優しく強く生きていく。繊細な方・HSP向けの適職診断・人間関係ご相談を承っています。

自然にがんばれて、幸せに働ける!「適職診断」をしています。繊細な方、HSP(Highly Sensitive Person)のお客さまが多いです。全国からお電話・スカイプでご相談いただけます。対面相談は東京・大阪・福岡・兵庫で承ります。


テーマ:
「自分の感覚が正しいかわからない。信じて良いかわからない」
というご相談を受けることがあり
自分でも迷うことがあるのだけど

おいしい・嬉しい・寂しい・悲しい・嫌 etc.
 
感じたことは自分にとって「本当」だから
 
・他の人も同じように思うのか?
・正しいのか?
・こういう風に思う自分はちょっと…
みたいな判断は入れずに
 
そのまま
「そっか、そう感じたんだね」
と受け止めてあげるのが良いと思う。
 
自分に向かって
「そっか」「うん、うん」って頷いてあげると
 
「そんなこと思っちゃいけない」と
固く封じていた蓋が、はらはらとほどけて
感じたことの奥の奥までたどり着けることがあるよ。
 

 
一方、
相手の感情を「察した」とき
それが合っているかどうかは相手にしかわからないから
(相手の感情は、相手のものだから)
 
察した結果が苦しいなら、確かめた方が良いですにへ
(怒ってるのは自分のせい?etc.)

*詳しくはこちらをどうぞ。「察したら確かめよう♪」~とうこ&つりーの実例とともに 
やじるし【前編。私が米をとがないから怒ってますか?】
やじるし【後編。具体的な確かめ方。~その紅茶はおいしいですか?】

 
---
 
きらきら自分の感情は、そのまま受け止めてみる。
きらきら相手の感情は、相手のもの。まわりが判断・解釈しすぎないほうが吉。
と分けると、わかりやすい気がしますにへc.blossoms*





【なんでも相談室・詳細】 ・【お申し込みフォーム】
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(0)

武田とうこ@適職診断さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります