体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。

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みなさま、おはようございます。

昨日の男子バレーボール、やってくれましたね~

悲願のオリンピック、是非今回
勝ち抜いて出場してほしいビックリマーク


ところで先日、クローズアップ現代でやっていた
「追跡!ペットビジネスの闇」、ご覧になった方も多いのでは。

わたし録画で昨日見まして、、、しょぼん


追跡ペットビジネスの裏側

ペット”大量消費社会”失われる小さな命
という副題がついたこの番組。


今や、ペット市場は1兆4000億円越え。

お金の匂いがするところには
人が群がる。。。


動物の命を命と思わない
人々が愛おしい存在をどんな風に扱っているのかが赤裸々に放映されていた。


目を背けずにはいられないような映像を
よくぞ放映したと思う、、、、



3年前に動物愛護保護法が改正されてから自治体が
殺戮処分する犬猫の頭数が減っている。

ところがその裏側にはもっと恐ろしい現実が、、、、


法の改正前はペット業者は
売れ残った犬や猫を殺処分を行う自治体に持ち込むことができたんだとか。


ところが法律が改正され
自治体は引き取りを拒否できるように。


その結果、余ったペットを有料で引き取る
引き取り業者の需要が急増。



で、この業者の悪質さが、クローズアップ現代で
まさにクローズアップされたわけですが、、、、


2年前、80匹のワンコちゃん達が
河原に大量に遺棄されていた事件の映像。


十分に清掃もされていない中で耳ダニで
自分でかきむしった耳周りがタダレ、感染症になっている猫ちゃん。

栄養失調で動けないワンちゃん。


ただ子供を産むためだけに薄暗い中で飼育されていた
ワンちゃんは歩けず、目も見えなくなっていた、、、



とてもサミットで先進国として会議をする
中に加わっている国で起こっていることとは思えない現実。。。


1兆4000億円にも上るビジネス市場を
すぐに法で改正することは難しい。


だけど、私たちがワンニャンコをお迎えするときは
保護団体からお迎えすると心から決意をすれば、世の中が変わってくる


現実を知らなかったでは済まないのです。


そして、もっともっとマスコミは
こんな現実を社会に投げかける必要があると思う。


日本のマスコミって、ホント
スポンサーのいいなりだからな。。。。

悲しい。


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。


今日に感謝
明日に未来をラブラブ



今日の一枚

おらたち、ノラ出身!

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みなさま、おはようございます。

シルクサスペンションのマンスリーをスタートして
約1ヶ月。

と~ってもお得な分「予約のまとめ取りは不可」となっている。


これが、結構なハードルになっているらしいのですね、、、、

「もし行きたい時に予約が取れなかったらどうしよう・・・」


こんな不安を言葉にする方が多いんだとか。


心配性すぎじゃないはてなマークはてなマークはてなマーク


で、不安症のことをネットで調べていたら
面白い記事が。


日本人はもともと、不安遺伝子を持つ人の割合が他民族より高く、心配性の人がとても多い国であると言われています。


へ~~~、確かに楽観的な人の多い国ではないですよね。



教育学者・齋藤孝の日本人特有ビビリ遺伝子に関する仮説


齋藤先生によると…
日本人はビビリ遺伝子、つまり不安遺伝子を持つ人が多いため
古来より他民族との争い事や紛争、いさかいを避けるために、人類発祥の地と言われるアフリカから長い年月をかけて離れて(逃げて?)いき、極東の地・日本列島にたどり着いたのではないか?


なんと、97%の人が不安遺伝子を持っているんだとか叫び


ちなみに脳内には「セロトニン」という神経伝達物質があり
これが十分にあると、安心感を覚え、やる気も出るそう。

セロトニンの量を調節しているのが
セロトニントランスポーターというたんぱく質。

なんと、日本人は、このセロトニントランスポーターの数が
少ない人の割合が世界でNo,1叫び



ってことは、日本人ほど瞑想が必要なのでは。


セロトニンは瞑想時に出るホルモン。


だから瞑想をすると、過度な不安が
なくなるんですね。


なるほど納得ラブラブ


それともう一つの対処法は肩鼻のカパラパティ呼吸

右小鼻を抑え、左から10分
吐き切る呼吸をすることです。


右脳が活性化され余分な思考がなくなりますチョキ

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望をドキドキ


今日の一枚


ごめん寝のいいショットはなかなか撮れない。

近づくとすぐに起きちゃうから~~~

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みなさま、おはようございます。

先日のグルジの勉強会で彼が
「ココロを疲れさせることはダメだけど
カラダは疲れさせることは大事」
と言っていたのを聞いて、はっとした。


疲れには精神的な疲れ肉体的な疲れがある。


この疲れの大きな違いは・・・眠れるか、眠れないかにある。


肉体的な疲労は寝ることによって回復する。


だから子供の頃、よく遊んでバタ~って倒れこむように寝て
回復して成長してきた。


ところが精神的な疲労は、疲れているのに
眠りが浅い、寝ても疲れが取れていない感じがする。


そもそも、眠れなかったり。

中高年の男性で睡眠導入剤を利用している方は多い、、、しょぼん



こんな時、どうすれば眠れるのか・・・!?


それは、ズバリ、運動をしてカラダを疲れさせることです。


カラダが疲れれば、自然と眠くなる。

そうすれば自然と精神的なストレスも発散できるようになりますねビックリマーク


だからヨガのレッスンを受けるときも
精神的に疲れている時こそ、しっかり動きのあるレッスンを選ぶことが大事。


しっかり動くことで
深い休息が訪れるのです。



自分で自分の限界を決めつけず
いつだって、いろんなことをやってみよう。


「無理」とか「嫌だ」と思う気持ちは
人生の幅を狭めていきますからね~~~~


「人は言葉から老ける」とも言われています。

「疲れた」とかという言葉もNG。

疲れたと感じた時も「気のせい」くらいに思っておくとね、いいんですよ。


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望を音譜


勉強会での練習風景。

これ、刈谷の白石店ちょの腹。

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全くもって贅肉なし!!!

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伊吹も頑張った。

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指導を受けている堀井ちゃん。

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今日の一枚

先日の里親募集の子猫ちゃん~~~

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みなさま、おはようございます。

24.25日とまたまたグルジの勉強会で
お昼のレッスンをお休みいただきました。


ありがとうございます。今回も大きな学びがありました。

そして新しいマントラも練習。

近々ね、イントラ全員が唱えられるようになって
レッスンの前後にお届けしたいと思っています。


ただ、なんせ、サンスクリット語。練習が必要。


ココロに染みるDevaの歌声で
You tubeにもたくさんあるんですよ~

これは「ローカーサマスタースキノババントゥ」というマントラ。

ポピュラーだし短くて
覚えやすいので聞いたことがある方も多いのでは?






スタジオでよくかかっているのも
大抵、Devaのマントラが多い。


皆さんも疲れた時、ぜひぜひ、彼女の歌声で
癒されてください。

youtubeにほとんどがアップされているので
CDを買う必要がないくらい。


だから再生回数半端ない・・・


彼女の著作権への考え方が現れているなぁって思う。



では、勉強会の風景でも
ご覧ください~

うちの軟体動物、ベスト3に入る
やなぎん。

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まゆゆも軟体動物~

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軟体動物、立ち上がりました、、、、

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この状態でナマステの手を作ろうとチャレンジ~

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バンダの引き上げ、そして腹筋、腿の筋力も大事~

これできたのは、杉浦てんちょと田中イントラ。

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バーフバッタ。これはみんな揃って綺麗音譜

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ハーフバッタは、このための練習だったのです、、、

いや~、腕の筋力も必要。

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終わって、ベジタリアンのグルジに
手作り料理で~

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ワンコもニャンコも大好きなお茶目なグルジ。

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本当、50歳過ぎとは思えない
可愛さ。

『グルちゃん』って呼びたくなるくらい
普段の彼はお茶目です

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では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝を込めてドキドキ
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みなさま、おはようございます。

夏のパジャマを買いに
石川橋にあるマイライフ ハセガワへ。

可愛い夏物をGETビックリマーク

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そして一目惚れしたのが
真綿の夏布団。


今年の3月に国家資格:寝具製作技能士1級合格した
オーナーさんが手作りしているお布団。


寝具を作るのに国家資格があるんですね~。

初めて知りました目

羽毛布団が出回るようになってから
真綿の布団に包まれたことがない。


羽毛はあったかいけど、汗の吸収性は
やっぱり真綿。


手作りだからミシンが使われていない。

だから肌に当たった感覚がとっても
柔らかくて気持ち良い~~~Wハート

ふわふわ~~~


これ、手作りで16200円。

安くない!?

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早速、7月に赤ちゃんが生まれる
お友達へのプレゼントに、赤ちゃん用もオーダー依頼をしましたキラキラ

いや~、気が利いたプレゼントになること間違いなし。


そして、この寝具の話を友人にしたら
「うちの息子、アレルギーで綿の布団しか使えないから、探していたのよ」とな。


そういった理由もあるんですね~~~


1日の長い時間を過ごす寝具。

快適な寝具に包まれたいラブラブ


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

今日に感謝
明日に希望をニコニコ




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