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こんにちは、とうこですにへ

「人のブログを見ると焦ります」
「楽しそうでいいなぁって羨ましいです」

というお話が、なんでも相談室や、ゆるふわ起業講座で時折出てきます。




直接お話している場合は、必要に応じて
「焦り」「羨ましい」の奥にあるものを
ひもといていきますが、


人の動向に気持ちが左右されるとき
いったん情報に振り回される状態を、止めることが有効です。

みんなに使える方法がこちら。

にへ「人のブログやFacebookは、見なくていいです」
にへ「どうしても見たい人のブログだけ、ブックマークして見てください」




もっと具体的にいきます。
こういう風にします↓

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◆情報に振り回される状態を止めるには

<ブログの場合>

・自分が書くとき以外はログインしない。アプリを開かない。
・PCの場合、マイページの「チェックリスト」は非表示にする
・読みたいブログがある場合は、ブックマークして、見る


<Facebookの場合>

・自分が書くとき以外はログインしない。
・見たい人がいるなら、その人のタイムラインに行って読む

・常時流れてこなくてもいい人は「フォローをやめる」。
 みたくなったら、友達をたどってタイムラインを見に行けば良いよにへ

※投稿したい時:
・Facebookを開いたら、すぐに自分のページに行く
 (ホーム(フィード)に長時間いない)
・自分のページから投稿する。他の人の動向をみない

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ひとつひとつの情報は小さくても
(タイトルだけとか、冒頭だけとか)

チェックリストやホームに、大量に流れてくるので
波に押されて、「焦ってしまう」気持ちが起きたりします。
(繊細さんは、情報がどんどん入ってくるFacebookが苦手な傾向にあります)


あと、起業を考えている人の場合は、
「売れました!」「ご感想」「満席!」みたいな文字がたくさん目に入ると
「私、どうしよう…!!!」と思ったりします。



情報に対する基本の態度は、こちら↓

みる情報は、自分で決める。
心地良いものを「選んで見る」のが、おすすめです
にへc.blossoms*



・焦り
・羨ましい
の奥にある気持ちを探る方法と、

情報を少なくしても ざわめきがおさまらない場合、どうしたら…?
というお話は、また書きます~!

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こちらの記事もどうぞ!

やじるし【人と比べて苦しくなってしまう場合や、嫉妬してしまうときは。】
やじるし【何であの時、あんなに嫌な感情を持っていたんだろう?と不思議です】





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