2012-03-05 11:15:18

3月5日 今朝の体重は

テーマ:ライザップその他
今朝の体重は71.4キロ
昨日に比べて、400グラム減ったのですが、
おとといと比べると同じです。


昨日は勉強会に、懇親会。
この懇親会にライザップの方法でトレーニングした
先輩方が何人も参加していました。

リバウンドなく、体型を維持しており、
えらいな~と感心。

2ヶ月のライザップの筋トレや食事制限が終わっても、
それなりに努力しないと、
リバウンドしてしまうので、
太りにくい体質になるとはいえ
それなりの継続努力は必要です。


懇親会では
さしみとか
白身のフライは周りをとって食べたし、
トマトもあったり、
鶏肉もあったりして
結構食べました。

さて、これからライザップに行ってきます。

パーソナルトレーニングジムライザップの公式サイトはこちら
↓↓↓

RIZAP(ライザップ)公式サイト








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