怒らない人になる方法

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つづき有起です。

 

「怒らない人になりたい」


と思っている人へ。

 

「怒らない人になる方法」というタイトルの記事ですが、

そんな方法ありません。

 

それは無理です!!


なぜなら怒りも、
必要な感情だからです。


現代は、怒る事が不健全でダメな事、
というイメージが蔓延しています。


怒って人を傷つけるのはダメ。
怒るのは自分をコントロールできていないから。

そういうイメージ。

 

これって大きな誤解です。


怒りって大事ですよ。

 

怒りの種(原因)は、
ほぼどんな人の中にもあります。

 

怒りの種が自分の中にあるから、
それが刺激されたときに、芽吹くわけ。

 

image

 

↑身体から芽ぶく怒りの芽の図

(モデル:私がブチ切れてる時)


じゃあ、怒りの感情が出ると、

 

「あぁ、私の中に、こんな種があるんやな」

 

って認識できるんですよ。


感情が出ないと認識できないでしょ?

 

怒ると、

どきどき、バクバクと動悸がして、
呼吸が浅く、はやくなる。

 

頭にのぼっていく何かのパワー、
内臓からグルグルしている感じ。


そんな事が身体で起こってしまう、
それほどのエネルギーなんですよ、怒りって。

 


だからそんな種を持つのは、
あんまりよろしくない。

 

怒りが出てこないと認識できず、
ずっと保持しとく羽目になるわけです。

 

image

 

↑怒っていない時は認識できません。


怒りをはじめとしたストレスは、
「怒ってはいけない」
とおさえてしまうと、

内臓にたまっていきます。

 

そしてついに限界をこえると、
病やらなんやらで出てきます。

 

だから怒りは、出した方がいい。

 

怒鳴らなくてもいいから、

紙に書いたり誰もいない所で叫んだりでもいいから、

出した方がいいです。

 

 

私は怒らないイメージがあるみたいなんですが、

結構積極的に怒って、ヒーリングして、

怒りの種を浄化しています。

 

だから怒る回数は格段にへりましたね!

 

 

怒らない人になる事はできませんが、

怒りの種を浄化していく事は可能なんです。

 

~怒りの種を浄化したい方へ~

 

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薄情と思われるかもしれませんが、
私は誰かの命日っていうのを、
結構忘れていきます。

 

遠い親戚の命日ならともかく、

大好きだった祖母と、

高校での1番の親友の命日も、です。

 

もしかしたら親の命日も、

数年たてば忘れるかもしれない。

 

※ちなみにどっちも健在

 

 

ただ、薄情と思われるかもといいつつ、

そう思ってはいません。

 

なぜなら祖母の時も親友の時も、

散々悲しみ尽くした後に、
その人との楽しい思い出を振り返られる頃に、


ものの見事に命日を忘れました~

 

という流れで忘れたんですよね(笑)

 


でも不都合なんか無いんですよね。

薄情ではなくても淡白かもな~、とは思いますが。

 

むしろ親友の死に縛られていた感覚があったのが、
もうそれから自由にうごける感じです。

 

悲しいのが大きかった頃は覚えていた命日。

でも今は、穏やかに振り返る事ができる。

 

そうなったら忘れてました、命日(笑)

 

あ、穏やかな気持ちになったら忘れるわけではなくて。

穏やかに命日を覚えている人も当然います!

 

私みたいに忘れる人もいるだけの話。

 

 

感情療法やヒーリングをしていると、

「トラウマが消えると同時に記憶も薄れた」

という事は割とあるんですね。

 

辛い感情と、記憶がセットになっていると、

それは起こります。

 

・悲しさを感じきる

・癒しの施術

 

などで癒えた時に、

記憶も薄くなるんですよね。

 

 

つまり私は、祖母と親友の死を、

十分悲しみきったという事でしょう。

 


親友も、私が縛られる事はのぞんでないはず。

 

時々思い出して供養して。

それでもいいと思ってます。

 

 

1月17日は阪神淡路大震災がありましたし、
それはその事実として覚えてます。

 

怖かったし辛かった。

 

でも年々、忘れつつあります。

当時のトラウマから、
解放されていってるんやと思います。

 

完全に忘れたいわけじゃないけれど、

縛られたくはないので、

今ぐらいが私にはちょうどいいですね。

 

なんか・・・

忘れてはいけない的な思い込みがあって、

すっごくこれ書くのは心がザワザワしますけどね(笑)

 

 

 

父の話によると私は、

震災のショックで記憶を封印しているようです。

 

だから恐怖は感じていたはず。


あと、ストレス性の円形脱毛症になったんですよね。

結構長いこと10円ハゲでした。

辛かったのは覚えています。


ただ、その記憶も呪縛のように感じていたら…

最近それらも忘れつつあります。

 

 

年々、震災の時の事を、

いい意味で忘れている人は増えていると感じます。

 

過去をすっきり清算して、

今の自分の立っている場所をみている、

足元がしっかりした人ですね。

 

本当の意味での癒しが起こると、

自然とそういうものは消えていくんでしょう。

 

忘れた人は薄情でも何でもないんですよね。

 

 

 

避難や救助、復興に関して、
記録するのはいいし、
その経験はむしろ語り継いだらいい。

 

そういう意味での「忘れない」は大事。

 

ただ、癒された結果、

辛い感情や悲しみを手放しているというのは、

もうそれはそれでOKなんです。

 

 

 

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この記事と同じ要領で、
その人が言っている事が本音かどうか、

が分かる事があります。

 

ウソをついている、というよりも、

 

「頭ではこう思っているけれど、
ホンネは違う」

 

という事。


たとえば多いのは、

 

【頭】 【ホンネ】


やせたい → 別にそうでもない

お金がほしい → お金もつとねたまれるから嫌

病気を治したい → 治したら言い訳できなくなるから嫌

恋人がほしい → 恋人ができたら縛られるから嫌

 

などですね。

 

たとえば最初の例でいうと、

口では「やせたい」と言ってる人がいたとして。

 

心の底では、
「そのために食事制限するぐらいなら、
太ってるまんまでいい」

と思っているとするとね。

 

やせたいという言葉が出た瞬間、
その人の潜在意識が、
「違う!」と思う、その思考のエネルギーが、
伝わってきます。

 

image

 

施術中は、

 

「そうなんですねぇ」

 

と聞いてはいるんですけれど、
あまりそこには嵌まり込まないようにしています。

 

聞きながら何をしてるかというと、

潜在意識と思考のズレを戻すために
エネルギーを調節しています♪


その頭での思い込みによって
またストレスが生まれますが、
そのストレスを癒していくと、
ズレが戻るという感覚ですね。

 

 

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自由に生きる事を難しいと感じる人

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自由とよく言いますけれど、
結構この自由っていうのは難しいんです。


以前「簡単」と言ったこともあります。

私にそういわれた事がある方も、

この記事を読まれているのではないでしょうか。

 

 

ただ、これ…私が、

 

自由を履き違えていた・
簡単という事で自分を鼓舞した・

 

だ け

 

やったなぁ・・・

 

 

というわけで、自由は結構難しい、というのが
今の私の感じ方。

 

前回のこちらの記事にも書きましたが、


 

分に来、で自由
という事をするために、
私も結構努力しています!


自由にしようとすると、
自分の中から色んな声がするんですよ。

 

「そんな事できるわけない」
「そんな事ゆるされるわけない」
「そんな事したら嫌われてしまう」

 

などなどなどなど
「じゃかぁしいわ!!」なんです(笑)

 

image

 

自由のための行動の例は、
 

私の場合、LICHT閉店もその1つ。


決めた時は、「自分勝手なんじゃないか」
とも思いました。

 

ただ、結局はこれが最善と思ったんですね。

 

自由と自分勝手は全く違うものですが、

自分のホンネに由来する行動をとると、
一見自分勝手に見える行動が出る…

というのはザラにありますね。

 

 

自分勝手か、自由なのか、

その見分けというのは、

 

身体からの声であるかどうか

 

なのではないかと思います。

 

身体からの声の感じ方としては、

妙なふわふわ感が無い場合は身体の声、

と思っていいのではないか、と今は思いますね。


やりたい事をしようとしたり、
本音のままに生きようとすると、

上に書いたような頭の声や世間体が邪魔をしてきます。

 

今まで生きてきた分、
そして真面目に頑張ってきた人ほど、
そういうのにがんじがらめになってしまいがち。

 

そしてだんだん、生き辛くなってしまう…

 

その前に、

 

自分が何がしたいのか?
どうやって生きていきたいのか?

 

を、じっくり見直してみるのはいかがでしょうか。

 


癒し庵では、そういった方の、
本音を導きだすサポートの施術もしています。


 

 

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私は現在でこそヒーラーとして活動し、
ヒーリングのためのカウンセリングも行います。
 
ヒーリングの際に使う道具で、
簡単に占いをする事もしていますが、
学校は全然それとは関係ないところでした。
 
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image

 

思えば「才能ない」という先生の言葉がなければ、

私はヒーラーになってなかったので、

 

今となってはあの先生の言葉に感謝です♪

 

※ちなみに正社員で働いていた事実にも驚かれます

性格的に無理とよく言われるので(笑)

 

 

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