単身赴任終了!

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とうとう、本日単身赴任終了。
転勤は12/1付でしたが、引越しを今日して、
大好きだった街とサヨナラしました。

もう少し、単身赴任終了までの流れを書いたり、
あと、復帰しようとしてできなかった情報管理についての話を
書きたかったなぁ・・・


単身赴任中の大きな出来事は、やっぱり大震災。
多くのことを学ばせてもらいました。


すっかりブログとは距離ができてしまいましたが、
また環境も変わって、違った切り口で書ける時がくるかもしれません。

では、また。

Bye for now, and see you soon!
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ひとりで住んでると、

「しまった!買い忘れた!」

なんてことがあります。

昨今ではパソコンとスマホを連携させてToDoとかで管理できますが、
なんか、日用品買うのにそこまで・・・って、想ってしまったり、
やっぱり会社では頭が仕事モードなので、なかなか日用品とか思い出さなくって、
結局、家に居る時にメモするものの、どっかいっちゃったりしたりして。

そんな人にはこちら。

Androidでも女性向けの使えるアプリがたくさんあるんですよ今日は「忙しくて生活雑貨のストック管理がなかなか出来ない」という人にオススメな"Okusama"というアプリをご紹介します

"Okusama"は調味料などの常備食からシャンプー・リンスなど生活雑貨の在庫状況をチェックするためのチェックリストアプリです
ストックリストと買い物リストの2つの機能から構成されています


定期的に在庫をチェックしてないもの×をつけておくと、買い物リストに×だったものが表示されるという仕組み買い物リストはメールで送信することもできるから、帰り道のパートナーに「買ってきて~」とお願いすることも可能ですよね

チェックリストは元々ある程度の内容が入っているので、使い方もわかりやすいですし、さらにリストにオリジナルで追加することができるので、実用的デザインもシンプルだけど味があっていい~オススメです




ちょっと使ってみようかなぁ・・・

アプリ:Okusama


引用:台所用品・生活雑貨のストックチェックには"Okusama"が最適! | 女子トーク?
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ビールが美味しい季節になりましたねぇ・・・

冷酒も美味しい季節です。

今日は日本酒に関する記事を。





■冷酒は5°C以下には冷やさない!

「今の季節、冷酒にするなら軽やかですっきりした吟醸酒(米粒の内部60パーセントくらいで作ったお酒)がおすすめです。それも冷やしすぎるのではなく、冷蔵庫に1時間半くらい入れるのがちょうどいいです。だいたい8℃くらいでしょうか? 味や香りが感じられなくなってしまうので、くれぐれも5℃以下にはしないでくださいね」

夏にピッタリの冷酒ですが、なんでも冷やせばいい、というわけではないんですね。


■美肌や疲労回復効果はワインの10倍以上!?

「基本的にアルコール類には冷却効果がありますが、暑いからといって身体を冷やしすぎるのは、健康的ではありません。ウイスキーやブランデー等の蒸留酒は、もともと暑いところのお酒ですから、より冷却効果が高く、温暖地に住む私たちの身体を冷やしすぎてしまいます。そこにきて日本酒は、お酒のなかでも身体を冷やす作用が低く、米と米麹の醗酵段階で生じた栄養成分がたっぷり含まれています。特にアミノ酸はワインの10倍以上にもなります」

アミノ酸といえば、美肌や疲労回復、さらにはダイエットを助けてくれることでも有名。そんな良い事ずくめの日本酒は海外でも注目を集めているのだそうです。


■ホットで飲むのが日常的なお酒は世界中探してもほかにはない!

「特に熱燗は、外国人にも“ホット・サケ”として人気です。温かくして飲むのが日常的なお酒は、ほかを探してもありませんから。

家庭で飲む熱燗は、電子レンジなどでチンしている人が多いでしょうが、それではアルコール臭が前に出て、ツンとした香りになってしまいます。お湯の入ったお鍋やボウルなどにとっくりを沈め、湯煎にして温めるとまろやかでふくよかな、忘れられない香りを引き出せますよ」


日本人なら知っておきたい!モテる日本酒の知識3つ | Menjoy! メンジョイ


どうも会社で飲みに行くと、夏でも「熱燗」っていう偉い人が居たりして、
冷酒でゆっくり・・・ってわけにもいきません。

先日行ってきた日本酒のお店を紹介します。

ソムリエっぽく、日本酒を丁寧に紹介してくれたり、
また料理に合った日本酒や好みを聴いていろいろと出してくれますよ。

「地酒屋 よしおか」

食べログ:地酒屋よしおか



・仕事というより、会社の同僚、プライベートで。
・飲み放題がお得。種類豊富。
「上から順番」でも、きっと倒れるくらい種類あり。
・店長の話だと、飲みすぎて倒れる人も多い。
ちょこっとづつたくさん飲むほうがオススメ(飲み放題の場合)
・原酒しかないので、必ずチェイサーを。
・お値段お安め。料理もまずまず。いいです。
・店内はまったくアットホーム。お洒落なムードではありません。
なので、仲のいい人ととことん飲む場所ですね。
・喫煙可。
・京橋なので、どこへでもいけますね。


より大きな地図で しーのオススメマップ を表示

なかなかオススメです!!!
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メラビアンの法則

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何事においても、第一印象って大事ですね。
まぁ、もちろんそれだけでは無い部分がありますが、
それが通用しない人は、どちらにしても「縁」があるってことで、
どちらかというと「出会いは一瞬、付き合いは今後それで決まる」って場合は、第一印象がとっても大事ですね。

「目は口ほどにものを言う」とはまさに、その通り! 耳で聞く話の内容よりも、断然、表情や態度といった目でみる情報から、人は物事を判断するのです。特に軽い挨拶程度で終わることが多い初対面は、視覚からの情報に頼りがちになります。

そして、視覚からの情報で、人は相手への言動を変えていきます。大人しそうな印象の相手には、ソフトな話し方で接するなど、第一印象をもとに、過去の経験を活かして、最良の関係を築ける言動をとろうとします。

また、なんと! 女性はたった4秒で、第一印象から相手のことを判断する、といわれています。それからその印象をもとに、無意識に相手にとってしまう言動は、その後3年間続くのです。

そう、たった4秒が、その後の3年間の関係に大きく影響を与えるのです。





■ステップ1. どんな自分を見てほしいか、具体的にイメージする

家庭的で、明るくて、几帳面で……見た目だけじゃなく、性格も、どういう風に見られたいか、より具体的にイメージします。

■ステップ2. そのイメージを最も表現できる、服・メイクを選ぶ

ついつい、お気に入りの服を着て、いつものメイクになりがちになっているのを一旦、ストップして、他人目線で選ぶことがポイント! そのイメージに近い著名人を参考にすると、よりズレを防げますよ。

■ステップ3. 小物は、小道具! 念入りにチェック

最も人の性格を表しやすいもの、それが小物。大人しくみられたいのに、ストラップはドクロ!? 初対面ではこれが命取り! カバンの中もしっかりチェックしておきましょう!




とにかく第一印象は、仕事において重要です。
気をつけてまいりましょう。

あなた本来の良さを第一印象で相手に知ってもらうコツ | 美レンジャー
とにかく、宇宙は広大です。
こういう動画は、心躍ります。



私たちの住んでいる天の川銀河はその広さおよそ10万光年。巨大です地球人からすると超巨大なこの銀河も宇宙規模で見ると実はちっぽけな存在のようです。宇宙規模ではご近所のアンドロメダ銀河、その大きさ約20万光年、我々の銀河の約2倍です。M87銀河、直径は12万光年程度ですが球体に近い形のため体積では天の川銀河よりも遥かに巨大。しかしもっと大きな銀河、IC1011が! なんと直径600万光年。我々の住む銀河の約60倍です。



私たちの銀河系って他と比べるとこんなにちっぽけなのですね...(動画あり) : ギズモード・ジャパン


夜空を眺めたくなりました。

で、きれいな夜空の写真を載せてみます。

オーストラリアの南端で撮影されたあまりにも美しい天の川の写真 - GIGAZINE












あ~昔は天体観測、よく行ったなぁ・・・


キラーカクテル

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さて、もう一つ食の話題を。
といってもお酒ですけど。

お酒は強くないわりに、結構飲みにいくのですが、
さすがに「へろへろ~」となったことはないですねぇ・・
なんとか自制心が働いているようです。

飲みやすいわりに、強め。そんなカクテルを御紹介。

これで男はイチコロ!女子向け「キラーカクテル」ベスト3 | Menjoy! メンジョイ

「なんか酔っちゃったみたい……」

コレ、いくら飲んでも酔っ払うことのない酒豪女子にとっては永遠に憧れる台詞、ですよね。

これを言えないばっかりに、ハートに火をつける3つの“ing”=timing(タイミング)、feeling(フィーリング)、happening(ハプニング)の「ハプニングが起こらない!」とお嘆きのかたも多いのではないでしょうか。

なんだかんだ言って、“勢い”というものは、恋のキッカケ作りに欠かせません。そしてハプニングは、男性との距離を縮める特効薬であるのは言わずもがなですよね。



そこで、たまに男性にドン引きされることもある呑兵衛かつ酒豪の女性からの視点で、仕事やプライベートを通じて飲み干したお酒をもとに、“女性らしいルックスかつ、超絶ストロングなカクテル”BEST3をご紹介いたします。

この3つをオーダーすれば、自分を満足させつつ、かつ上記「酔っちゃった」のようなカワイイ台詞が難なく吐けること間違いなしですよ!



■1位:ジャック・ター



“水夫”の意味をもつコチラの材料は、ラムとサザンカンフォート、ライムジュース。フルーティ&なめらかな口当たりなので、「おいしい!」と言いながら1杯、2杯とスイスイ飲んでいたら……足がガクガクしてしまうのです。
アルコール度数は25度以上もあるなんて、とてもとても。メニューに載せている店は、あまり多くありません。バーテンダーがシェーカーを振るバーでオーダーしましょう。





■2位:バーバラ(※3)



甘いお酒が好きな人におすすめなのがコチラ。ウォッカとクレーム・ド・カカオ、生クリームからできている、スイーツな一品。
まるでシェイクを飲んでいるような味わいですが、アルコール度数は約26%。ルックスも非常に女の子らしいので、男性に可愛さアピールもできちゃいます!





■3位:ブラッド・アンド・サンド(※4)



“血と砂”という何とも生々しい(?)ネーミングのコチラ。ウィスキーをベースに、スイート・ベルモット、チェリー・ブランデー、 オレンジジュースをシェイクしたらできあがり。
アルコール度数は約18%で、情熱的な赤の色合いも魅力的です。ぜひ一度お試しを!




自分で酔っ払ってみよう!って時にどうぞ。




サントリー カクテルレシピ ジャック・ター

アサヒビール カクテルガイド バーバラ

カクテルレシピナビ ブラッド・アンド・サンド
もうだめ。ぜんぜん動けない・・・
毎日バタバタ。おまけに来週健康診断で、ダイエットストレスもピーク。

そこで「食べてはいけない」って記事を書きますが、
基本的に、こういうのには絶対に負けない自信があります。

そもそも、どうも食べ合わせって「体が冷える」「食欲増進で脂っこいものを食べ過ぎる」とかで、むしろ今のこの暑さでは良い事かのかも・・・と想ったり。

■1. すいかと天ぷら

天ぷらは衣が油をたくさん吸うため、食べ過ぎると胃もたれを起こします。一方すいかは、漢方的には胃腸や体を冷やす作用を持っています。

暑い夏にはぴったりのすいかは、冷たくさっぱりとしているために、食べ過ぎてしまいがち。

しかし、天ぷらで胃がもたれているところに水分が多いすいかを食べると、胃腸の働きが落ち胃酸を薄めてしまうため、大量に摂ると油分の多いてんぷらの消化不良を起こしやすくなります。 その結果、胃腸の調子が悪くなり、体調を崩しやすくなるのです。

水分と油分の多い食べ物を一緒に摂ることは、胃腸の弱い人は避けたほうが良いかもしれませんね。



■2. うなぎと梅干

この言い伝えについては、たくさんの説があります。例えば、ぜいたくの戒め説、過食の戒め説、栄養の消失説、食中毒の予防説など……。これらは全て、根拠のない迷信です。

ここではまず、うなぎと梅干というよりは、脂分の多いものとと酸味の強いものの組み合わせとして考えてお話いたします。うなぎにはタンパク質やビタミンなど夏バテ解消の栄養素がありますが、消化のあまりよくない動物性脂肪もたっぷり含まれています。

なので、うなぎの脂っぽさと梅干の酸味が刺激し合い、消化不良を起こしやすくなります。梅干は酸味があるため食欲が増進させる効果があるため、 ついつい脂肪分の多いうなぎを食べすぎ、 消化不良を起こしやすいとも言われています。

もうすぐ土用の丑の日ですが、胃腸が弱っているときは、脂分と酸味の強いものを多量に摂る組み合わせには注意しましょう。



■3. 茄子の漬物と冷たい蕎麦

夏に冷たい蕎麦をつるつると食べたくなりますよね。そしてビールをキュッと飲んで、茄子の漬物をおつまみに……。でも、この素敵過ぎる組み合わせも実は要注意なのです!

茄子の漬物は体のほてりを冷ます働きがあるので、夏にはもってこいの食べ物。また、冷たい蕎麦にも胃を冷やす作用があります。よって、このふたつを冷たいまま食べ合わせると、身体が冷えすぎてしまうのです。

加熱調理することで、その作用は緩和されるので、もし茄子の漬物と蕎麦を食べる場合は、蕎麦は温かいものを選びましょう。さらに、体を温める効果のある、ネギや七味をプラスするとより効果的です。



■4. かき氷と蟹

これらも茄子の漬物と冷たい蕎麦同様、冷え性さんは要注意です! 蟹もかき氷も体を冷やす効果があります。なるべく体を温める働きのある生姜や、酢醤油をかけて食べましょう。



まぁ、カキ氷と蟹は食べないかもしれませんが、
そのほかは在りうる内容ですよねぇ・・・
(和食のコースとか食べたら)

まぁ、何事も「ほどほど」ってことでしょうけれど。

えっ?一緒に食べちゃダメ!? 夏にNGな「食べ合わせ」4つ | 美レンジャー
夏までにラクやせ!-6kgの読者が明かした簡単ダイエットテクとは
雑誌「Steady.」8月号の特集「ダイエット”口コミ”選手権」では、夏までに-3kgを目指すダイエ..........≪続きを読む≫

ここで書いてある、特に「食事の順番」って結構大事で効果的です。
根拠はわかりませんが、食事する時に初めて食べたものが、摂取カロリーに影響するとか。なので野菜とか漬物とかを始めに食べるといいそうですよ(ほんまかいな)


そういえば・・・昨今体重5kg減です。
(まぁもともとデブなのですが)

来週健康診断があり、ちょっと絞ろうかと想った矢先、
歯の治療にいって、削った先が当って舌に口内炎。
一週間以上、まともに食事してないし、
おまけに話したら激痛。
話すと、元ハムの諸見里さんのモノマネ?とか言われたり。

舌の口内炎 | 口内炎の原因と治療ガイド

口内炎の中でも、最も辛いといわれているものが、舌にできる口内炎です。舌は、味や熱さを感じる働きの他に、口の中に入った食べ物を食べるのを助け、喉に送ったり、発音では重要な働きをします。おいしい食事をするのも、楽しい会話をしたり、歌を歌ったりするためにも、舌は大切です。舌に口内炎ができると、できた場所にもよりますが、舌を動かす度に痛みが出ます。舌の側面にできた場合、常に歯に接触しますし、舌の根本の辺りにできた場合は、少しでも舌を動かすと痛みが走ります。食べ物を食べるにも、おしゃべりをするにも痛みがあり、不快な気分になります。
・・・ 続きを読む



気をつけないと、舌癌に繋がるとか書かれてて、ちょっと心配だったり。
気をつけよう・・・って気をつけられるものでもないけれど。

ということで、朝はシリアル+ヨーグルト+牛乳、昼は「もちもちパン」、夜は食べない(接待以外)が続いています。

はやくなおして、おもいっきり食べたい。
でも、タイミング的にはよかったのかも。
せめて昨年の健康診断なみに体重を戻したい(苦笑)

最近エクササイズをしていないので、基礎代謝が落ちている気がしますが、
なかなか忙しくてカラダを動かす気力も無く。

人間ってやっぱり精神力なんだと想いますが、
やりたいと想っていることができないものです。
強い精神力を持ちたい・・・