経血コントロールセミナーを受講されたMさまが、ご感想をメールで送ってくださいました。
以前から経血コントロールのことは知っていましたが（三砂ちづるさんの著書を読んだりしました）
講座では骨盤底筋群の重要性の再確認と、ケミナプの恐ろしさ（！）を知ることができてよかったです
経血がポリマーに引っ張られているとは。。。何に対してもですが「無理強い」ってイヤです
教えていただいたエクササイズをセミナー後から毎晩続け、数日後生理が来ました
いざトイレに座り経血が出ているところを見て、落ち着いたことろでおなかに力を入れて出す。。。
感動モノでした！！
前回まではラストにおなかに力を入れて出そうとすると、確かに出るのですが「出きった感」がイマイチないような状態でした
そして力を入れる場所も違っていました（いきんでたのです。やりすぎたら ぢ ですね）
それが今回はちゃんと膣が動いて絞っているのが実感でき「出きった感」がわかりました
トイレから出た後の爽快感（笑）と体の軽さを味わいました～
でも同時に注意すべきことが。。。経血が固い状態なのです
私はマクロビオティックを始めて10年ほど経ちます
体質改善したくストイックにやっていた時期もありましたが、最近は動物性食品は少ないにしろ甘いものが増えていました
やはり以前と今との経血の質の差は歴然です
ガマンのし過ぎはストレスになってしまうので、加減しながら食事に気をつけていこうと思います
セミナーに参加して本当によかったです
またひとつ自分が「心地よく」なれることが増えてうれしいです
ありがとうございます
「最後にお腹に力を入れて」というところは、「お腹」といっても力を入れる場所が想像しているところと違うので、これを間違ってしまうと「ぢ」になったり、逆に出づらくなります。
正しい場所は、経血コントロールセミナーでご紹介しています
Mさんもおっしゃってるように、本当に気持ちの良いことなんですよー。
経血コントロール、心地よいし楽しいし、ほんとおススメです！
経血コントロールセミナー
３/４（金）４/１５（金）都内茅場町にて
詳細はこちら
男の子のお股ケアレッスン
次回、春予定
オトナの保健体育 昼の部(いのちの話)夜の部(ランデブーの話)
３/８（火）茨城県ひたちなか市にて詳細はこちら