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為になるのかならないのか!?とりあえず見てみるかあ~情報を発信致します。


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人間の身体は、およそ60パーセントは水分で成り立っていると言われています。一晩寝るとコップ一杯の汗はかいているといわれております。
新陳代謝は寝ている間も続いていますので、寝る前にコップ一杯(180cc)のぐらい水を飲んだほうがいいでしょう。そして、朝起きたら再度コップ一杯の水を飲むといいでしょう。
朝の時間に追われて忙しくて、朝食を抜きがちになる人も多いかとおもいますが、朝の
バナナならすぐ食べられるので便利です。
ブドウ糖をたくさん含んでいるから、エネルギー源になり、カロリーも少なめで消化率もかなり高いので、お腹の調子も整えられて、元気に健やかな一日をスタートできるのではないでしょうか!?
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★HY miso soup(hymisoshiru) the Philippines project!?★愛蔵保存版★ 


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