優しく強く生きていく。繊細な方・HSP向けの適職診断・人間関係ご相談を承っています。

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こんにちは、カウンセラーの武田とうこです。
繊細な人やHSPの方から、仕事や人間関係のご相談を承っています。(東京・お電話・スカイプ)
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出産にともない約3ヶ月お休みを頂いておりましたが、お仕事を再開いたします。
 
以前より枠が少なく恐縮ですが、ご都合の合う方はお早めにお申込みいただければ幸いです。
 
※先行案内にてほとんどの枠が埋まってしまったため、19時のご相談枠を追加しています。
 
 
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お休みの間に考察を深めまして、ますますパワーアップしました!
お話できることを、心より楽しみにしております^^!
 
武田とうこ




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【なんでも相談室】:繊細さや人間関係を相談したい方へ

引用元:ご予約受付再開のお知らせ
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最近、食でつながるSNSを楽しんだり、料理上手な人と知り合う機会があり、「人は、自分を大切にすると、食に行き着く」ことを感じています。
 
多くのお客様を振り返っても、食を大切にしている人は、心が安定している傾向にあります。
 
 
 
「食を大切にしている人は、心が安定している」ーーーこれって、考えてみれば当たり前なのです。
 
 
 
心と体は繋がっているので

「今日はなにを食べようか?」
と自分に聞くたびに
 
「いま、わたしの体は何を欲しがっているの?」
と、体の状態(=体の声)に耳を澄ませているのです。
 
心が安定している人ーーーつまり、自分を大切にしている人は、自分の体の声を聞くのが上手なのですね。
 
 
 
逆に言うと、
仕事が忙しすぎる、自分をキライ、など
「自分以外のなにか」に心を奪われている状態では
食を大切にすることが難しい。
 
「食べる」って、朝昼晩+おやつやお茶など、一日に何度もあるので
自分以外のなにかがメインの状態では
「いちいち自分にかまっていられない」のです。
 
 
 
自分自身を振り返ると、
わたしは会社員時代、毎日深夜まで働いていて(メーカーで商品開発をしていました)
実験場となりの休憩所で食べるカロリーメイトが日々の晩ごはんでした。
 
「今日は何味にしよう? チョコ味にしようかな?」
みたいな毎日は、良い思い出ですが(笑)
 
いま振り返ってみると
「動けるだけのカロリーを摂取できればいい」という考えでもって
体調を崩しても薬で抑えて働く日々は、
やはり、自分を大切にしているとは言えないなぁ。と思います。
 
 
 
「納期が迫っているのに、あの仕事もこの仕事もできていない、時間がない、できないなんて自分はダメだ」と
自分を追い立てることをやめ
 
独立を経て
「あれもこれもやりたい! 今日もよくできた!」
と、心に余裕をもって、やりたい仕事をやるにつれ
 
昆布で出汁をとり、干し柿をつくり、魚をさばくようになり
 
自分の体がなにを欲しがっているのか、少しずつわかるようになっていきました。
(それでいて、労働時間は、会社員時代とほぼ変わらないのです。心の余裕の大切さよ…!)
 
 
 img_4278
 
 
 
心と体はつながっているので、体の声は、心の声です。
 
「今、なにを食べたい?」
「おー、いま、カフェインの気分じゃないんだね、すこし休もうか?」
 
と、体の声に耳を澄ませている限り
心が望むほうへ、人生を歩んでいけるんだろうと思っています。
  
みなさまも、どうぞ、おいしい日々を^^
  
 
★関連記事
【漫画レポート】心と体がリンクする話
「人間っぽく働きたい!」そう思ったら叶えに行こう!
季節を感じる、人間っぽい暮らし。我が家の場合




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引用元:食を大切にする人は、心が安定している
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お客さまからいただいたご感想の紹介です。

なんでも相談室をご利用になったTさん。なんでも相談室から約1年が経ち「ああ幸せだな」と思うようになったそうです。
 
 
(掲載許可をいただいています)

とうこさんへ
 
お久しぶりです。
最新のメルマガ拝見しました。
ご出産おめでとうございます!
元気そうな笑顔で嬉しいです!!
 
以前相談させて頂いたあと、家庭の方で大きな事故があり、余裕がない毎日を送りながらも、ようやく自分の立ち方を確立できました。
 
とうこさんに初めて相談してから1年と少しかかりました。
 
 
今も、家庭環境で心も身体も切り詰めている生活ですが、生きているという実感があります。
 
仕事も、恋愛も、人間関係も、なんとなくの道筋が見えています。(軌道修正はあるかもしれませんが)
 
 
正直しんどい状況ですが、ああ幸せだなと思っています。
だって、自分が自分に寄り添えているのですから!もう私は独りじゃないです。

 
 
タイミングがつかめず、今の報告になりました。
とうこさんに出会えて本当に良かったです。
ありがとうございます。
 
これからのとうこさんとご家族に、素敵な未来があること、心から応援しています(^^)
 
Tさん、お便りいただきありがとうございます。
 
悩みながらも、どんどんたくましく素敵になっていかれたTさん。たしかな足取りでご自分の道を歩いていかれるのだなと、感無量です。
 
Tさんとご家族のあたたかい日々を、心より応援しています。
 
 
◆Tさんからのお便り
・1年半前:
「楽しいことがわからない」と思ったら、安心できる場所で一息つこう。
・1年3ヶ月前:
「自分の気持ちに素直になることを許したから、 変化した」〜リピーターのTさん




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【適職診断】:自分に向いている仕事を知りたい方へ
【なんでも相談室】:繊細さや人間関係を相談したい方へ

引用元:「ああ幸せだなと思っています」〜Tさん、1年後のお便り。
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お客さまからいただいたご感想の紹介です。

「怒ることができない」と悩んでいたSさん。
 
ご相談から2ヶ月後、怒りを許すと同時に「楽しい」「嬉しい」という気持ちが味わえるようになってきたそうです。
 
  
(掲載許可をいただいています)

 
こんにちは。4月に「なんでも相談室」にてお世話になりましたSです。
(略)
その節は弱った私に優しくも冷静な言葉をかけてくださり、本当にありがとうございました。
 
おかげさまで、あの頃から休むこと2ヶ月。
心も体もだいぶ元気になってきました。
休職していた会社も退職し、自分を休ませる&ワガママを許す生活を実践中です。
 
相談させていただいた「怒ることができない」という私の長年の悩みとコンプレックスですが、HSPという概念と出会い、とうこさんのカウンセリングによって、ようやく雪解けを始めています。
 
 
まずは自分が自分らしくいられる環境に移ろう、と思い、東京から栃木の実家に戻りました。
 
これまでなら抑えられていた感情、人前では出さなかった怒りや不快感を家族相手にぶつけるようになり、同時に楽しい、とか嬉しい、という弾むような気持ちがリアルなものとして味わえるようになってきました。

こんなに感情があったんだな、と自分でも驚きました。

 
 
パートナーと喧嘩になると、いつもフリーズしてしまうのは何故?という疑問にも、相手よりも配慮が働くため、だと言っていただいて、今までは自分の意見を言えない自分を責めてしまって辛かったのですが、それもしないで済むようになりました。
 
誰かに相談するたびに、「そこでどうして怒らないの?」と言われる事が多く、自分でもどうしてなんだろう、と不思議でしたが、とうこさんの分析にはとても納得がいくことばかりで、本当に勇気を出して相談を申し込んで良かったと思いました。
 
 
まだもうしばらく休む予定ではいますが、少しずつ今後の生き方について考えたりもしています。
 
仕事や自分にフィットする生き方について、また助言を頂ければと思っています。
その折はどうぞよろしくお願いいたします。
とうこさんもお身体をいたわってお過ごしください。
ではまた。
 
 
 
 
Sさん、ありがとうございます。
 
豊かな感情が戻ってきたこと、良かったです。
感情豊かなご自分らしい人生を、心より応援しております!^^




<個別相談>
【適職診断】:自分に向いている仕事を知りたい方へ
【なんでも相談室】:繊細さや人間関係を相談したい方へ

引用元:「こんなに感情があったんだな、と自分でも驚きました」〜怒れな・・・
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こんにちは、武田とうこです。
 
先週、無事に元気な女の子を出産しました。 
3500グラムオーバーの大きな子です^^
  
お客さまも友人も、たくさんの方が「元気な赤ちゃんを」とお声がけくださり、「この子は、たくさんの人に望まれて生まれてきたんだなぁ!」と感無量です。
 
みなさまに、心より感謝申し上げます。ありがとうございます。
 
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産んだその日からお世話が始まる、スパルタ合宿のような入院生活を終えまして(笑)、家に戻り、夫と一緒に育児が始まりました。
 
やはり家はいいですね。(ほっこり)
 
さっそくいろんな方に助けていただいて、泣いたり笑ったりしながら、幸せに暮らしています^^
 
(おくるみで胎内環境を再現の図)
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6月と7月は育児に専念させていただき、なんでも相談室・適職診断など、お仕事は8月の再開を予定しています。
 
わたしは、心の深い部分でお話するこのお仕事が大好きです。
 
人と深くお話することが元気の源なので、8月の再開を、とてもとても待ち遠しく、楽しみにしています^^
 
 
これからいっそう暑くなりますが、みなさまもお体をお大事になさってくださいね。
 
ではでは、また。次回、メルマガにてお会いしましょう!
(仕事はお休みと言いつつ、6月7月でメルマガ出せたらいいなと思っています。仕事らぶ♡)
 
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引用元:御礼と出産のご報告
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