運動なし!好きなものを食べて ダイエット 3ヶ月で10kg痩せる方法

私自身が、13年間エステティシャンとして得た美肌作りの知識、半年で13キロ痩せて一生の痩せ体質を手に入れた春夏秋冬ダイエット理論の方法や、外面だけではなく内面から滲みでる最強美人になる方法を書いてます!現在130名の方がダイエット成功中!!


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美容コラム NO.26「ダイエット情報てどうやって手に入れたらいいの!?」

3か月で10キロ痩せさせ ダイエットアドバイザー の 清水理恵 です


朝ごはんは食べた方がいい!朝からご飯をたべるとエネルギーが脳に伝わるから代謝があがる!

とか

朝から昼は排泄時間だから、白湯やスムージーだけにすると腸が生き返るから痩せる!

とか

沢山ありすぎて疲れてきませんか??

そんな時は、、、

今日は水瓶座の満月!水瓶座は、スピリチャルや、宇宙との調和やシンクロを起こすのが得意! 今日コラム配信されたんですが、編集者さん知っていたのかな??

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美容コラム NO.25「まずは更年期や閉経後の体の変化を知る事から!?」

3か月で10キロ痩せさせ ダイエットアドバイザー の 清水理恵 です


まずは、体の変化を感じ、知る事からケアをしましょう。

脳にも何のためにサプリや、栄養を摂取するのか、わかっている方と、よく分からないけど摂取してる方だと認識の違いで、効果が変わってくることもあります。

まずは、、更年期や閉経後の体の変化を知る!
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美容コラム NO.24「女性も加齢臭?!エレベーターや満員電車で気になる匂い!?」

3か月で10キロ痩せさせ ダイエットアドバイザー の 清水理恵 です


汗が沢山でると、デオドラントスプレーなどで香りをごまかしたり。

何故加齢臭が出るかを知れば、日頃からケアできます。

何故加齢臭がでるかというと?!
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  ●女性自身やせる部屋掲載されました!!

3か月で10キロ痩せさせ ダイエットアドバイザー の 清水理恵 です


本日発売の女性自身でやせる部屋が特集されました!


インタビューで話した事が、わかりやすい記事になっておりプロの方は凄いと改めて思い、勉強になりました。


いつも見る側だったのに、載る側に!


表紙にもやせる部屋!


なんだな毎日頂く感想を読みながらたたただチャンスを与えてくださったことに感謝です。



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【やせる部屋の試し読みはこちらから▼▼】


やせる部屋の試し読みはこちらから




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