浜松駅から徒歩5分、アーユルヴェーダサロンほしひかり 体質に合わせた薬草オイルで、快眠、快便、デトックス

静岡県浜松市 アーユルヴェーダサロン
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テーマ:
未来の私の姿を、 
ガラリと変えてしまった
SUTEMATSUカレッジ。





涙の卒業から数ヶ月、
今日からは、新たに、
螺旋美の初級を
習っております。




「螺旋美」とは、
ウィズブライト、酒井先生の
しなやかな身体の動きを
研究して考案された、
美しい身体の使い方の
レッスンです。


美塾の最上級レッスンに
「双軸」
というレッスンがありますが、
同じような身体の使い方 
であるように思います。


常にどこかに力を入れて
左右対称のまっすぐな
姿勢を保ち続けるのではなく


むしろ、どこも力まず、
真ん中にパカーンと
空洞を作るやり方が、
自然法則に合っていて、
身体が楽になりそう
だと感じています。




まずは。



エラ呼吸の
練習ですよ。


人間なのに、エラ呼吸?


もちろん、エラはありませんが
横隔膜を柔らかく使い、
深い呼吸をしてゆきます。


大好きなパティ先生と私♡


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どんなレッスンだったか?
私の表情とポーズで
想像してみてくださいね。笑



今、この瞬間の
ありのままの自分を
認めて好きになること。



何年後かの自分を
コツコツ作ってゆくこと。
そんな小さな努力を認めて
更に自分を好きになること。


どちらも両方大切だな〜と
しみじみ感じています。



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SUTEMATSU以前の
私とパティ先生。


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立ち姿、エレガントに
なって来ましたよね。



数ヶ月後には、私、
エラ呼吸が出来るように
なっております。

みなさま、乞うご期待!





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