【小田急線東林間・相模大野】ヨガ & ヒーリング サロン I❤︎Bloom 〜アイ・ブルーム

一軒家のヨガ&ヒーリングサロン
Mind・Body・Spirit が喜ぶ美習慣始めませんか♡

ヨガは少人数制 セミプライベート レッスンです。


テーマ:
今日は町田のスクール・リシケシヨガシャラのレッスン日です。 先週クーラーで喉を痛めてから咳が出るようになり、昨夜は酷い頭痛までとヨガに行けるかチョイと不安になりましたが、気合いで治すぞ〜っと昨夜から願ってました。イメージワークですウインク お陰様で今日のレッスン咳一つ出ず、始まりはガラガラ越えでしたが、後半はいつもの美声(キョロキョロ)を取り戻し、無事レッスンを終えられて一安心です。 

普段は早めに代行の先生にお願いをするのですが、今日は絶対にレッスンに行きたかったのです。なぜなら春から担当してたセラピーヨガ最後の日だからです。とても良い感じにクラスが出来上がってきていたので、今月で終わりは残念ですが来月はシニア歓迎の「やさしいハタヨガ」レッスンを1カ月担当します。

思えば、町田スクールではベーシックヨガからスタートし、ボディ・メイクヨガ、ヒーリングヨガ、セラピーヨガと色々なクラスを担当させていただきました。  春からのセラピーヨガは、季節的に内に入りがちな時期でしたので、あえて体を動かすことを意識したレッスンにしました。後半は夏に向けて体幹を鍛えるをかなり意識した内容で、ボディメイクっぽい感じですが、体幹を鍛えて中心軸をしっかりさせることで、心身ともに整えていくことを目指していました。定期的に来てくださる皆様の変化は凄くて、嬉しくなってしまいます。

ポイントやコツをお伝えすることをより意識していたら、体の動かし方などがわかりやすかった様で、みるみる変化が出てきました。 アーサナ(ポーズ)の完成度が問題ではありませんが、でもアーサナがより安定して深まってくるとやはり嬉しいもので‥ 連携プレーの様でやり遂げた様な一体感が生まれてきます。

さて来月は町田スクールではシニアの皆様も加わったレッスンです。 シニアの皆様もまだシニアになるまで時間のある若者の皆様にも満足して頂けるレッスンができる様にチャレンジです♫

どんなレッスンになるかな〜ルンルン

そして自宅ヨガ レッスンは、ちょこちょこやっておりましたが、8月はお休みします。 9月からの予定も近々にアップしますので、よかったらチェックしてください。またイベントなどもまた掲載していきますので、合わせてよろしくお願いしますニコ

今日も読んでくださってありがとうございます。 今週も楽しく参りましょうウインク

さくらみか
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