健康管理今夜は先日コストコで購入した豚🐖バラ肉を圧力鍋で音がしてから十分ほどで、その前にフライパンで焦げ目を付けるんだけど ご飯は二口ぐらいで我慢極力炭水化物は無しにhttp://hottatochi-baikyaku.com/