久々のプトリデヴィ

テーマ:
 
 
南青山にあるプトリデヴィに
アーユルヴェーダマッサージしてもらいに
いってきました
 
 
 
最初はパウダーマッサージをして
そのあとはごま油でマッサージ
 
 
 
それからビニールに包まれて
加熱され汗をたっぷりかいてきました
 
 
もう爆睡です
 
 
 
 
至福のひととき
 
 
 
 
こんなマッサージをうけることがてきるなんて
ほんとありがたいことです
 
 
 
 
今度は顔の骨格矯正をしてみたいと
考えています
 
 
 
 
 
 
 

ホットヨガ♡

テーマ:
 (なんか写真や絵文字のサイズとかおかしくて
   よみにくいかもしれませんm(_ _)m)


LAVAいってきました
 
下半身がデブすぎるので
お腹に効くクラス
 
 
運動量があがったので❤︎3レベル
かなーりキツかった
 
 
 
だけどやっぱりカラダを動かすことは
とても気持ちよくて楽しいですね
心も清々しくなりますよね( ๑⃙⃘ϋ๑⃙⃘ )
 
 
ヨガをした後は一人で焼肉とかいきたくなるし笑
勇気がなくてまだできてないですが、、、
 
 
 
でももっとやって筋力アップして体力つけたいな
 
 
 
修正してないですが
ウェアのサイドに黒いラインが入っているので
ちょっと細めにみえています
 
 
 
 
 
明日の筋肉痛が心から楽しみです
 
 
 
 
ではまたいつか更新します
 
 
 

LINE LIVE♡ぬるっと浮上します

テーマ:
 
 
 
わりと前から登録してたんですけど
時々インしてますので
よろしくお願いします
 
 
予告もなしに気分でインしているので
よろしくって言われても
どーすりゃいいんじゃい!
と思う方もいらっしゃると思います



予告とか決められたことがニガテでして
そこはお許し下さい真顔アセアセ


でもいつも色々な方にお会いできて
楽しくすごさせていただいています





ご縁に感謝
ありがとうございますラブ
 
 
 
 
もともとあまり
というかまったくおしゃべりなほうではないんですが
ゆるーい感じでしゃべっております
 



やばい感じのときは
助けてください
 
 
 
 
えまちっくという名前でやってます
 
 
 
 
ではLine liveでお会いできることを
楽しみにしてます
 
 
 
 
 

2月になりましたね♡

テーマ:
 
 
 
 この一週間は
マットレスやヨガで楽しく
すごしていました
 
 


そして知人に教えてもらって
ネットでも話題のあるアクセサリー店があって
すごくたのしみにしてて
ワクワクして行ったんだけど
 





 
店内に入るなり
散々ディスられたりね






だいぶビックリして
そんなトホホなこともありました
 




 
まあ時にはそんなザンネンな
こともありますよねー
 
 



 
明日からまた
楽しくいこうー
 
 




 
あ、アロマランプ新しく
買ったので届くのが楽しみです
 
 
 
 
 
 

マットレス効果♡

テーマ:
 
 
 
やっとマットレスを
敷きました
 
 
復元はすぐにできてる感じで
端っこの方があと一息でしたが
自然と戻るでしょ!
と思って敷きました
 
 
 
それにしても気持ちいいねー
乗っかっても沈まないって
 
沈むけど沈みすぎなくて
戻ってきてカラダにフィット
 
 
 
沈みすぎると背中とか痛くなるんだよね
 
 
 
今日から快眠で充電して
生まれ変わるぞ
 
 
 
 
 
 

念願のマットレス♡

テーマ:


青山にあるマニフレックスへ
マットレスと枕を購入しに
行ってきました




いつか買おうとおもって
はや2年はたったのかな?




枕は自分で持って帰って
明日マットレスがとどく予定なんだけど
すごく楽しみです乙女のトキメキ




睡眠がうまくできない毎日が
ずっーーーーと
続いていてしんどかったので
これで快眠が得られるかも星空100点




やっぱりね
睡眠てものすごく大事



そして私は毎日元気に
活動できるようになれると
いいなー爆笑音符
 
 



写真はマニフレックスのよこにあった
Sincere Garden Cafeですコーヒークローバー




Yoga

テーマ:
 

ヨガいってこれました


今日はアロマリラックスヨガ





今回は瞑想から始まり




新しいアサーナがあったんだけど
相変わらず
ぐらぐらぷるぷるしてました





でも伸ばしたり
筋肉をつかってるかんじが
とっても気持ちがいい爆笑キラキラ





今日お世話になった
well beingさんは少人数制です
皆との距離もちかいかんじふたご座






ヨガをやってる間は
色んなこと忘れて
集中できる





また近々ですピンク薔薇



yoga

テーマ:



また昨日ヨガへ行ってきました
二連続


自分のスケジュールやヨガ教室の
スケジュール 場所とかの
かねあいで

いくつかの教室を
かけもとうと思います


もちろんドロップインでニコニコ



明日も予約入れちゃった



通えるうちにたくさん
通っておくー




理想は週2回かなー
それから
睡眠がいつもうまくいかなかったんだけど
よく眠れるようになった
気がしてます星空



もっと上達したいなといっても
まだ2回くらいしか
いったことないし



あと、ヨガニドラーという
潜在意識にとどける
願望達成みたいなのもあって
今後受けてみたいですハート



無趣味だったけど
やりたいことがみつかってよかった
嬉しいです音符



わくわくするよね!



感謝




今年初のヨガ

テーマ:


恵比寿にあるヨガレッスン
行ってきましたー


カラダがかたいので
ぷるぷるして
もちろんちゃんとはできなかった


だけどすごくいいのはわかるし
気持ちよくて
楽しかったー



気になってたクンダリーニヨガは
かなり上級者向けみたいで
とにかく教えてるところが
ほとんどなかったです



その次はラージャヨガも
気になってるけど



まずはベーシックなものに
慣れるようにしようとおもいます



家に帰って鏡みてビックリ

顔がスッキリしてて
シャープになってた



これだけ普段
浮腫んでるってことだよねー


また近々行こうとおもいます






お久しぶりです♡

テーマ:

あけまして
おめでとうございますお願い


ブログの更新はぜんぜんですが
Twitterやインスタで
生息してますルンルン



今年は新たにヨガに
通いたいと思いますニコニコお願い

そう決めました!



その中でも
クンダリーニヨガというものが
気になっているので
教室をさがし中です



ほとんどまったくの
初心者なので
まず別の教室であせる
初めてのヨガ
というクラスを予約してみました



5日に行ってくる予定ですが
すごく楽しみですゆめみる宝石乙女のトキメキ



カラダがはんぱないカタいので
どうなることか笑




ではまたいつか
このブログで