?


という方も周りに多くいらっしゃいます。




今回は「呼吸機能を高めて免疫力をUP↑しながら猫背の改善」




胸を広げるポーズや肩を動かすポーズを多めに行いました。




人数が多かったので、声が聞こえるかな~??


と心配でしたが(^_^;)







後半になってくると赤ちゃん達も眠たくなってくる子も多いです。



そんな時は抱っこをしながらポーズをとっていただいたりします!(^^)!




抱っこをしながらでも、気を付けてほしいポイントはお伝えしていますo(^-^)o




「骨盤の向き」とかね(o^-')b


産後って骨盤気になりませんか??



産後じゃなくても気になりますね(^_-)



そんな、お伝えするチェックポイントも意識して動いてみてください♪




次回はもう10月。


早い(>_<)





参加前に不安に感じている事がある方は、教えてください。


ご参加前にきちんとお答えしますv(^-^)v



例えば


Q 2人連れての参加は良いですか?


A もちろんOKでーす!!






今後の予定です。


 

10月14日(金) 満席

 

10月28日(金) 増席中

 

11月4日(金) 残席1名さま

 

11月18日(金) 残席1名さま



11月も残席僅かなので、気になる方はお早めにご連絡ください<(_ _)>





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