助産師uticoからプレママ&ママへのメッセージ

福岡で活動している助産師uticoです。
*プレママたちに伝えたい、安全に妊娠・出産するために知っていてほしいことやできる努力*
そういうものを発信していけるblog…にしていきます★★★
レッスン:骨盤ケア、ベビーマッサージ のご依頼もお待ちしています。

一人でも多くの女性に幸せな妊娠・出産・育児ライフを送ってほしい


そんな願いを込めて綴っています


今の女性と昔の女性(おばあちゃん世代が若かった頃)では体型も違うし、食生活も違うし、電化製品によって家事もガラリと変わっています


その弊害が、妊娠・出産に及んでいます


自分の身体を知って、健康な赤ちゃんを授かるために、育てるために、どうしたらいいのか、一緒に考えてみませんか?


身体の変化、心の変化にとまどっているあなた、心配なことがあれば、いつでもメッセージを送ってください


コメントも大歓迎です


★2012年7月より★

ベビーマッサージの出張教室も始めます!!

対象は、1ヶ月健診終了後~一人歩きするまでの赤ちゃんとママです

興味のある方はご連絡ください★→ベビーマッサージレッスンについて



★2012年10月より★

スリングの使い方も教えます!

基本は各種ケア(骨盤ケア・ベビーマッサージなど)のオプションとしてですが

3名以上お集まりいただければ、スリング教室として行います

興味のある方はご連絡ください★→スリングの使い方お教えします



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福岡は、もう夏!と言っていいような暑さです

手も足も露出する機会が増えますね

そんな時、必要なのは「日焼け止め」

日に当たるのは悪いことばかりではないのですが

紫外線の強さや肌の弱さもあり

多少は気にして生活をしたほうがよさそうです


実は、先日、電車の中で隣に座る女性が日焼け止めを塗り始めたのです

腕も足もペタペタと

ちょっとビックリ、ですが、これって普通なのでしょうか

そこは優先座席もあるボックス席

幸い、妊婦さんやお年寄りなどの

優先座席をご利用の方はいらっしゃらなかったのですが

私が気になったのは行為よりも「匂い」です

香水か制汗剤か、もしくは衣類についた柔軟剤かわかりませんが

その女性が座る前から気になっていた匂い

動くたびに匂いが立ちます

さらに、日焼け止めの香料なのでしょうね

色々な匂いが混ざってしまい

それがとても不快に感じてしまいました

もし、妊娠初期の妊婦さんだったらいかがでしょう

ちょっとした匂いにも敏感な時期

気持ち悪くなってしまうかもしれませんね


感覚というのは個人差があり

自分では不快でないからこそ使用されるのだと思いますが

これからの時期、気温の高さもあり匂いが立ちやすくなります

時や場所などに応じて、使い分けていただきたいものです

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赤ちゃんって、夜に泣きますよね

それは、普通です

夜のほうが、ママのホルモン状態が安定していて

たくさんおっぱいを吸えば、たくさんおっぱいが作られる

だから、産んでしばらく、う~ん最低でも1ヶ月健診くらいまでは

夜眠れないと感じることが多いですよね


出産後の入院中によくあることです

泣き疲れている赤ちゃんと

赤ちゃんをあやして疲れているママ

もう限界だな~と思う前に、短時間の預かりをします

と言っても、長時間おっぱいを放置するわけにもいきませんので

せいぜい3時間くらいですね

病院だと交代で仕事をしているので

預かっている赤ちゃんをスリングに入れて仕事をしていました

助産院だと自分一人しかいないので

私もちょっとは横になりたい

だから、預かっている赤ちゃんと一緒に、少し休んだりもします


病院にいるときは

スリングで抱いてウロウロしているから眠れるんだろうなぁと思っていましたが

助産院で当直をしてみて初めて、寝かせても泣かないもんだ!と思ったものです

スリングで抱っこしたまま一緒に横になって

グッスリ眠ったなというところでスリングを緩めてそっと離す

それでも、起きないんですよね

ママだったら、添い乳しながら眠ったところでそっと離す

ですよね

ここで、起きるか起きないかの違いは

起きるかな、起きないかな、起きないでね

と不安を感じながらこわごわ対応するかどうかの違いだと思うのです

起きたら起きたでいいや、くらいの気持ちでいたほうが

不安が伝わらなくて良いのかもしれません

赤ちゃんだって、自分の身を守るために必死なんです

これは、私が赤ちゃんをスリングに入れて

ゴロンと横になっているときの写真です

こうやって、どこか捕まることができる場所を、しっかり握っています

何かに密着していると安心です

だから、離れなければならない時には

握ることができるものを掴ませて

ギュッと母に寄り添っているような感覚を与えるおくるみをします

どんなものを握らせても

どんなくるみ方をしてもいいんです

赤ちゃんがどうしたら安心して、少し一緒に休めるのかな

という風に考えてあげられると

お互い楽に夜を過ごせるかもしれません

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昨日5月5日は

一般的には、こどもの日

助産師的には、国際助産師の日

暦の上では、立夏

どのようにお過ごしでしたか?

福岡は、日に日に暑くなっておりますし

全国的に30度超えの地域もちらほらあるようですね

それでも、まだまだ朝晩は少し涼しいなという日もあることでしょう

昼間の暑さについつい忘れがちになりますが

こういうときほど身体を冷やさないように気を付けてみませんか


*一日中冷たいものを口にするのではなく、夜は温かい飲み物で

*お風呂上り~寝るまでに足元が冷たくなるようであれば、靴下もはいて

*首回りが冷えないよう、巻き物や羽織りものは手元に


寒い時期から暑い時期へ

季節の変わり目に体調を崩しやすいのは

生活が変化するからです

季節に惑わされずに

自分の身体に合わせた生活を心掛けましょう


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