モグのまかない飯

モグまかない飯

写真撮るのすっかり忘れることがおおくて、久しぶりになってしまった。

ささみ

小松菜

人参

ピーマン

米

しょうが

あげる直前に、ごま油をチョロっとたらす

これで、食いつきMAXです。

先日の関節の痛みらしきもので、未だに痛み止めを飲んでいますがだいぶ落ち着いてきた。

お医者さんのゴーが出るまでお散歩は行けないので、もうちょっと我慢

運動不足なので、糖質少なめ、野菜多めのごはんにした