ライザップ中の食事 ベプシネックスとゼロカロリーの寒天
みなさん、
こんにちは。
荒木です。
ライザップ中は多くの場合、食事制限があります。(無い人もいるようです、うらやましい)
炭水化物を抜いて、たんぱく質中心の食事なりますが、
たんぱく質でも、制限があります。
1日の量や1回の量が制限されます。
だから結構、腹が減るので、
僕が食べているのがペプシネックスと
ゼロカロリーの寒天です。
このゼロカロリーの寒天は結構たべています。
注意しないといけないのは
寒天もゼロカロリーでない、カロリーを含んだ寒天があることです。
僕も、最初、気がつかないでカロリーがある寒天を買ってしまったことがあります。
買うときによく、カロリーの表示を見て、買ってください。
>>パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら<<
こんにちは。
荒木です。
ライザップ中は多くの場合、食事制限があります。(無い人もいるようです、うらやましい)
炭水化物を抜いて、たんぱく質中心の食事なりますが、
たんぱく質でも、制限があります。
1日の量や1回の量が制限されます。
だから結構、腹が減るので、
僕が食べているのがペプシネックスと
ゼロカロリーの寒天です。
このゼロカロリーの寒天は結構たべています。
注意しないといけないのは
寒天もゼロカロリーでない、カロリーを含んだ寒天があることです。
僕も、最初、気がつかないでカロリーがある寒天を買ってしまったことがあります。
買うときによく、カロリーの表示を見て、買ってください。