助産師uticoからプレママ&ママへのメッセージ

福岡で活動している助産師uticoです。
*プレママたちに伝えたい、安全に妊娠・出産するために知っていてほしいことやできる努力*
そういうものを発信していけるblog…にしていきます★★★
レッスン:骨盤ケア、ベビーマッサージ のご依頼もお待ちしています。

一人でも多くの女性に幸せな妊娠・出産・育児ライフを送ってほしい


そんな願いを込めて綴っています


今の女性と昔の女性(おばあちゃん世代が若かった頃)では体型も違うし、食生活も違うし、電化製品によって家事もガラリと変わっています


その弊害が、妊娠・出産に及んでいます


自分の身体を知って、健康な赤ちゃんを授かるために、育てるために、どうしたらいいのか、一緒に考えてみませんか?


身体の変化、心の変化にとまどっているあなた、心配なことがあれば、いつでもメッセージを送ってください


コメントも大歓迎です


★2012年7月より★

ベビーマッサージの出張教室も始めます!!

対象は、1ヶ月健診終了後~一人歩きするまでの赤ちゃんとママです

興味のある方はご連絡ください★→ベビーマッサージレッスンについて



★2012年10月より★

スリングの使い方も教えます!

基本は各種ケア(骨盤ケア・ベビーマッサージなど)のオプションとしてですが

3名以上お集まりいただければ、スリング教室として行います

興味のある方はご連絡ください★→スリングの使い方お教えします



星↓↓よかったらポチッと押してくださいね↓↓星


人気ブログランキングへ






テーマ:
初めての方は、こちらを読んでください→はじめに

ご相談がある方は、必ずお読みください→メール相談の際の注意点

骨盤ケアについてはこちら→骨盤ケアレッスン

ベビーマッサージについてはこちら→ベビマレッスン

*********************
 
助産師の友達から
 
以前に書いた推定体重のハナシがホッとした~って
 
メールをもらいました
 
 
助産師をしていて、推定体重って誤差があるとわかっていても
 
自分のことになると、不安になるものなんですよね
 
 
さて、推定体重の誤差は10%と言われています
 
2500gと言われたら、2250-2750g
 
3000gと言われたら、2700-3300g
 
3500gと言われたら、3150-3850g
 
大きい推定体重であればあるほど、誤差も大きくなっていきます
 
先生の腕が悪いとかではありません笑
 
 
推定体重で測る場所は
 
頭蓋骨の骨・おなかまわり・太ももの骨
 
この3ヶ所です
 
赤ちゃんが動いているとは言っても
 
骨の計測ではそこまで誤差は出ません
 
だけど、おなかは、赤ちゃんが動くと膨らんだり縮んだりします
 
私たちも、膨らませたおなかまわりと、へこませたおなかまわりでは
 
かなりの誤差が出ますよね
 
赤ちゃんも、そんなもんです
 
たまたま膨らんでいるときに計測したら、大きく出ますし
 
たまたま膨らんでないときに計測したら、小さく出ます
 
 
しかも、予定日近くになって
 
赤ちゃんの頭がママの骨盤の中に入っていくと
 
頭の骨も測りづらくなってしまいますので、正確には測れません
 
グングン成長する時期ですし
 
5日前の妊婦健診の推定体重でお産を迎えると
 
思いのほかグンと大きくなっていたりもします
 
 
3000gくらいと思っていたのに3500g超での出産となることも
 
稀ではありません
 
赤ちゃんが元気であれば、それでOK
 
推定体重は、あまり気にせず、楽しく明るく過ごしましょう
 
AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)
同じテーマ 「 Lおなかの赤ちゃんと付属物」 の記事

テーマ:
初めての方は、こちらを読んでください→はじめに

ご相談がある方は、必ずお読みください→メール相談の際の注意点

骨盤ケアについてはこちら→骨盤ケアレッスン

ベビーマッサージについてはこちら→ベビマレッスン

*********************
 
昨日、産後の友人と話していて、ハッとしたこと
 
彼女は、妊娠中頭痛や吐き気があり
 
PC作業をすることも多かったため目を温めることをすすめていました
 
最近は、レンジでチンするタイプのアイマスクなどもありますもんね
 
ぬか袋とか、小豆ピローとか、そういうのもいいですよ!
 
 
PCやスマホは思いの他、目を使う作業で
 
目を使うと、首コリ・肩こりも重なって、脳を疲れさせます
 
目を温めると、とっても気持ちが良いです
 
 
ということで、私に勧められて以来
 
彼女も妊娠中にホットピローを使っていたそうです
 
 
そして、産後
 
赤ちゃんのお世話で、自分のケアどころではないですよね
 
すっかり忘れていたこともあり
 
もう必要ないとも思ってしまい
 
捨ててもいいかな~と思ったそうです
 
ちょっと待って!!!
 
 
妊娠中にトラブルが出るところは、自分のからだの弱いところ
 
妊娠中にしたことは、産後にも、これからもずっと
 
継続していくことで、自分のからだが整っていきます
 
次の妊娠でのトラブルも減ることでしょう
 
だから、ぜひ続けてください
 
 
ホットピローに限らず
 
骨盤ケアとか
 
食事とか運動とか
 
妊娠中「だから」頑張ったことってありますよね?
 
それ、ぜひ出産後も続けてください
 
頑張って続けて大変だなぁと思っていることも
 
続けていれば「当たり前」になってきますよ
AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
初めての方は、こちらを読んでください→はじめに

ご相談がある方は、必ずお読みください→メール相談の際の注意点

骨盤ケアについてはこちら→骨盤ケアレッスン

ベビーマッサージについてはこちら→ベビマレッスン

*********************
 
昔は産後に字を読むのは控えるように言われていました
 
目を使うというのは、思いの他、脳を疲れさせるものです
 
産後は、自分のことと、赤ちゃんのことだけを考えて過ごしてほしい
 
からだも、あたまも、こころも
 
そういうふうになっていくものです
 
 
元気な赤ちゃんが生まれたら、早く報告したいですよね
 
私も、無事に生まれた知らせがあると、とても嬉しく思います
 
反面、こんなにすぐに連絡があったけど、大丈夫かな?と心配にもなります
 
 
産後しばらくは、からだが整うためにものすごくエネルギーを使います
 
子宮は元に戻らないといけないし
 
母乳も出していかないといけないし
 
赤ちゃんはしょっちゅう泣くし
 
心配事は尽きないし…
 
 
友達とちょっと連絡を取るのが息抜きになることもあるでしょう
 
だから、全く使わないでとは言いません
 
ちょっとした心配事を、スマホで検索することもあるでしょう
 
だから、全く使わないでとは言いません
 
 
使うのであれば、守ってほしいことがいくつかあります
 
 
まずは、自分のからだの回復や赤ちゃんのお世話が優先できること
 
連絡とったから疲れちゃった、誰か赤ちゃん抱っこしてて
 
というのは違うかなと
 
ラインしていたら眠る暇がなかった、もう赤ちゃん起きちゃった
 
眠れてないからイライラしちゃう
 
それも、違うかなと
 
自分と赤ちゃんを優先できる範囲での使用を心掛けましょう
 
 
そして、できれば、お日様が出ている日中だけの使用にしましょう
 
脳を使うと、交感神経が優位になります
 
リラックスがしにくくなります
 
暗くなったら、ホッと一息ついてほしい
 
夜の方が、副交感神経優位で過ごしてほしい
 
夜は、おっぱいがたくさん出る時間帯
 
赤ちゃんとのおっぱいタイムを優先してほしい
 
夜中の使用は控えましょう
 
 
出産直後、ご親戚やご友人への連絡は最低限
 
できることなら、御主人にお任せして
 
できることなら、メールではなくお電話で
 
 
上手に使って、楽に過ごしてくださいね!
AD
いいね!した人  |  コメント(3)  |  リブログ(1)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。