2011-03-07

どうする?基礎知識(19) ラウンド前日練習

テーマ:▼ゴルフ基礎知識
さむ~っと思ったら神奈川は雪でした、、、、
3月だよ思わず笑ってしまったゴルフいんすとらくた~Hoshi です



『ラウンドの前日は練習しない方がいい』
という人がいますが、実際それはどうなのでしょうか?
前日にやりすぎてはいけないという意味なのでしょうか?
それとも、前日にはしっかりと調整して次の日のラウンドに挑むべきでしょうか?

と言う質問のメールを頂きました。



まず、日頃の練習量や、普段のアベレージスコアーによっても、若干の考え方の違いはあると思いますが、
基本的にはラウンド前日は、アプローチのみの練習をお勧めしています。

ドライバーを含むフルショットの練習は、前日行ってもほとんど意味がないばかりでなく、ラウンド当日の疲労蓄積や精神的、デメリットがたくさんあるからです。

もし、ラウンド前日の練習で調子が良かった場合、ラウンド当日に、少しでも当たりが悪いと、

「あれ、こんなはずでは、、、、」となり
どんどん力が入り、ヘッドアップしていきます。

また、前日に当たなかった場合、
メンタル的にラウンド前から、不安で楽しくなくなります。

よって、ラウンド前日は、グリーンエッジからのアプローチをイメージした練習をメインに、
男性なら100ヤード以下のアプローチを女性なら50ヤード以下のアプローチの練習にとどめておくのが、ベストだと考えます。

また週に3度以上練習されている方なら、筋肉的な疲労はさほど無いでしょうし、コース前日の自分の練習リズムを理解しているでしょうから、フルショットのごくわずかな練習も有りだと思います。

逆に『ラウンドの前日は練習しない方がいい』のかと、質問されたときに、自分で練習をした方が良いと自信を持って答えられる方以外は、アプローチ練習だけにとどめておく方が、スコアーアップしやすいと思います。

練習場にはアプローチ用のクラブだけを持ってお出かけください。
フルセット持って行くと、ちょっとだけと言う気になり、気がついたら、、、、、

スコアーアップ
貴方なら絶対出来ます
アプローチオンリーの練習が効果的です。


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頭に刻み込んで、練習することです。



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コメント

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2 ■はい!

2日連続で練習はしない主義です。
週末ゴルファーなので身体が疲れてロクなことになりませんー(>_<)

1 ■無題

なるほど‥

長いクラブを振り回すとブレやすくなりますもんね
納得です

アプローチ1本だけという発想は今までありませんでした(^_^;)

気をつけて練習してみます
ありがとうございました(^o^)

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