【小田急線東林間・相模大野】ヨガ & ヒーリング サロン I❤︎Bloom 〜アイ・ブルーム

一軒家のヨガ&ヒーリングサロン
Mind・Body・Spirit が喜ぶ美習慣始めませんか♡

ヨガは少人数制 セミプライベート レッスンです。

🔶2017年ヨガレッスン🔶
2月 9日(木) 14:30ー 15:40
2月13日(月) 10:00 ー 11:10
2月23日(木) 14:30 ー 15:40

3月13日(月) 10:00 ー 11:10
3月23日(木) 14:30 ー 15:40
3月27日(月) 10:00 ー 11:10

*4月からは月曜10:00-11:10



テーマ:
今朝はパワーヨガのレッスンに参加してきました。パワー系に苦手意識がある私。腕の筋力が必要なポーズは長くなるとキツイアセアセ 通常のレッスンではあまりないポーズにチャレンジして、汗もたっぷりかきました。レッスン後は爽快爆笑 この2日腰が気になっていましたが、すっかり良くなってしまったチュー  心も体も調子が整って、午後のヨガレッスンに臨みますルンルン


今日は少し動きのあるレッスンにしました。普段よりもポーズ数も多かったので、しっかり体が動かせたのではないかと思いますウインク 皆さん、それぞれのペースでチャレンジしてくれました。バランスのポーズの安定感がでてきましたキラキラ 

レッスン後は数日前から仕込んでおいた柚子ウォーターを皆さんに楽しんでいただきました。柚子ウォーターはデトックス効果があるんだとか。美味しいと喜んでもらえましたラブラブ 
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さて週末から2週間ほどタイ古式マッサージの学校に研修にいきます。次回のレッスンは3月13日(月)です❣️ タイで色々と吸収して戻ってきますので、3月のレッスンもお楽しみに❤️ 

今日も素敵な1日に感謝ハート
沢山の幸せが皆様に降り注ぎますようにキラキラ
みか

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