子育て、人間関係の悩みを潜在意識から解決☆好きなことを仕事にして心豊かに生きるインナーチャルド才能覚醒ヒプノセラピー

広島市中区で子育ての悩み(不登校・問題行動・子どもを叩いてしまう)、母子・夫婦関係の悩み、原因不明の体調不良・倦怠感、人目が気になる、自信がない、常に生きづらさ・孤独感がある、このようなお悩みをインナーチャイルドを癒し改善するサポートをしています。

こんにちは。

インナーチャイルド才能覚醒セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日は仕事がつらい原因になっている

3つのブレーキの内容と原因を

お伝えしたいと思います。

 

 

どうして好きなことや

したいことがわからないの?

 

 

どうしてこんなに仕事がしんどいの?

 

 

一体どうやったら人生を楽しめるのだろう?

 

 

こんなお悩みをお持ちのかたに

ぜひチェックして頂きたいです。

 

 

まずは

仕事がつらい原因になっている

3つのブレーキとは

 

 

1、自由(楽しみ)のブレーキ

2、成功(幸せ)のブレーキ

3、豊かさ(お金)のブレーキ

 

 

でした。

 

 

3つのブレーキは仕事だけでなく、

自分らしく生きることのブレーキでもあります。

 

 

今日は、自由(楽しみ)のブレーキ。

 

ぜひ、何個お持ちかチェックしてみてくださいね。

 

 


1,自由(楽しみ)のブレーキ
 

・自由に楽しむことに罪悪感を感じる。

 

・好きなことがわからない。

 

・なにをしても楽しいと感じられない。

 

・楽しいうちはがんばってないと思う。

 

・わざわざ苦労する方を選んでしまう。

 

・苦しい、しんどいとやりがいを感じる。

 

・自分が好きなことをすると

 誰かが我慢することになると思っている。

 

・好きなことをすると文句を言われる気がする。

 

・自分ひとりが楽しんではいけない。

 

・楽しいことをする前に
 すべき事を終わらせないといけない。

 

・楽しいこと、ラクをしたあとは

 必ずそのしわ寄せがくる。

 

・不自由な中にいるほうが居心地がいい。

 

・人と同じ事をしないといけない。

 

・自分で決められない。

 

・ラクをしてはいけないと思っている。

 

 

自由(楽しみ)のブレーキを
たくさん持っているかたは
楽しいことや、
好きなことがわからない。。
 

仕事とは、人生とは、

しんどいものだと
思い込んでいる方が多いです。



でも、職場では
とても仕事ができるタイプです。


仕事ができるので
たくさん仕事がまわってきてしまい
断れなかったり・・・


ラクする人や仕事ができない人に
いつもイライラしていませんか?


仕事がしんどかったり
仕事が楽しくないのは
本当はあなたがそのように
生きてしまっているからなのかもしれません。



『仕事とは、人生とは、しんどいものだ』
を感じるために
今のしんどい職場を
選んでいるかもしれません。
 

その原因は
幼少期にあることが多いんです。

 

親が離婚して
一生懸命に働く母親の背中や
親が病気と闘っている姿など

 

 

親の大変そうな背中をみて
自分だけ楽しんではいけないと思った。。

 

 

 

 

 

 

親がいつも

人生とはしんどいものだ、

苦労は金を出してでも買えと言っていた。。

 

 

楽しいことをすると

調子にのるんじゃないと怒られていた。。

 

 

自由に好きなことをしようとすると

いつも否定され反対された。。

 

 

親からの言葉や価値観なども原因になります。

 

 

いつしか

あなたの潜在意識の中に

自由にしてはいけない

楽しんではいけない

という思い込みが作られました。。

 

 

ですが、この思い込みは

いつでも手放すことができます。

 

 

あなたがインナーチャイルドを癒やし

自由に楽しみながら生きることを

許可したとき

仕事も人生もラクになります。

 

 

あなたが本当に心から楽しめること

本当にしたいことが見つかります。

 

 

自由(楽しみ)のブレーキ

あなたはいくつ持っていましたか?

 

 

次回は2,幸せ(成功)のブレーキについて

お伝えしますね。

 

 

 

flower*初めての方は体験カウンセリングもございます。

 

インナーチャイルドを癒し、

心のブレーキを外すことでみつかる

『本当にしたいこと』と『才能』。

好きな仕事をして自分らしさも豊かさも

手に入れる方法をお伝えしています

 

 

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※ご質問などもお気軽にお問い合わせください。


Heart Healing アルベキヨウ

広島県広島市中区舟入南4丁目1-51 P有り

営業時間10:00~18:00 月曜定休日 女性限定

こんにちは。

 

 

インナーチャイルド才能覚醒セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日は仕事の悩みや

働き方についてお話したいと思います。

 

 

あなたは仕事が楽しいですか?

あなたは仕事が好きですか?

 

 

仕事が楽しければ、今日一日は楽しいし

仕事が楽しければ、家事もがんばれる

子どもに余裕をもって接する事ができる。

 

 

 

 

女性にとって仕事は

あらゆることへとつながっているなと

クライエントさまのお話を

ずっと聞いてきて思いますし、

私自身の体験からも思っています。

 

 

自分にあってない仕事をしていると

仕事についてこんな悩みが起きてきますよね。。

 

 

仕事がつらい

仕事が続かず転職ばかりしている

仕事をすると体調不良になる

仕事をやる気がでない

月曜日の朝がすごくつらい

子どもや夫や親にあたってしまう

将来が心配で辞められない

休みの日は疲れて何もする気にならない

仕事で疲れて家事ができない

生きてることがつらくなる

全部投げ出したくなる

 

 

仕事とお金は関係しているために

辞めることもまた怖くてできなかったり・・・

 

 

続けるのも辞めるのも地獄・・

という感じかもしれませんね。

 

 

 


この仕事の悩みをつくり出しているのは
あなたの仕事ではないんです。



あなたの中にある3つのブレーキのせいなんです。


3つのブレーキとは

 

 

 

1,自由(楽しみ)のブレーキ

2,幸せ(成功)のブレーキ

3,豊かさ(お金)のブレーキ

 

 

です。


この3つのブレーキを解除すると!!


仕事がラクになったり
転職の不安がなくなったり
収入が増えたり
条件のいい仕事に巡り会えたり
好きなことで起業できたりするんです。



働き方が変わります!!
 

 

仕事をしている方にとっては

仕事は一日のほとんど、

人生のほとんどを占めていますよね。

 

 

働き方が変わると生き方も変わります。

 

 

3つのブレーキを外して

自分らしく生きるために

本当の豊かさを手に入れるために

働き方を変えてみませんか。

 

 

次回は3つのブレーキの中身をお伝えします。

 

 

あなたの中にどんなブレーキがあるのか

わかりますよ(^_^)

 

 

 

 

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こんにちは。

インナーチャイルド才能覚醒セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日はヒプノセラピー3ヶ月集中コースの

ご感想をいただきましたので

ご紹介させて頂きます。

 

 

Tさん。

ご感想ありがとうございました。

 

 

 

 

インナーチャイルド・ヒプノセラピー

3ヶ月集中コース 

 

 

Tさま(40才 広島県)

 

 

 

インナーチャイルド・ヒプノセラピー3ヶ月集中コースを受ける前のお悩みはなんでしたか?

 

 

子供の頃からいつも孤独で生きずらさを感じていました。


人目が気になって、
自分がいつも嫌われている気がしていました。



なので、他人と接する時は
過剰に適応しようと頑張りすぎて
疲れてばかりいました。



複雑な家庭環境だった事もあり、
自分はアダルトチルドレンではないか?
と思い始めたのがきっかけです。

 

 

 

そのお悩みはセッションをうけたあとどのようになりましたか?

 

 

とても自然に人と接する事ができるようになりました。


それだけではなく、
本当の自分を見つめ直し、
ありのままの自分自身を受け入れる事が
できるようになってきています。 

 

 

 

もしセッションを受けてなかったら、今ごろはどうなっていたと思われますか?

 

 

生きずらくて当たり前、
何も起こっていないのに不安、
なんか苦しい、
の日々が続いていたと思います。


それが当たり前の状態で生きてきたので
ただそのままだったと思います。

 

 

アルベキヨウで受けようと思った理由を教えてください。

 

 

たまたまアダルトチルドレンに関して
インターネットを調べていると、
めぐみ先生のブログに辿り着きました。


体験カウンセリングがあったので、
気軽な気持ちで予約しました。

 
第一印象で、
めぐみ先生とサロンの雰囲気が大好きになり、
またここに来たい!と思いました。


初日は、考えます。
と言って帰りましたが、
気持ちは決まっていたと思います。

 

 

 

単発コースではなく、三ヶ月集中コースを受けて、良かったと思うことがありましたらお書きください。

 

 

三回うける事で、
驚くほど深い部分の自分自身と
向き合う事ができました。


一回目だけでは、
自分の抱える問題の根っこの部分には
辿り着けなかったと思います。



めぐみ先生にサポートしてもらいながら、
扉をひとつずつ開けていって、
ようやく自分自身と向き合えた感じです。



それ位、三回コースは
私にとって最適で必要なプロセスだったと思います。

 
 
3週間無制限メールサポートがついていて良かった点があれば教えてください。

 

 

メールサポートは本当にありがたかったです。


ヒプノセラピーを受けた後に
色んな感情が涌き出てきたり、
気付いたり、迷ったりしました。


メールをしてお返事をもらう事で、
新たな気付きがあり、
ヒプノセラピーとの相乗効果で、
大きな変化に繋がったと思います。
 

 

 

 

いま、同じような悩みで悩まれている方や、受けようか悩んでいる方に、一言お願いいたします。

 

 

私の場合、
なんとなくいつもつらくて
少しでも楽になりたいな、
と思っていたので、
迷う事はありませんでした。


受けてみると、
期待以上に深い部分の変化があり、
毎回行くのが楽しみになりました。


つらい部分や過去とも向き合うのですが
いい方向に向かっていっているのがわかるので、
毎回行ってよかったー!って
気持ちになりました。



めぐみ先生は、
一体私のどこまで読めているんだろう?
と不思議になる位、
いつも的確なお言葉をかけてくださいました。


めぐみ先生に出会えた事に感謝の気持ちでいっぱいです。
 
 
 
ヒプノセラピー3ヶ月集中コースはどんな方におすすめですか。

 

 

自己啓発本など読んでも変わらない、

解決しない方におすすめです。

 

 

私も、そういった類いの本を

読むのが好きでしたが、

読んだ時はふむふむ…と思うのですが、

結局何も変われずにいました。

 

 

頭で理解するのと、

身をもって感じる事は、別物なんだな。

と実感しました。

 

 
ご自由にご感想をお願いいたします。

 

 

怒涛の日々でした(笑)
でも言葉では表せないほど、貴重な日々でした。

 
こんな体験ができた事に感謝してもしきれません。
よくなかった事は、何もないですね。


強いて言えば、前もってでないと、
なかなか予約が取りずらい所ですかね。


帰ってから深い部分のトラウマが
でてきた時などは、
早く行きたいよーとなりました(笑)
なので、メールサポートには本当に助けられました!

 

 

 

 

 

 

ずっと変わりたくても変れない・・・

 

 

そんな風に悩んでいた時が

私にもありました。

 

 

ですが私もヒプノセラピーに出会って

変わることができました。

 

 

人が苦手で嫌いで

人に気を遣うばかりの人生が

今は、自分らしく生きられるようになりました。

 

 

好きなことを仕事にして

毎日たのしくのんびりと

生きられる人生へと変わりました。

 

 

私はどんな方も変れると思っています。

 

 

あなたが望めば

あなたらしく生きることが

かならずできるのです。

 

 

ですから

どうかあきらめずに

自分らしく生きること

人生を楽しむことを

求めてくださいね(^_^)

 

 

今日も最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

 

(Tさま、ご感想ありがとうございましたは-と

 

 

 

 

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こんにちは。

 

 

インナーチャイルド才能覚醒セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日はインナーチャイルドカードのセッションでした~!

 

 

お電話でうけて頂きました。

 

 

インナーチャイルドカードセラピーは

自分の中の答えがわかります!!

 

 

私はなにがしたいんだろう・・

私は何が好きなんだろう・・

 

 

したいことがあるような、ないような。。

 

 

なんかモヤモヤするのって

すごく気持ち悪いですよね(笑)

 

 

自分がしたいことがわからない状態で

探しながらいろいろやると

途中でやめてしまったり

 

 

満足感を得られない、

なんか違ったなと思うことが

多いのではないでしょうか。

 

 

でも、心はなにかを求めているのですよね。

 

 

その何かがわからな~~~い・・・

となるときに

インナーチャイルドカードは

答えを気づかせてくれます。

 

 

うちのインナーチャイルドカードセラピーは

私は質問しかしてなんですよ(^_^)

 

 

だからこそ、

自分の中の真の答えに気づけるのです。

 

 

本当は答えはあるけど

わからなくなっているだけなので

障害になっているものを取り除くと

わかるんです!

 

 

インナーチャイルドカードを感じていると

その障害になるものを感じにくくなり

潜在意識の本当の答えを感じることができるのです。

 

 

今日のクライエントさまは

昔、私が住んでいた所にお住いの方で

とっても親近感&なつかしさを感じました。

 

 

19才の私は

絶対郵便局のあの坂とかですれ違ってると思う!

 

 

なんと30年前!!!!(笑)

 

 

すてきなご縁を感じながらのセッションでした。

 

 

今日の答えをぜひいかして

新しい一歩をふみだしてくださいね。

 

 

セッションが終わるやいなや

寝ていたサクがやってきました。

 

 

まだ目がちゃんと開いてない(笑)

仕事が終わったのが、なぜわかるのかなぁ?

 

 

 

 

 

 

『仕事すんだら抱っこだぜ~い』

と言ってるような・・・

女の子なんですけど(笑)

 

 

このあと抱っこしたら
満足げでした。


インナーチャイルドカードは
ご遠方の方には郵送して
実際にお手に取って頂き
セッションを受けて頂いております。


答えは自分の中にある!
と実感する体験をなさってみませんか(^_^)

 

 

 

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テーマ:

こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日は本のご紹介です。

 

 

人の目を気にせずに自分軸になりたい!!!

自分らしく生きたい!!

 

 

でも、

 

 

人の気持ちはすごくわかるのに

自分の気持ちはわからない。。

 

 

そんな方に

おすすめしたい本なんです(^^)


 

 

 

 

 

心、意識の構造とかも詳しく

わかりやすく書いてあり

 

 

ネガティブな感情や感覚との

つきあい方のコツもわかります。

 

 

私たちの本質の話もあるので

実はとっても深い内容なんです。

 

 

自分軸になるには

まずは、自分の気持ちを知ることです。

 

 

私は本当はどう思っているのか・・

私は本当はどうしたいのか・・

 

 

きっと、頭で考えても出てこないと思います。


そんなとき
この本についている瞑想CDを
聞きながら
ぜひ瞑想してみてください!


音楽と誘導を聴きながら

内側に入ってゆけます。

 

 

怒りを手放したり

溜め込んだ感情を手放したいときにも

おすすめです。

 

 

ただ、リラックスして

気持ちよすぎて

いつも途中で寝てしまうんですけどね(笑)

 

 

それは、音楽の周波数のせいなんです!!

 

 

チャクラを整える周波数なので

心と体が修復され充電される感じです。

 

 

深いリラクゼーションも感じてくださいね。

 

 

まずは簡単なワークで

内側への探究を楽しんでください。

 

 

そうしてゆくと

少しずつ

本心を感じられるようになってゆきます。

 

 

CDがついていて

ちょっとお値段が高めですが

とにかく簡単で

わかりやすいんです!!!

 

 

うちのクライエントさまにも

とても評判がいい本です(^^)

 

 

自分とはなにか・・・

意識の構造や宇宙

引き寄せなどに

興味がある方もぜひ

読まれてみてくださいね。

 

 

flower*初めての方は体験カウンセリングもございます。

 

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テーマ:

こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

すっかり桜も満開ですね~

そんな中

息子(20才)を見送ってきました。

 

 

息子は2ヶ月間、東京で研修で

寮住まいなんです。

 

 

見送りは、彼女も来てくれていました(^^)

 

 

たったの2ヶ月間なんですけど

はじめて長期?広島を出る息子は

ちょっと大げさで(笑)

 

 

息子は広島が大好きで

友達が大好きで離れたくない感じでした。

 

 

そんな息子は

幸せな人だな~って思います。

 

 

私は高校卒業で東京に行きましたけど

家を出たくて

親から離れたくて

広島が嫌いで

もう全てが嫌いで

出て行きましたので。。

 

 

息子には東京に出て欲しかったので

この研修はとってもうれしいです。

 

 

意識の違いを感じ取って

刺激されて

成長してくることでしょう!!!

 

 

それが、すごく楽しみです!

 

 

新幹線の改札で

 

 

『バイバ~イ!いってらっしゃ~い!!』

 

 

と言うと、

 

 

『なんか軽くない?!』

 

 

と息子。

 

 

『ただの研修でしょ。』

 

 

と言うと

 

 

『まぁね。。』

 

 

と元気ない!!!

 

 

あれ?と思って

中までつきそう彼女に

『Aちゃん、あと、おねが~い!!』

と言ったら笑顔で応えくれました。

 

 

家に帰って

息子の部屋を掃除しながら

すこし心配していたら

ラインで写真が届きました。

 

 

 

 

『銀座でトレーニング中』と。。

 

 

も~!も~~!!!

心配して損したわ~

 

 

部屋汚すぎ~!!

くさいよ~!!!(笑)

 

 

ちょっと不安になったり

プレッシャー感じたりは

これから成長する前兆。

 

 

コンフォートゾーンを突破してゆけ~い!

 

 

そして、

2日の入社式、ちゃんと起きて行きんさいよ!(笑)

 

 

好きなことが仕事なので

仕事は問題ないでしょう。

 

 

パーソナルトレーナーとして浅草でがんばれ~!

 

 

私は二ヶ月間は家事をサボり

空いた時間は、本を読みまくり

 

 

来月納車される車の説明書を読んで

運転の練習をするぞ。

 

 

楽しいこと盛りだくさん(^^)

 

 

2ヶ月間、

いつもと違う生活をたのしみたいです。

 

 

そして、私も4月から

新たなスタートを切ります。

 

 

4月からメニューが増えます。

 

 

コーチングコンサルコースができました。

 

 

インナーチャイルドを癒やした後

さらに、すきなことやしたいことを

実現してゆくためのコースです。

 

 

セラピスト、カウンセラーになりたい方の

サポートコースでもあります。

 

 

また、あらためてご紹介させて頂きますね。

 

 

4月からもよろしくお願いいたします(^^)

 

 

flower*初めての方は体験カウンセリングもございます。

 

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好きな仕事をして

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こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

桜、咲きましたね~!

広島は昨日はまだ五分咲きでしたが

そんなにまだ人もいなくて

のんびりと桜を見ながらお散歩してきました。

 

 

そんな春爛漫な今日この頃ですが

なぜかいま、

うちのクライエント様のほとんどが

怒りがテーマなんですね。

 

 

なので今日は怒りについて

これに気づけばすぐにラクになれるポイント

おつたえしたいと思っています。

 

 

あ、でも、もうタイトルになってますけど(笑)

 

 

怒っているあなたは

《自分が傷ついてること》に

気づいていないかもしれません。

 

 

 

 

怒りは人に対しての怒りと

自分自身に対しての怒りとありますね。

 

 

職場で心の中で人を責めてしまう・・

友達のAさんと話をしているとムカつく・・

 

 

冷たく接してしまった・・

嫌みを言ってしまった・・

 

 

そして、

 

 

自分は最低だ

冷たい人間だ

私は意地が悪いんだ

と、自分を責める・・・

 

 

次こそは優しくしようと

怒りを抑えこめば込むほど

あなたからは怒りのエネルギーが醸し出され

周りの人に伝染してゆきます。

 

 

そして、

 

 

もう抑え込めなくって

次に爆発したときには

もっとひどいことになってしまう・・

怒りの負のループへと入ってゆきますよね。

 

 

こんな時、先日の怒りを手放すワークを

してもらうのはおすすめです。

 

 

ひとまず、ため込んだ怒りを放出ですね!

 

 

でも、それでは解決しない・・

という方もいらっしゃったと思います。

 

 

その場合は根本原因に気づく必要があります。

 

 

その根本原因が今日お伝えしたいことなんです。

 

 

あなたは怒っていますが

本当はとても傷ついている。

 

 

ということなんです。

 

 

あなたがあまりにひどく怒りに支配されるときは

 

 

*心が傷ついた時

*プライドが傷ついた時

 

 

このふたつのどちらかです。

 

 

ですから、怒りを手放したいとき

過去の怒りから自由になりたいときは

あなたがすべきことは

 

 

傷ついたことを受け入れ

その傷を癒やすことです。

 

 

決して

怒りを抑え込んだり

否定したりしないでください。

 

 

自分が実は傷ついていると

受け入れるのは簡単ではないかもしれません。

 

 

自分が傷ついたと認めると

負けた気持ちになるかもしれません・・

 

 

その傷の痛みをまた感じる恐怖があって

感じたくないから

ずっと怒っているのかもしれません・・

 

 

自分の本心を知る怖さは必ずあると思います。

 

 

ですが、

毎日人を責め、イライラし

それを見せないように我慢して生きていたら

どうなりますか?

 

 

仕事も子育ても

人生すべてがおもしろくない・・

 

 

怒りを抑え込むためのエネルギーの消耗は

とても大きく

そこに自己否定が重なると

うつ状態、病気になってしまいます・・・

 

 

怒らないようにがんばってることが

実は、怒りを大きくしていたら

悲しいですよね。

 

 

あなたが怒りに支配されるとき

あなたはとても傷ついているのです。

 

 

あなたが怒りを手放すためにすべきことは

あなたの心の傷がなんなのか

知ることです。

 

 

 

 

怒ったとき、私はなにに傷ついたのだろう?
そんな風に切り替えてみると
気づきがあると思います。


その奥底にある気持ちに
意識をフォーカスしてみましょう。

 

 

 

怒りが時々になって

長く引っ張られなくて

心穏やかにすごせたら
ほんとに幸せですよね。

 

 

ずっと怒りに支配される方は

傷ついていることに全く気づいてないかもしれません。

 

 

感じてみてくださいね。

 

 

 

flower*初めての方は体験カウンセリングもございます。

 

 

 

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こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日はヒプノセラピー3ヶ月集中コース

ご感想をいただきましたので

ご紹介させて頂きます。

 

 

Nさん。

ご感想ありがとうございました。

 

 

 

 

インナーチャイルド・ヒプノセラピー

3ヶ月集中コース 

 

 

N.G さま(海外 30代 保育士)

 

 

 

 

インナーチャイルド・ヒプノセラピー3ヶ月集中コースを受ける前のお悩みはなんでしたか?

 

 

パニック障害。
予期不安も強く、気分の落ち込みが酷かったです。


 
人の評価を気にして、
人間関係でも疲れていました。

 
とにかく人前での失敗を嫌い、
かっこいい自分を演じることに必死でした。
 
 
パニックに関しては、
他のセラピーや手法を数年試してきましたが、
変化が感じられず半ば諦めていましたし、
発作が出るたびに絶望的になっていました。

 

 

 

そのお悩みはセッションをうけたあとどのようになりましたか?

 

 

最初の頃は「パニック」が頭から離れず、
予期不安に振り回されていましたが、

 
3回目のセッションが終わった頃から
「パニック」について
全く考えていないことに気が付きました。
 
 
いつも先を考えて不安ばかりでしたが、
どうにかなると思えるようになってきています。
 
 
自分の意見を言うのが怖くなくなってきました。
 
 
人の言動にあまり一喜一憂したり、
イライラしなくなった。
 
 
楽しい日が増えた。
 
 

 

 

もしセッションを受けてなかったら、今ごろはどうなっていたと思われますか?

 

 

一生パニックに苦しめられると
思っていたと思います。

 
でも、諦めきれず
セラピージプシーを続けていたと思います。
 

 

 

アルベキヨウで受けようと思った理由を教えてください。

 

 

まず、吉永さんも過去に
パニック障害を経験していたということ。

 
同じ経験をした方だからこそ
わかってもらえると思えました。
 
 
そして、姉が違う問題で
吉永さんの集中セッションを受け、
大きく変わったから。

 


 

 

単発コースではなく、三ヶ月集中コースを受けて、良かったと思うことがありましたらお書きください。

 

 

 

玉葱の皮が剥けるように、
回数を重ねることで
より深い問題に触れることができた。


 
1回だと表面をさらうだけで、
そこまで辿り着けなかったと思います。
 
 
私の場合、人に「できる人」と
思われたい気持ちも強かったので、
最初の頃は弱い自分を見せることすらできませんでした。

 
でも数か月あると、
そんなことは言っていられず。。。

 
吉永さんに全部さらけ出せたことも
良かったと思います。

 



 
 
3週間無制限メールサポートがついていて良かった点があれば教えてください。

 

 

メールサポートはすごくいいです!!

 
セッションを受けた直後は好転反応で、
気持ちが落ち込んだりもしたのですが、
その気持ちをすぐにメールし、
お返事頂けることで安心しました。
 
 
セッション後も、
継続してカウンセリングとセッションを
受けているような感じです。

 

 

 

 

 

いま、同じような悩みで悩まれている方や、受けようか悩んでいる方に、一言お願いいたします。

 

 

 

今は、一生パニックと
付き合っていかなければならないのか?
と絶望していた頃が信じられない程です。

 
 
是非、受けてみて下さい!
必ず変わると思います。
 
 

 

 

 
その他ご感想をお願いいたします。ご自由にお書きください。

 

 

 

今までは、問題があれば
セラピストさんに頼るというやり方でしたが

 
吉永さんのセッションを受けてからは、
自分で「どうにかなる」と
気楽に思えるようになってきました。


 
そうなれば自分に自信を持って、
色んな事が楽しめるようになると思います。
 
 
あるべきように出会ってなければ、
今も苦しんでいたと思います。
ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

ずいぶんあったかくなってきましたね。

花粉症はどうですか?

 

 

私は春はそんなでもないのに

今年はくしゃみがひどいです。

 

 

まさか、デビューしてしまったのかな(>_<)

 

 

今日は過去の怒りについてです。

 

 

あなたには、もう会ってないけど

ずっと許せないでいる人がいますか?

 

 

 

 

 

 

過ぎ去った過去でも

そのときの感情はいつでも鮮明だったりします。

 

 

怒りはとってもしんどいですよね・・

 

 

私も思い出すと
ムカっとくる思い出はあります。


ただ、思い出はあっても
もうその怒りに
支配されることはなくなりました。



そこまでになるには、たくさん苦しみました。


親のこと、パワハラの上司、、
父が亡くなった時の病院とか、、


思い出すと怒りに支配されて
なにもやる気がなくったり・・


楽しくいられなくなって
家族にも態度が悪くなったり・・


寝る時に思い出した日には
明け方まで眠れないとか・・


その人の夢を見るとか・・


もうすべて過去なのに。
今は幸せなのに。


こんなんじゃもったいないですよね。


でも、


もったいないってわかってても
勝手にまた思い出して
ムカムカしてしまうものなんですよね!



今日は、そんな過去の怒りを手放す
超簡単ワークをお伝えします。


すっごく簡単です!


怒りを紙に書き殴るんです!
そしてビリビリに破って捨てる!

 

 

『あぁよく聞きますね。』

『それ知ってます!』

 

 

という人は多いけど

ちゃんとやるひとは少ない!

 

 

このワークはほんとにバカにできないんです!!!

 

 

うちのクライエントさまにも

おすすめすることがあるのですが

素直にしてくださった方は

ちゃんと効果を感じていらっしゃいます。

 

 

それぞれ気づきは違いますが

書き殴りながらの気づきは

たとえば・・

 

 

『書き出したらとまらなくなって

何枚も何枚にもなって

こんなに言いたいこと我慢してたんだと

こんなに怒ってたんだと気づいた。』

 

 

『こんなに私は怒っていたとは

全然気づいていなかった。』

 

 

『書いているうちに

すごく汚い言葉や荒々しい言葉が出てきて

こんなに怒っていたんだと実感した。』

 

 

『書いてるうちに

怒りも出てきたけど

涙がとまらなくって

本当は怖かったんだってことに気づいた・・』

 

 

『本当は認めて欲しかったということに気づいた。』

 

 

このワークの素晴らしい所は
怒りをただ出しているのではなくて


書いていくうちに
そのときの本当の思いに気づくことにあります。

 

 

実は、あなたが感じてる怒りは

まだ序の口なんですよ(笑)

 

 

そのときはなにか事情があって

封印した本当の思い。

 

 

そのとき言えなかったこと。

 

 

そのとき言わせてもらえなかったこと。

 

 

怒りになる前に

感じた感情感覚とはなにか?

 

 

怒りは第2感情です。

 

 

本当はあなたはなにを感じていたんでしょうか?

 

 

それに気づいた時

そのときの自分を受け入れることができた時

過去の怒りを手放す事ができます。

 

 

人を許せないでいるのはとてもしんどいですね。

 

 

もし、あなたがその人を許したかったり

許したくなくても忘れたかったり

 

 

その人への怒りを手放し

怒りから解放されたいと

思っていらっしゃるなら

 

 

ぜひ、この超簡単ワークをやってみてくださいね。

 

 

もう書くことがなくなるまで

何度も行います。

 

 

怒りを感じたらすぐ書く。

 

 

何日にもなるかもしれません。

 

 

過去の自分の思いを全肯定してあげてください。

 

 

そして、

 

 

ずいぶん手放したと感じたら

もう書くことがない、となったら

今度は『感謝を書き出す』ことをしてみます。

 

 

ひとつも感謝の言葉が

出ないこともあります。

 

 

それは、そうだったのでそのままでいいです。

 

 

そのとき、

感謝の気持ちも持っていたら出てきます。

 

 

したくなかったら

無理にする必要はないです。

 

 

怒りを手放すワークの中で

自然と感謝の思いがわいてくる方もいますよ。

 

 

超簡単だと

結構みんな、しないんです(笑)

 

 

でも、

怒りをふつふつとさせていると

その許せない人をいつも感じてしまうでしょう。

 

 

そんなのいやですよね(笑)

 

 

早く忘れたいって思いませんか?

 

 

私は10年以上前ですけど、

仕事を辞めても

職場近くを車で通ると

パニック症状がきたり

 

 

その上司と同じ車種をみても

心臓がどきん!!!として

なんかブル~怒りがふつふつ~~

 

 

その日はずっと頭の中が

上司でいっぱいになって・・

なんにもする気になれなかったりしてました。

 

 

『辞めてもまだおっかけてくる。

どこまでつづくんだろう。。』

と怒りと悲しみとごちゃごちゃになってました。

 

 

怒りを抑え込むと

体も具合わるくなるし

人生がたのしくないですよね。

 

 

もし、あなたがそう思われるなら

だまされたと思って

この超簡単ワークをしてみてくださいね。

 

 

ダライ・ラマ14世も言ってます。

 

 

『許しは、相手を無罪放免にすることではなく

自分を自由にするために行うのです。

 

許しとは、自分を自由にする手段なのです。』

 

 

書くのが面倒くさいという方は

ヒプノセラピーで一気に

怒りを手放すこともできますよ(笑)

 

 

でも、その前にぜひ簡単な方を

試してみるのもいいと思います(^^)

 

 

 

 

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テーマ:

こんにちは。

インナーチャイルド心理セラピストの

吉永めぐみです。

 

 

今日は息子の卒業式でした。

春からは社会人!!!

パーソナルトレーナーになります。

 

 

相変わらず朝からドタバタでした。

体を鍛えすぎてスーツ2着とも

パッツンパツンで・・・

 

 

そのまま着ていきましたけど
悪ふざけして破れて
お尻とか出してそうな・・


成人式の時は
男の子ってスーツで簡単でいいわ~
ぐらいしか思わなかったんですが


今回の卒業式は
子育てがおわったな~と
ジーンとするとともに
すがすがしい感じです。


こうやって
通り過ぎてしまうと
息子が小さかった頃の
子育ての悩みが笑えるんですよね。


あんなことで
よくあんなに悩んでいたな~と。


でも、あの頃は本当に
毎日がつらかった。。


どうして、うちの子は
こんな落ち着きがないんだろうって・・



ここだけ変われば
他は申し分ない子なのに・・


うちの子は他の子と違う・・・
育てにくい・・



どうして?
どうやって育てれば良いんだろう?


私もとても悩んでました。


でも、それはただの
個性、性格でした。


人とはちがう所=才能
の部分だったんですよね。



今も、どっちかっていうと
うるさい、はしゃぐタイプ!
目立ちたいタイプ!


学校ではいつも叱られていたけど
これからはそんな部分をいかしてゆける
仕事に就きました。


もう、ほんと
ほっとしてます~~~。


すると・・


なんだか走馬燈のように
先生方に言っていただいて言葉が
浮かんで参ります。


小4の時に
『一度授業を見に来て頂いても良いですよ。』
と言われ時


そ、そ、そんなに!?
それは見たくない!
先生が叱ってくださいよ!
と思ったことや。。


小6の時に
『三羽がらす(うるさいトップ3)の
お母さん達は甘やかせすぎです。』
と言われ


え?Eさんより!?
私のほうが怒ってます!
と言ったら
『負けてないです』と
三者面談で私にダメだしが来たことや。。


中3の時
『吉永くん、この成績じゃこのままじゃ
私立も行ける高校ないですよ。』
と言われ


だったら
公立の志望校3つも書かさないでほしい
と思ったこととか。。


高1の時
はじめての生活指導。
サッカー部監督でもある担任から


『サッカー部からボート部へ
トレードしてやろうか、吉永。』
と言われたり


毎回
生活指導では
息子がへんなことを言うから
笑いを我慢するのが大変だったこと
などなど!


こうやって文字にすると
笑えるかもしれませんけど
そのときは笑えてませんでしたからね(笑)


これから息子に負けないように
仕事がんばりたいです!


今日の写真はないから
息子が小学生の時の卒業式の写真を。





メッシのユニフォームは担任の
大好きな先生から譲り受け
教室から出てきました。


中2まで学年で一番背が低かった息子。
背のこともずっと心配してたなぁ。


今は175センチまでに成長しました。


ただ、無事に生きていてくれるだけで・・・


卒業おめでとう!
母さんは、モアイ像見に行くぞ~!!!



 

 

 

インナーチャイルドを癒やして
好きな仕事をして
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