体型は変わる、全ては変わる。 ホットヨガスタジオオーナーmotokoのブログ

愛知県内にホットヨガスタジオを8店舗、運営するオーナー兼インストラクターの日々。みんなが知らない若返り法、知ってトクする健康話、かわいいコンパニオン・アニマルの写真とともにお届けします。


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みなさま、おはようございます。

昨日も栄スタジオでシンギングボール瞑想。

好評でした〜

レッスン終了後、一緒に入っていた
柳イントラの顔を見たら、目が大きくなって肌のトーンも綺麗になり、むくみが抜けた顔がすっきりして、可愛さ倍増アップ

自分自身も、若返る感じがあるのは気のせい!?


本当、カラダだけではなく、お顔にも効果が出る
お得なレッスンなんですよ。

瞑想があるレッスンは大抵、同じ効果がある。

入っていない方、もったいなさすぎビックリマーク


で、シンギングボールを初めて
使った時、私自身、左側頭部のあたりが痛むこと2〜3回。


多分、悪いところの流れが良くなったのかなと。

落馬の後遺症があり、頭蓋骨は多少歪んでいるはず。



実は副交感神経優位になると、血管が拡張して血流が良くなり始めます。


すると〜、栄養と酸素が各細胞に届きやすくなるので
組織の修復につながるわけですね。


この過程が急激な時は、いつも狭くなっている
血管が開くことで痛みが出たりするわけです。


カラダは大きなトラブルになる前に
ちょっとづつ、私たちにお知らせをしてくれている。


その時に、少し自分のカラダに目を向けてあげれば
大きなトラブルにはなりにくい。


いきなり脳梗塞や心筋梗塞になるわけではないのです。


人生を上手に生きる時、予測が必要ですね


この生活を続けたらどうなるのかはてなマーク



将来に不安を持つと言う意味ではなくて
想像力を働かせる。


そうするとおのずと今やることが見えてくる。


ヨガを始めても半年くらいでやめてしまう方が多いのは
本当に残念。


健康を持続させるには知識と実践が必要。


ぜひぜひ、毎日の生活にカラダを動かして
呼吸法をして、瞑想をすることを取り入れてくださいませ。


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。


すべてのことに感謝をこめてラブラブ


今日の一枚

しまじろう〜


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みなさま、おはようございます。

最近、アンチエイジングレッスンで
シンギングボールを3個使って瞑想をしている。


これガーーーー、超、好評なのですビックリマーク

しかも昨日は豊田スタジオのガネーシャルーム。

大好きな場所、ガネーシャルーム。


20名限定になっちゃうんですけど
やっぱりこのレッスンはガネーシャルームがいい。

外が見えて、自然と一体となって
行えるアーサナの後に、シンギングボール瞑想って贅沢な時間。。。

シンギングボールの合間にはマントラも唱えるので
より心地よさが倍増。


参加された方々から「病みつきになる」「今までの中で一番気持ちがいい」とのお声も〜〜〜クラッカー

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今月の予定

8/24(水) 栄スタジオ 20:15〜
  26(金)岡崎スタジオ 20:30〜
  27(土)刈谷スタジオ 19:00〜
  29(月)刈谷スタジオ 20:30〜
  30(火)野並スタジオ 20:20〜
31(水)豊田スタジオ 18:30〜



ぜひ、一度この心地よさを体験に来てくださいね〜


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめてラブラブ


今日の一枚

福ちゃんをカキカキしてくれるルナちゃん

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ご機嫌なお顔〜

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みなさま、おはようございます。


実はこの秋、星ヶ丘に「ホットヨガ」
「常温ヨガ」の2スタジオを持つスタジオをオープンします。

場所は星ヶ丘マタニティ病院の真ん前


で、星ヶ丘では新しい取り組みを考えておりまして〜〜〜

マタニティ関連(不妊)や、キッズヨガも取り入れようと。


そんなこんなで9月には新しくHPをリニューアルするので
写真撮影会。

キッズたちに集まってもらって〜〜〜

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蓮華座をきれいにできる子もいて叫び


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蕾を作ってから

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だんだん咲いてブーケ2

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満開〜〜〜

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星ヶ丘スタジオは14年目に突入する老舗ヨガスタジオとして
ホットゾーンゼロの集大成にす!?るのか

ホットヨガと常温ヨガの両者の
いいところを享受できるスタジオになります。


室温には室温の良さが。

ホットにはホットの良さがある。


食わず嫌いはもったいない。

で、よくよく考えると
うちって野並、刈谷、藤が丘、豊田スタジオは
2スタあるんですよね〜

ちゃんとエアコン付きの部屋があるんでして。


だからホットヨガと常温の両方をできるわけです。

今後、どう変貌していくのか、お楽しみに〜〜〜


では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝を込めてわんわん


今日の一枚


箱入り息子のてんてん

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てんてんと福ちゃんは仲良しなのかなぁ?

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みなさま、おはようございます。

1月よりホットゾーンゼロスタッフにヨガの本質を
教えてくれているクリシュナ・グルジ。

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兼ねてから「一般向けにもやってください」とリクエスト
を頂いておりまして。

ついにクリシュナ・グルジによる
ワークショップが決定しました。


名古屋では初かと・・・


クリシュナ・グルジ

ヨガ一家に生まれ育ちヨガ修行歴30年以上。

ヨガとは何かはてなマークの本質に触れ、ヒマラヤでの修行、10年間のシバナンダアシュラム生活の経験を活かしヨガを様々な角度から伝える。

サンスクリット語を理解出来るインド人から
日本語でヨガを学べる機会はなかなかありません。



日時:10/18(火)19:15〜21:15 2時間

場所:栄スタジオ

テーマ:「ヨガの本質と実践」

料金;ホットゾーンゼロ会員の方 4320円
   非会員の方        5400円  

会員の方は入金を頂いて、申し込み完了とします(どのスタジオでもお支払い可能)。

非会員の方、chikusa@hot-zone-zero.co.jpまでメールをお願いします。
入金先などをご連絡致します。


定員 35名  


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では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめてビックリマーク
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みなさま、こんにちは。

暑いですね〜

6月に頼んであった山本光輝先生から
書が届きました。

開命句

まず、古代文字で書かれた書。

これが私の名前を古代文字で書いたものです。。。。


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で、自分の名前に秘められた意味と使命を見ていただき
降りてきた歌を読んでいただけるのですが。

その歌は

「雪静か 友と憩うて 時ぞ成る」


私の魂は、すべてのことに対して
焦らず、ゆったりとした心で対処するそう。


で、姓名判断のようなことですが〜
名前から感じた印象は下記のようだそうで。

指導力 孤高 独創的 強い性格 
人気  集中力で成功

不思議と難を逃れる守護力あり


ふむふむ、それは嬉し。


ちなみに旦那は
念力、超能力、宗教家には吉叫び
ところが仕事に関しては持続させる努力に注意だって目

当たっておりますわ。

彼にも「不思議と難を逃れる守護力あり」が。


で、このいただいた句を毎日唱えると
魂や遺伝子が活性化して、マイナス波動が消え、祈りが天に通じやすくなるそう。


唱えねばね〜〜〜


ここを知ったのもダンナネタ。


たいてい、この手のネタは彼のお得意分野です。

では、今日も元気に笑顔溢れる1日をお過ごし下さい。

すべてのことに感謝をこめてビックリマーク


今日の一枚


日が当たっている暖炉の上で暑くない???


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