美人になれるフラダンス〜第一章〜

フラダンス、それは波の動きとあわせるところから

Aloha Hawaii Hula Studio
女神のシンガー紫都です

パソコンの前のあなた！
どんな呼吸をしてますか？

胸から上の浅い呼吸になってませんか？

ちょっと妄想タイムです

南国の海をみています
とてもお天気がよくて穏やかな風を感じています
甘いお花の香り、鳥のさえずり
椰子の木のゆれる様子
木陰で過ごすあなたはどんな気持ちですか？

考え事や心配事はいったんすべて手放しましょう
呼吸に集中します

深い深いゆっくりした呼吸になってきましたね～

よせては、ひいていく波
ずっとずっと永遠に

フラダンスの動きは波の動きです

フラダンスの特徴でもある腰の動きは波なんです

リラックスしてゆったり呼吸をしながら
波にカラダをまかせていく感じですね～

リラックスしたあなたの顔はどんなでしょう？

顔の筋肉、頭皮もほぐれ優しい微笑みをしていますね

なんて素敵なんでしょう！

ハワイアンミュージックのゆるやかな調べにのって
優雅にうごく

美人は優雅です

ゆったりとした微笑みで優雅なふるまいができる