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バストケア。。

興味はあるけど、勇気がいる。

 

恥ずかしい。

 

どんなことするか不安。

 

なかなか一歩が踏み出せない方もおられると思います。

 

安心して下さい。(*つ▽`)っ)))

 

◆もちろん施術者は女性。

◆もちろん一対一での空間。

◆まずはしっかりカウンセリングから。

◆不安感を吹き飛ばさせて頂きますo(´∀`)o

◆バストだけでなく姿勢分析から。

◆ただバストへの施術だけでなくお悩みとなっている原因を突き止め ていきます。

 

 

私たちのスタジオでは

トレーニング×栄養×美容(リンパケア・バストケアから、お身体作りのお手伝いをさせて頂いております。

 

 

 

その為... 

バストだけからの観点ではなく、トレーニング目線で分析させて頂いたり、栄養目線から分析させて頂いたりします。

 

お客様はトレーニングと併用して下さっている方がほとんどです。

(その理由はお身体を見させて頂きしっかりとお伝えさせて頂きたいと思います。)

 

が、以前ブログの方でお話させて頂いたことがあります。

 

◆バストを含め身体作りをしていく為に必要なこと

https://goo.gl/sPRb3Z

 

◆バストの為には鍛える前に緩めましょう

https://goo.gl/8xdN9g

 

https://goo.gl/GFsceg

 

あとはお客様のお身体の状態を直接見させて頂きお伝えしてさせて頂きます。

 

 

・バストが垂れている

・バストが離れている

・ボリュームを出したい

・大きいのをスッキリさせたい

・左右差を整えたい

・脇肉を無くしたい

・肩こりを楽にしたい(バストが関係している事もあります)

・下着のハミ肉を無くしたい

 

 

皆さまのお悩みはさまざまです。

 

 

・ダイエットしたい

・筋肉を付けたい

・O脚を改善したい

・姿勢を綺麗にしたい

・身体の歪みを無くしたい

・肩こり、腰痛を改善したい

 

トレーニングをして身体作りをしよう!!

思われるのと同じです。

 

バストケアでもトレーニングに来られる方でも

同じお身体状態の方はおられません。

 

 

お悩みがあれば原因があるはずです。

でもその原因も皆さま同じではありません

 

 

お身体の状態を分析させて頂きご提案させて頂く。

 

 

お客様だけの、お客様のお身体にだけの

方法を見つけてボディメイクをしていきましょう。

 

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バストケアトライアル

もご用意しております!!

 

 

 

 

お問い合わせの際に

「バストケアトライアル」

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~オープンから7年間で、「トータルボディメイク」延べ30,000時間の講座を開催~





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綺麗になりたい!!

 

女性の皆さんは、常々、そう思っているはず!!

 

日々、努力を惜しまず、なりたい自分になる為に、

*ダイエットしたり

*エステに通ったり

*ジムに通ったり  ・・・・・・・・。

 

始める事も大切ですが、日々、痛感しているのは、

 

『 続ける事 』 の大切さ !!

 

これ!! 簡単な様で、意外と難しいですよね・・・・・あせる

 

皆様、こんにちは(#^^#)   ナハ姉です。

 

久々のブログ登場になるので、忘れられていません様に・・・・。

 

*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

 

 

ところで、女性の皆様は、自分磨きの中に、バストにも目目 を向けて

 

下さっていますか!?

 

女性なら、胸に対する悩みも、必ずお持ちだと思うのですが・・・・・。

 

そして、バストUPの為に、大胸筋を鍛えて・・・・。

 

という経験も、必ずお持ちのはず・・・・・。

 

だけど、大胸筋を鍛えると、胸が大きくなる!! と、信じてやってい

 

た事が、実は・・・・・。

この続きは、是非、i-fitで!!

と、言いたい所ですが、大サービスで少しだけ教えちゃいますウインクラブラブ

 

難しい事は抜きにして、簡単に、お伝え致しますと、

 

大胸筋を鍛える事で、お胸に何がおこっているのか・・・・・。

 

お胸が筋肉に張り付くので 

  ◆小胸の方は、お胸がよりペタンコになった様に感じる    

  ◇グラマーさんは、デコルテが盛り上がった様に感じるので 

      一見、バストUPできてる?と錯覚してしまいます。      

  ◆下垂バストは、筋肉がモリッとするだけで、バスト自体が  

   張りを戻している訳ではありません。    

           

 

良かれと思ってやっていた事が・・・・・・ガーンアセアセ

 

こうならない為にも、

 

大胸筋を鍛えるというより、最優先して欲しい事があります!!

 

それは、バストを直接お手入れしてあげる事!!

 

マッサージして、パックして、保湿して・・・・。

 

お顔のケアと同じ様に、日々、バストにも向き合って欲しいのです!!

 

何故なら、お肌や髪の毛と同じように、バストも

 

毎日の、少しのケアで変わります!!

 

ホントに変わります!!

 

 

『手軽で、効果的なバストケアを始めたい』

 

そー思っている、あ・な・たラブラブ

 

是非、i-fitへ、お越し下さい!!

 

私達 i-fit が、皆様に伝授いたします!!

 

女性の方、必見!!

 

本当のバストケアの意味や楽しさを、皆様に知って頂きたいと

 

私達、i-fit は心から思っております!!

 

 

健やかで美しいバストに、『毎日のバストケア習慣』

 

一緒に始めませんか!?

 

 

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バストの為に効果的な食事ってなんでしょうか。

 

 

「コレを食べたら理想のバストになる」

「コレを食べたら張り、弾力のあるバストを手に入れられる」等・・

 

こんな素敵なアイテムがあれば跳び付きたいですよね!!!

 

 

バストのお悩みがある方は、ネットで「バストアップ 食べ物」なんて

検索したこともある方も多いのではないでしょうか?

 

検索して多く出てくるものは...

・大豆

・キャベツ

・鶏肉

・チーズ

・アボガド...等

 

もちろん!!

「○○を食べて効果が出たー!!!」となると最高ですが..

 

その前に...

確認して頂きたいこと。

 

身体のことを見ていますか?

 

・胃腸の状態

・便の状態

 

※腸内環境!!

 

→身体が対応できるくらい胃酸分泌していますか?

→食べた後に膨満感ないでですか?

→食後2時間経っていつもよりも何かお腹苦しくないですか?

 

 

いつもと「何か違う」と感じられるということは

体内の準備がまだできていない可能性がありますよ。

 

 

以前お話させて頂きました。

栄養について...

 

◆身体の記録の大切さ

https://goo.gl/tWR4UF

 

◆タンパク質と消化・吸収

https://goo.gl/W3SU7j

 

 

まずは身体のことを見てあげてから。

 

今よりもBESTの状態にしてから。

 

 

きちんと整えてあげてから、バストにも効果的な食べ物を摂取してみた方が身体の負担も減りバストへも効果が期待できそうではないでしょうか?

 

どれだけ「身体に良いもの」を口から摂取しても体内が整っていないときちんと消化・吸収できないと体内で詰まってしまったり、体外へただ排出されるだけです。

 

また、血流が悪いと身体の隅々まで栄養が行き渡りません。

 

 

栄養を効率よく摂取する為にもバストの為にも血流・リンパの流れが良くないとうまくいきませんよ!!('-'*)(,_,*)('-'*)(,_,*)

 

◆「バストアップの為には巡り良く・・」

以前お話させて頂きました。。

https://goo.gl/QV3dx2

https://goo.gl/DhtmW3

 

 

ハートピンクバストと食事...

両方の状態を見直しながら実行することで

効率良く身体つくりできると思います。

 

 

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バストアップ(位置、形、大きさ)を目指して、さまざまの方法を試したことがある女性の方は多くおられると思います。

 

 

バストの変化はいつから感じられましたか?

 

 

今のバストの悩みは・・

今までの生活習慣で出来上がったものです!!!( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚

 

 

その原因となるものを見出していくことで理想のバストへの近道となります。

 

 

こちらをご覧ください。

 

(ワコールさんの発表:加齢に伴うバストの変化のステップ)

 

 

◆ステップ0 ... 下垂しておらず丸い形

 

◆ステップ1 ... バスト上部のボリュームが落ち、脇側がそげる

 

◆ステップ2 ... バスト下部のボリュームも落ち、乳頭が下向きに

 

◆ステップ3 ... バストが外側に流れ、バスト自体が下がる

 

この変化は20代から始まっていると言われます((((((ノ゚⊿゚)ノ

 

 

「やっぱり年齢の問題だから仕方がない」

「今さら遅い」「諦めている」と思われた方。

 

バストもお顔と同じお肌です!!!

 

 

お顔もバストと同じように重力という負担が毎日かかっている。

だから皆さま「スキンケア」されますよね?

 

 

お化粧水や美容液やリフトアップマッサージ等・・

毎日鏡を見てお顔のちょっとした変化に気が付かれますよね。

 

 

お顔がリフトアップされると印象って全然違いますよね。

 

皆さま....

バストも同じです。

バストへのケアが「遅い」なんてありませんよ。

 

ちょっとした毎日のケアと習慣を変えるだけで見た目年齢下がります。

 

 

 

矢印矢印「バストの位置で印象が変わる」

 

こちらをご覧ください。

矢印矢印https://goo.gl/CzyAjH

 

 

ただ、「いつも」を知らないと変化というのは感じられないですよね。

 

 

まずは「いま」のバストの状態を見つめて、「どこをどうしていきたいか」「どこが気になるのか」「ここのラインがもっとこうだったら良いのに」ということを感じることが1番ですよね。

 

 

あとは理想の状態に向かって、良い方向に進むだけです。

 

 

 

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

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バストアップの為には「大胸筋を鍛えましょう」と

良く聞かれると思いますが。。

 

本当に大胸筋を鍛えることで

バストアップされるのでしょうか。

 

前回お話させて頂きました。

バストの為には鍛える前に緩めましょう!!~第一弾~

 

https://goo.gl/zF2nvz

 

 

今回のご紹介は、、

広背筋とは・・

参照先:https://goo.gl/naDBgK

 

 

背中に大きくある筋肉なので

私たちの姿勢にとても大きく関係してきます。

 

立ち姿勢、座り姿勢、車の運転やPC作業、スマホ操作・・

 

同じ姿勢が続くことで広背筋も含め背中の筋肉は緊張

してしまいます。

 

「良い姿勢」でも「悪い姿勢」と言われるものでも同じ姿勢を続けていると硬くなります

 

 

※背中の筋肉が収縮し緊張状態→背中が反ってしまう→胸を張ってしまう→肋骨が開いてしまう。

 

 

そうすると、、

 

バストが背中側に引っ張られ・・

 

バスト自体が離れてしまいます

 

「バストが離れていることが悩みです」という方!!!!!

 

普段の姿勢や筋肉の緊張が原因である可能性がありますよ。( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚

 

 

~バストを身体の中心に戻していく為~には

◆緊張している背面の筋肉を緩めてあげること

◆普段の姿勢改善が必要になってくると考えております!!!

 

 

ではバストにとって「良い姿勢」とは。

以前お話させて頂きましたのでご覧ください。

 

 

 

第一弾:https://goo.gl/goKvWD

第二弾:https://goo.gl/rM671s

 

 

 

バストの悩み。

さまざまの方面から見ていくことで根本原因を見つけることができ

根本改善と繋がっていきます。

 

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚

 

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