【小田急線東林間・相模大野】ヨガ & ヒーリング サロン I❤︎Bloom 〜アイ・ブルーム

一軒家のヨガ&ヒーリングサロン
Mind・Body・Spirit が喜ぶ美習慣始めませんか♡

ヨガは少人数制 セミプライベート レッスンです。


テーマ:
少し寒くなってきたこともあり、つい体を縮めてしまいがちなこの季節。今日もヨガレッスンで、縮こまった体を解して解放していきました。 

ますますバランス感覚やポーズの安定感が出てきた生徒の皆様。週に1度ですが違いは出てきています。 インナーマッスルも少しづつ鍛えられています。

今日は心と体が繋がっている話と、柔軟性と感情、そして今に生きる事について少しお話させて頂きました。 

ヨガレッスンを受けると体のスッキリ感だけでなく、「心が軽くなった」「気持ちが楽になった」「不安が和らいだ」と心の変化気づかれる方が多いです。それもそのはず、心と体は繋がっているから。ヨガは呼吸に合わせ、呼吸に意識を向けながら行なっていく事で、内なる自分と繋がっていきます。 心が強張ると体も強張る。体が解れると心も解れていくのです。一つには体にエネルギーとして留めた感情が解き放たれていくからです。だから気持ちにも変化があるのですね。  


I❤︎Bloomでは心と体がより健康へと導いていけるヨガレッスン目指し、レッスンではアーサナ(ポーズ)、プラーナヤーマ(呼吸法)を、そして哲学や生き方学なども少しづつお伝えしています。 日々の生活がもっと楽しくなるためにルンルン

今月は「ヒーリングヨガ」と「感情解放ワークショップ」も開催しますキラキラ 

ヒーリングヨガでは、疲れた心や体を癒し、自分と向き合っていきます。感情解放ワークショップでは、日常なんとなく抱えている心配事や不安など、感情との向き合い方を通してワークしていきます。 


月曜10時のヨガレッスンも生徒さん募集しています(^-^)  (残2名)  詳細はこちをご覧ください♡

今週もワクワクの一週間となります様にキラキラ

Mika
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