ラジオ体操
テーマ:日記 - miho -みなさんこんにちは!
『ホテル 求人』ホテルでジョブ! スタッフのミホです。
多くの人が夏休みを取るこの時期、
反対に繁忙期を迎えるのが、私たちホテル業界です。。
みなさん、暑さに負けず、元気に頑張ってますかーー??
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さて、体力を保つのに、適度な運動は欠かせませんが、
夏はただでさえ疲れやすく、運動をする気もおきないので、
ますます体力が落ちる、という悪循環になりがち・・・
そこで今、
誰しもがその成長過程でカラダに叩き込まれてきた、
国民的運動「ラジオ体操」の効果が見直されています。
夏休み、、、
眠りたい気持ちにムチ打たれ、アクビを殺しつつ空き地に集合、
等間隔に並んで、踊るように手足を振り上げ振り下ろし、
終わった後は首からつるしたカードに「大」の字のハンコを押してもらった、、
あの思い出深い、ラジオ体操です。
建設現場なんかでも、朝の体操風景としてよく見かけますよね。
一部の中小企業なんかでは、
未だに朝のラジオ体操文化が残っていたりしますが、
こういう習慣って、若い世代の人にはどうにも敬遠されがちです・・・
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みんなでいっせいに集まってラジオ体操、
というのは、さすがにもはやムリがあるものの、
思い立ったときにちょっとカラダを動かしたい場合に、
ラジオ体操はけっこう便利なんですよ。
まず、朝はしゃっきり目が覚めます。
現場作業員のラジオ体操も、しっかりカラダを起こして
事故を防ぐのが目的ですし、
何より、夏休みの朝の体操でみなさん体験済みのことと思います。
それに、第1、第2合わせてのカロリー消費は70キロカロリー。
けっこう減らせます。ダイエットにもなりますね。
道具もいりません。
新しく覚える動きもありません。
お手軽さも魅力のひとつです。
仕事の合間やちょっと疲れたときのリフレッシュには、もってこいの運動です!
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夏休みもあと半月ほど・・・
早朝、神社の境内かなんかで、
小学生の群れに混じって、もくもくとラジオ体操に興じる
謎のおばさんを見かけたら、それは私かも知れません。。

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