体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

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みなさま、おはようございます。

 

統合自然医科学インテグラシー創始者

石川善光氏の記事が素晴らしかったので、紹介しますねー

 

 

この方、英国でヘルスファームの自然療法科に勤務していた方。

 

貴族階級の人たちしか入れない長期入院施設だったそう。

 

 

欧州の病院には、自然療法科という薬以外の方法で

治療を行う科が存在するそう、、、羨ましい〜〜〜

 

自然療法科を受診する患者さんは7割で

現代医学を受診する患者さんが3割なんですって。

 

 

しかも自然療法科では、ただ症状を診るだけでなく

カラダのコンディションから始まって食事内容、性格、家庭環境、職場環境、病歴、人生における出来事、ストレスの影響の度合い、姿勢分析、カラダのくせや動かしかた、睡眠など様々な角度からカウンセリングを行い、目に見える症状だけではわからない病気や症状の原因をさぐり出していくんだとかびっくり

 

 

凄くないですか!?

 

健康に関してのエキスパート。

 

症状を抑えるだけではなく、病気の原因を根本から治すための治療法を探し当て、薬で対処するのではなく、根本治癒させるための対策をとるそうな。

 

 

薬が必要な場合は、まずはハーブなどの薬草やサプリメントなどを用いたり。

 

 

栄養サプリメントも微量栄養素不足から起こる症状を緩和させるために必要なものとして、捉えられている。

 

症状や患者さんのタイプによっては

現代医学の各科と自然療法科が話し合いをして、今後の治療方針や方法を決める場合もあり。

 

 

日本とは全く違いますねぇ、、、

 

風邪は内科、腰痛なら整形外科というように、検診する科を自分で決めて行きますしね、、、

 

その腰痛が、姿勢から来ていようが原因追及はどこでもやってくれない。

 

 

ちなみに、欧州では風邪や腰痛は薬では根治しないため

自然療法で診るそう。

 

当然といえば、当然なことですが、、、

 

 

自然療法でも治らない症状の場合だけ

投薬や手術といった方法がとられるので欧州の薬の消費量は日本の1/3以下らしいです、、、

 

 

美容についても英国にはビューティーセラピストという職業があるそう。

 

肌のトラブルが皮膚上の問題だけが原因とは限りませんよね。

 

ホルモンバランスの乱れや内蔵や

自律神経の影響で肌荒れを起こすことかも。

 

 

それらを全てトータルで見てくれる職業だというのです、、、

 

そして欧州はアジアやアメリカのように

美容医療は盛んじゃあないのです。

 

美容整形をしてまで自分の容姿を変えたいと思うのは

心の問題ととらえているから。

 

 

確かにーーーー

 

 

だから美容整形外科は精神科や自然療法科と

マッチングで設置されており、整形をしなくても心の病気を治すことで解決出来ないかを先に模索するんだそうです・・・。

 

 

考え方は当たり前なんだけど、ちゃんとそれが

受け入れられている社会が凄いって思う。

 

 

最後にこんな言葉で結ばれていました。

 

私がイギリス時代に担当していたある伯爵夫人の言葉をご紹介します。

 

「人は時間とともに老化する代わりに

 経験や知恵を得るのです。

 

 自然に老いるということはとても素敵なことだと思う。

 

 ただ黙って老いるのではなく

 自分の能力を最大限に生かしながらというのが、私にとって自然に老いると

 いうことなのよ。」

 

 

年をとるということは経験を重ねて

どんどん熟成していくことですもんね。

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめてラブラブ

 

 

今日の一枚

 

性格ピカイチのしまじろう君

 

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みなさま、おはようございます。

 

先日、友人のご主人に「クラッキングセラム」をプレゼントした。

 

育毛力を高めたいご主人だったから・・・

 

 

するとー、約一ヶ月経った昨日のこと。

 

彼女から「あれ、うちの主人がすっごく気に入ってね、買いたいわ」と。

 

なんでもシャンプー後にクラッキングセラムをし

その後、育毛剤でアプローチをかけているんだとか。

 

クラッキングセラムをした後の頭皮は

育毛剤がす〜っと浸透してとてもいい感じなんだそうkirakira

 

 

お〜〜〜、クラッキングセラム

幸せに役に立っているじゃないheart

 

 

ちなみに私は先日、美容院で

「岸さん、髪の毛にすごくツヤが

 出ていますけど、何かしました?」と聞かれた〜チョキ

 

 

お〜、やっぱり炭酸って凄い。

 

っていうか、結局、すべては

血行が良くなるかどうかなんですよねー

 

プロージョンマッサージフォームシャンプー  3888円

      トリートメント         3024円

      クラッキングセラム       2592円

 

3本セットだと9000円ポッキリ。

 

 

12/10〜の物販キャンペーンで

上記のセットを2セット買うとお好きな商品が一つ、貰えちゃいますオカメインコ

 

クリスマスプレゼントに最適な商品。


 

どこでも売っているわけじゃない、特別感がいいですよね。

 

ネットでも買えないビックリマーク

 

取り扱っているのは本当に、限られた場所だけなのですよー

 

 

私のこの長さと色にできるようになったのは

炭酸のチカラがあってこそ。

 

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まだお試ししたことがないわ〜って方。

 

スタジオでお試しできますハート

 

サラサラ〜〜〜、超シルキーヘアの誕生ー

 

そして髪の毛の収まりもいいのですクラッカー

 


 

ぜひぜひ、お試ししてみてください。

 

髪がツヤツヤしていると、心もウキウキ。

 

内側だけでなく

外側のケアも大事なのです。

 

 

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

 

すべてのことに感謝をこめて桜

 

 

今日の一枚

 

ピンクのクッションに黒猫のてんてんが可愛い〜〜

 

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みなさま、おはようございます。
 
先日、腸のお勉強会に参加した時に
「腸脳力」という言葉を使って腸内細菌の話をしてくれた。
 
9メートルほどある腸の中に
腸内細菌は500〜1000兆個はいると言われている。
*10年ほど前は100兆個と言われておりましたが、、、
 
腸内細菌の代表格はビフィズス菌ですねー
 
500〜1000種類
何と、総量1、5キロ
 
1、5キロって相当な重さ。
 
確かに9メートルにも及ぶ腸の中に
びっしりと存在するとしたら重さもあるわけですよねオカメインコ
 
もう、菌というよりは臓器といった方がいいくらいです。
 
 
で、心のバランスは腸の微生物のバランスに左右されると言われるのです叫び
 
えっはてなマークどういうことーーーはてなマーク
 
 
思考というのが脳にあるとしたら
感じるという感覚はどこにあるのでしょう???
 
心臓?????????
 
 
それが腸にあるのではないかと言われているのです。
 
この理論は生物の発生から辿っていったもの。
 
腸から心臓や肺のような内臓器官が生まれ
腸壁の神経と体壁の神経が束ねられるようにして脳が生まれたと考えられていて。
 
心臓に心があるというのなら
その発生源である腸にも心がある・・・とな。
 
 
その辺りは、下記の本を読んでみてくださいませ。
 
確かにお通じが悪い時に気持ちが安定しているか!?
と問われたら「NO---」
 
 
 
このサイトを見ると漫画で腸から免疫系のお話が出てきます。
 
恐ろしいページが漫画で描かれている。
 
ネット社会、バンザーイーーー
 
あ〜、ちなみに腸にとってもいいご飯になるのが
こちらね。
 
オリゴ糖。
 
これ、ペットボトルで売っていて2532円。
 
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腸にはビフィズス菌や乳酸菌などの善玉菌
逆に悪い働きをする悪玉菌
どっちつかずの日和見菌(中間菌)がいることはみなさん、知っていますよね。
 
お互いにせめぎ合っているんですが。
 
 
高脂肪、高タンパク食だと(いわゆる肉が多いってこと)
悪玉菌が優勢となり、善玉菌が減ってしまって腸内環境は悪化チーン
 
心のバランスも崩れやすくなり、、、
 

あと、加齢とともに腸内の善玉菌が減るから
35歳以上になるとお通じが悪くなるって言われますねー
 
 
そんな時、このオリゴ糖は善玉菌の
エサになっていくのですわ。
 
オリゴ糖は蜂蜜や果物に含まれているんですが
それらを摂れない時に摂ってあげるといいですね。
 
 
では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。
 
すべてのことに感謝をこめてheart
 
 
 
今日の一枚
 
ももちゃんに新しいベッドがラブラブ
 
激かわゆい〜〜〜
 
どこに行くよりも何よりも
自宅で子供たちを見ているのが癒されるわー
 
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みなさま、おはようございます。
 
昨日は全体Mの日。
 
何をやっていたかというと「骨盤分割」・・・!?
 
骨盤分割とは、仙腸関節が動くようにすること。
 
2つの腸骨に挟まれるようにしてある仙骨。
 
 
 
 
仙腸関節が動くかどうかの実験。
 
骨盤をホールドして前屈をしてもらうと・・・
 
 
そりゃ、前屈って股関節から折り曲げるようにして
やるから前屈できないよね、、、、

 

 

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ところが 叫び 骨盤を分割する動きをしてから

同じことをすると・・・

 

動きとはヨガアーサナを4つほどとちょっと

プラスした動きを加えるだけ。

 

所要時間、5分。

 

 

前屈ができてしまうのです、、、ハート

 

これは、仙腸関節がちゃんと動くようになって

仙骨がお辞儀をするようになるといくら周りをホールドされていてもできるのですよ口笛

 

お〜〜〜、とみんなから驚きの声。

 

そして歩いてみると、、、歩きやすいラブラブ

 

 

前屈もしやすくなる。

 

これはね、基礎講座「歩き方」に入れ込む予定の動きなので

ぜひぜひ、入ってくださいませ。

 

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そしてカラダの使い方の基本6つの動作の確認。

 

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結局、基礎ができないと、いろんなアーサナがちゃんとできない。

 

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この基本動作、近々、レッスンの中に組み込まれます。

 

家でやるとね、カラダの柔軟性、飛躍的にアップしますよ〜〜〜

 

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新しい発見は楽しいわーハート
 
では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。
 
すべてのことに感謝をこめてオカメインコ
 
 
今日の一枚
 
美猫のミミちゃん。
 

 

 

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みなさま、おはようございます。

 

 

カラダにいいと思って

ノンオイルドレッシングばかりを使っている方いらっしゃいません!?

確かに油が入っていなければカロリーは低いですよね。

ところが、ノンオイルドレッシングは
油が無い変わりに、糖質がめっちゃたくさん
入っている
のですドクロ ドクロ ドクロ


主成分は『果糖ぶどう糖液糖』←アメリカでは、使用禁止運動が広がっている
        
  
極端に言えば、ノンオイルドレッシングは
サラダの上に砂糖をまぶして食べているようなものだとか。。。


果糖ぶどう糖液糖だけではないですよ~~~

通常のドレッシングは、酢と植物由来の油が
バランスよく混ざり合うことで作られている。


ノンオイルにするとそのバランスが
壊れてしまうので、“自然”に見えるように糖質由来の乳化剤やその他にも化学物質が加えられている”らしいのです。。。。


ちなみに、私は、ドレッシングは使わず
いつも、野菜にはコレです。

はさめず(こいいろ)』しょうゆと、オリーブオイルを同量
かけるだけ。

激ウマです!!!
誰に勧めても、この2つをかけて

食べた温野菜には感動しまくり〜口笛

 

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しかし、怖いですねぇ~~

油って体の細胞膜を作るとっても

大事なモノ。

 

カロリーが高いからといって油をカットしてしまうと

細胞膜が弱くなって、外部からの侵入者を細胞の中に入れてしまうことに、、、、

 

 

風邪のウィルスなどは細胞の中に入っていかないと

生きて生けない性質がある。

 

悪い油、加工品や安いドレッシングなどの油を

摂取しているのはね、免疫力が落ちていくので、やっぱりドレッシングはオリーブオイルが一番。

 

 

今の世の中には、いろんなものが溢れているのでね

知識を持つことで自分を守って行きましょ。



では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめて。

 

 

今日の一枚

 

よそのお子様

 

猫ならわかりますが、レトリバーちゃんも

狭い場所がお好きheart

 


 

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