堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba

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堀川ゆき ヨガポーズ集
「インド・リシケシ・ヨガの旅~愛と美とヨギーニをめざし~」リニューアル中…

こんにちは 堀川ゆきです音譜
理学療法士フィットネスインストラクターとして都内で活動中です音譜
大学院でヨガやライフスタイルの研究をしながらメディアでも活動中です音譜
たくさんの方と出会って共感できれば嬉しいです音譜
私と私の大切な方が今日もHAPPYでありますように音譜
感謝の気持ちを込めて音譜

コメントやいいねは、生徒さん、お友達、TVなどで私を知ってくださった方、
どなたでも大歓迎です音譜
できるだけお返事もさせていただいています手紙
Facebook : 堀川ゆき
Twitter: yukihorikawa1
気まぐれ更新ですがこちらもどうぞ音譜

※堀川ゆき お仕事のご依頼について
Facebookのメッセージで承っておりますので、よろしくお願い致します。
Facebook「堀川ゆき」で検索してください。


テーマ:
この土日は、第9回日本運動器疼痛学会に参加してきました!
今年の学会の会長は、お仕事でお世話になっている、東京慈恵会医科大学附属病院ペインクリニックの北原雅樹先生でした。
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痛みに関連した様々な専門医の講演のほか、野田聖子さんや林家木久扇さんの講演もあり、700人以上の方が集う盛会でした。
4つの会場で一斉に講演など催し物が行われる、とても大規模な学会でした。
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私は1日目は整形外科クリニックでの勤務を終えて15時過ぎから駆けつけ、
2日目は4つの会場のうちの一ヶ所のアナウンスを1日中任されていたので、参加したい講演にはなかなか出られませんでしたが、それでも十分楽しむことができました。
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アナウンス席よりパチリ。

笑点で有名な林家木久扇さんの講演も、お仕事の合間に少し拝聴させてもらいました。
林家木久扇さんは、もともと北原先生の患者さんだった方です。
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さすがユーモアたっぷりのお話の中で、
「健康は大事!健康のためなら死んでもいい!」
という言葉に、ドッと笑いが起こっていましたが、私には何だかとても深く意味ある言葉のように感じてしまいました。
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懇親会にてペインクリニックの皆さんと。
学会本当にお疲れ様でした!
来年のこの学会は福島県で、再来年はなんと、私の愛する故郷、滋賀県で開催される予定です。
再来年の今頃って、私は何をしてるんだろう・・・^^?

今こうして、大学病院内のペインクリニックでの仕事、
整形外科クリニックでの仕事、
ヨガの仕事、
これまでいろんな方との縁があって、この3つの仕事をさせていただく機会に恵まれて、本当にありがたいと思います。
この与えられた機会を大切にしていかなきゃと思います。

最近特に感じますが、やっぱりどう考えても1日24時間じゃ足りません>_<!せめて30時間くらい欲しい・・・!
あの頃の時間が戻ってきたら・・・と思ってしまう過去があります。
だから、未来の自分が今の自分を見て、そう思わないように、今日の24時間を大切に生きようと思います。
そういう訳でとりあえず、、、今日はそろそろ寝ますっ・・・!m(_ _)m笑


★コメントありがとうございます★
いくりんさん
私は大根役者なので・・・(。-_-。)笑
医師が主役のドラマはたくさんあるのに、看護師もあるのに、理学療法士はなぜないんでしょうね?

津は高虎さん
リハビリの時間以外でなかなかエクササイズできない、という方は本当に多いです。そこをどう気持ちよく促すかが、私の仕事なんですが、なかなか難しくて悩みます・・・(;^_^A

韓信さん
特殊小型免許は、10年近く前に友達3人と逗子で取りました。最近頻度は減り年1回乗る程度ですが、私はスピード出すのは怖いのでノロノロ安全運転です・・・^^;

Tabataさん
確かに。「こうすると楽」というのに気付いてもらう事が大切ですね。
腹筋使って動くと痛くないとか、朝にストレッチすると身体が軽い、とか。
お互い頑張りましょう♪♪


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テーマ:
理学療法士・作業療法士・言語聴覚士のためのサイト POST
「ヨガとリハビリテーション第5弾」堀川ゆき
記事が公開されました!

一部紹介します↓
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ぜひ読んで貰えたら嬉しいです。

全文はこちらです。

「ヨガとリハビリテーション第5弾」堀川ゆき

「日本は痛み医療の最貧国?」

http://1post.jp/1659



働きたいという意欲はあるのに、

「痛くて働けない・・・!」

という患者さんを今目の当たりにしています。

私が所属しているペインクリニックでは、物理療法や徒手療法はほとんど行いません。

運動療法によって、患者さん自ら身体を動かすことを知ってもらい、継続してもらうことで心身の変化に気付いてもらい、自分で自分の身体とうまく付き合っていけるように促すのです。

慢性疼痛治療のゴールは、「痛みをなくすこと」ではなく、「ADLやQOLを高めて、痛みとうまく付き合っていくこと」だからです。

私がヨガクラスの生徒さんにヨガを教える時は、ポーズに慣れたり飽きたりしている方も多いので、ベーシックなポーズにアレンジを入れて、少し複雑なポーズを導入することがあります。

一方で、患者さんの治療でヨガポーズを活用する時は、いかに分かりやすくシンプルで、その症例に効果的なポーズであるかが重要です。

治療には、リハビリの時間に理学療法士と一緒にエクササイズするたったの数分間より、家や職場や学校で、自分でそのエクササイズを、正確に、頻繁に、長く続けられるかどうかにかかってくるからです。


この土日は、第9回日本運動器疼痛学会に参加してきました。
またブログで書かせていただきます♪


★コメントありがとうございます★

(11/5 慢性疼痛学会へ)
津は高虎さん
経済損失の額にはビックリですよね・・・^^;

Tabataさん
いえいえ!忙しいとなかなか学会に出向くのも大変ですよね。
私も学会だけでなく、セミナーや勉強会も参加したいのですが、身体と時間と気合いが足りませんm(_ _)m

韓信さん
ちょっとずつ治療にヨガを生かしています!一週間後に来てくれた患者さんが、一つだけ教えたヨガポーズだけでも良くなってくれるので嬉しいです^^

いくりんさん
何のセミナーだったんでしょうか?
今日はお休みありがとうございました・・・^^

(11/17フィットネス撮影ー!)
津は高虎さん
健康について、あれもこれも欲張って伝えようとするから、上手くカッコよくやろうとするから、いっぱいいっぱいになってしまうんでしょうか・・・m(_ _)m 伝えるって、難しい・・・

いくりんさん
岐阜羽島は日帰りでした。17時に撮影が終わり、夕飯だけでも滋賀の実家に帰省しようとしたら、家族に「明日も仕事なんだったら無理して帰ってこなくていいから、そのまま東京戻りなさい」って、寂しい・・・(´・_・`)

Tabataさん
post早速読んでいただきありがとうございます!
ヨガだけでなく、ストレッチポールも毎日リハビリで大活躍してくれています^^

韓信さん
岐阜羽島は新幹線に乗って名古屋の次の駅なので便利でした^^
これからの人生で何を伝えたいのか、もっとシンプルに考えてみようと思っています。




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テーマ:
今月初めに、岐阜羽島までフィットネス動画サイトの撮影に行ってきました!
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国内最大級のフィットネス動画を配信しているサイトです。
ホームフィットネス24
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今回は、
・リハビリヨガ
・リハビリエクササイズ
の2種類の私のオリジナルエクササイズを紹介させていただきました。

フィットネス動画撮影後は・・・
白衣に着替え雰囲気をガラッと変えて、
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フィットネスと医療についてのトーク撮影です。
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テーマは5つ、
・認知症とは?
・若い時からできる認知症予防法、進行を遅らせるには
・中高年に増えているメタボリックシンドロームの改善
・自宅でできるリハビリにヨガがオススメな理由
・健康を維持するために必要なこと
について、お話させていただきました。

先日の夜まで、エクササイズ動画のポーズのメニューや、このトークの原稿をまとめるのに追われてしまい、練習が全く出来ず・・・m(_ _)m

今までリハビリサイトで連載させてもらっているコラムや、
以前ヨガスタジオで認知症ワークショップをさせていただいた原稿などを再編成したり、
健康というテーマで常日頃頭の中で考えていることを文字におこしてみたのですが、
こんなに大変とは・・・>_<
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↑カンペ・・・笑
何度もNG出してしまいました^^;

まだまだ、いろいろ自分の足りないことを痛感させられた撮影でもありました。
「健康」についてこうして伝えることができる、今回のような貴重な機会、
一人でも多くの人に伝えたいメッセージが山ほどあるのに、いざ伝えるってなると、思っていた以上に難しい・・・。

最後に、ホームフィットネス24を手掛ける会社の皆さんと。
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温かく迎えてくださり、また「健康」について皆さん本当に意識が高い・・・!
楽しくそして刺激的な時間をありがとうございました・・・!


★コメントありがとうございます★
お返事また改めて書かせていただきます。
いつもありがとうございます・・・!


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テーマ:
先週末、名古屋まで日本ペインリハビリテーション学会へ行ってきました!
同じ大学病院で勤務している科長と、理学療法士仲間と一緒に参加。
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300人くらいの医療従事者が参加しました。

昨年2015年の理学療法士国家試験がちょうど第50回目の試験だったのですが、2016年現在、国内の理学療法士数は12万9942人。
12万人も理学療法士(以下PT)がいて、本学会の参加者がたった300人とは、しかも300人全員がPTではない訳で、
「まだまだ慢性疼痛に対するリハビリについての理解と関心が低い」と、
私達の科長は嘆いていました・・・m(_ _)m

土日出勤のPTや、名古屋会場が遠い、学会費がかかる、というPTもいるので参加は自由だと思いますが、
でももしPTが慢性疼痛に対して「知らない、興味ない、知る必要はない」と言うなら、
「本当に毎日患者さんと接しているのかな??」
と思ってしまいます。
と言っても、私も興味を持ち始めたのは今年からなので、私がいろいろ語るにはまだ時期尚早かもしれません。
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慢性的な痛み(=それぞれの疾患の治癒に本来必要な時間を経過しても、3〜6ヶ月以上続く痛みのこと)に苦しんでいる方は、国内で14〜23%いて、
高齢者はともかく、働き盛りの年齢層の方が、痛みを患うことにより生産性が落ちて、
なんと年間3700億円もの経済的損失となっています。
生産性が落ちるとは、痛みが原因で遅刻・早退・欠勤をしたり、
痛みが原因で失業・転職・休職・退職をして経済的に損失をすることです。

ちなみに1位は精神疾患で、毎年1兆円の経済的損失、
2位がこの慢性疼痛で3700億円。

これに対して国は、2011年度の予算に、初めて慢性の痛み関連の科学研究費に1億3000万円を導入しました。
・・・が、経済的損失や、通院や投薬などによる医療費、本人だけでなく家族の負担も考えると・・・
ちっとも足りませんっ・・・>_<!
日本は慢性疼痛の方に対してのケア、本当に遅れています。

働きたいという意欲はあるのに「痛くて働けない・・・!」という患者さんを今目の当たりにしています。
麻酔科医の診断のもと、PTが運動療法でアプローチすることで、本当に患者さんが少しずつ変わっていくんです。
時に精神科医、整形外科医はじめ、他各科の医師、臨床心理士、鍼灸師、作業療法士の力も必要です。

今年の日本ペインリハビリテーション学会の学会長、日本福祉大学教授、理学療法士の松原貴子先生とも初めてお会いしました。
麻酔科医や精神科医の先生方が名を連ねる中、理学療法士として肩を並べる素晴らしい先生です。
これからもどうぞよろしくお願い致します!


★コメントありがとうございます★

いくりんさん
ヨガレッスンいただきお休みありがとうございました!生徒さんが来てくれるって、本当に感謝ですね^^

韓信さん
ヨガクラスを離れるのは、その時になるとやっぱり寂しいものですが、これから経験値しっかり上げます♪

Tabataさん
ありがとうございます。
早く成長してお返しなきゃって思います(^^)

津は高虎さん
毎度毎度クラス終わる度に反省点はあるんですが、今回は温かく見送って貰えて、本当に有難い気持ちでいっぱいです・・・♪










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テーマ:
昨日は、最後の担当ヨガクラスでした。
毎回私のクラスを受けて下さっていた生徒さんから、花束とお手紙をいただきました・・・!
朝一の9時半からのクラスなのに、まさかのサプライズプレゼントで、とにかくビックリです>_<!
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本当に本当にありがとうございます!
昨日のクラスを最後に、西新井のヨガスタジオ セレニータhttp://www.yoga-serenita-nishiarai.com/土曜日担当クラス3クラスを、長期お休みいただくことにしました。
新しい土曜日クラスの先生は、アスカ先生です。アスカ先生よろしくお願いします!

これで私の担当ヨガクラスは、日曜日の御茶ノ水のヨガスタジオ リチュでのグループレッスン2クラスと、
都内港区でのパーソナルレッスンのみとなりました。
理学療法士として、リハビリ職に一度専念させていただき、
レベルアップしていつかヨガクラスでお返し出来たらと思っています。
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生徒さんとパチリ。
本当は、結婚とか出産とか、もっとめでたい理由で離れたかったですが・・・
全く色気のない仕事三昧の毎日を過ごしておりますm(_ _)m
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可愛いお花と、ヘルシーなお菓子、気持ちのこもったお手紙、とてもとても嬉しいです。

最後のクラスで声をかけて下さった生徒さん、ありがとうございます。
最後のクラスでお会い出来なかった生徒さん、挨拶できずごめんなさい。
たった半年間という短い期間で、お世話になった方々には本当に申し訳なく思っています。
スタジオ関係者の皆さん、毎週通って下さった生徒さん、出産を控えてるマタニティクラスの生徒さん、子育て奮闘中の生徒さんそして赤ちゃんが、これからも健やかで幸せであることを祈っています。

感謝の気持ちと愛を込めて。

堀川ゆき


★コメントありがとうございます★

いくりんさん
未来と過去に板挾みになって、自分で自分の今を窮屈にしてしまっている時がある気がします。
あれこれやりたいこと、やらなきゃいけないことが増え過ぎて、パンクしそうな時は、とりあえず甘いもの食べる!or寝る!
でこれまで乗り越えて(!?)来ました・・・(-_-)笑

韓信さん
薬膳鍋行かれたことあるんですね^^
辛いものは、辛さのレベルに寄ります・・・もともとは辛いものは苦手でしたが、年々慣れて来た気がします♪

Tabataさん
松岡修造さん格言、いいですよね♪
患者さんにも響く格言も確かにあり、あれこれ悩んでいることも、吹っ飛んでしまいそうです。




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今働いている大学病院と、整形外科クリニックの共通点。それは・・・
松岡修造カレンダー!!
どちらの施設にもリハビリ室に飾ってあります。
どちらも患者さんから頂いたものだそうですが、なかなか良いメッセージが書かれてあります。
その中でも特に私の好きなメッセージを紹介♪
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↑大学病院にて。
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↑こちらは整形外科クリニックにて。

修造さんの暑苦しいくらいのポジティブさと、何だか笑ってしまう明るいバイタリティーが大好きです。

大学病院での仕事のあと、科長がみんなに差し入れしてくれました♪
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10月3日発売のスタバの桃のフラペチーノ。わーい♪♪

先週日曜日は、理学療法士の専門学校の同期会でした。
同期会が始まる前に、私のお茶の水でのヨガレッスンに3人が参加してくれました。ありがとうー♪
卒業後、女子だけで2年7ヶ月振りの再会。
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2014年に資格を取り、みんな理学療法士として働いて3年目になります。
国家試験合格後、私は修士の単位取得と修士論文に追われていたので、みんなより1年遅れて理学療法士デビューしました。
正直、理学療法士の専門学校にいた時の半年近くに及ぶ病院実習が辛過ぎて、
「絶対PTとして働きたくない」
とあんなに思ったのに、今こうしてPTとして働かせてもらっています。
向いているのか向いていないのか、未だ良く分からないけど、でも今毎日必死な自分がいます。
この日会った同期も、同じような事を言っていた。まだまだだって。
みんなとにかく毎日全力で走っている。
会えて良かったと思った。

土曜日担当させていただいているヨガクラス、西新井セレニータも、来週のクラスを最後に、リハビリ職に専念するため、一旦お休みいただきます。
菊川のヨガスタジオ リチュ卒業に続き、ヨガクラスを手放すことに何だかたまらない喪失感で、最近ため息ばかりついています・・・(´・_・`)自ら決めたことなのに・・・

いけないいけない、薬膳鍋食べて、元気出すよー!!
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たま~に行きたくなる、六本木の小尾羊(シャオウェイヤン)にて。
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明日も頑張ろうー♪


★コメントありがとうございます★
Tabataさん
そういう事ってあるんですね^^;
ヨガがリハビリに活きるように・・・!
ストレッチポールも活躍してくれていますよ^^

韓信さん
髪、切らずに伸ばしまーす(笑)!

いくりんさん
ありがとうございます。
今日は説明少な目のシンプルクラスにしましたが、ただポーズを取るだけじゃなく、身体を動かす上で大事なポイント面白く分かりやすく、伝えていけたらと思っています♪

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9月最後の水曜日で、墨田区菊川にあるホットヨガスタジオ リチュを卒業しました!
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2008年からクラスを担当させていただいていたので、8、9年くらいお世話になったスタジオです。
http://www.yoga-rcu.com/
たくさんの生徒さん、スタッフの皆さん、本当に本当にありがとうございました。
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最終日には、生徒さんからお菓子のプレゼントをいただいたり(チョコのケーキありがとう!)、たくさん声をかけていただいたり、
いざ離れるとなると、寂しくなってしまいます。
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「ゆき先生に教えてもらったこと生かして、これからもヨガ続けていきます」
「先生に会えなくなるのは寂しい」
「いつもすごく勉強になるクラスで楽しかった」
「お仕事これからも頑張ってください」
ご自分のことだけでなく家族のことなど、いろいろ相談や報告をいただいたりしてきたので、ヨガの時間だけのお付き合いではなかった気がします。
なかには、
「私実は先生と同じPT(理学療法士)なんです」
ずっと通ってくださった生徒さんから声を掛けられて、慌てる私。
しかも聞くと、臨床経験10年以上のベテランー!早く言ってほしい・・・笑
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リチュ ブログより。

腹横筋とか、骨盤底筋群、抗重力筋群、肩甲骨、胸郭や呼吸、リンパの話など、
堅苦しくならない程度に大切な身体の構造はいつもクラス内で伝えてきましたが、
ちゃんと伝わったかな・・・??
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写真は系列店の御茶ノ水のヨガスタジオ リチュにて。

しばらくは、
(月)大学病院でのリハビリ業
(火)~(金)整形外科クリニックでのリハビリ業
(土)グループヨガレッスン3コマ
(日)グループヨガレッスン2コマ
こんなスケジュールになります。
(土)のヨガレッスン3コマも、今月いっぱいで後任の先生にお願いしました。

今までフィットネスインストラクターとしてたくさんの生徒さんとお会いしていましたが、
今度は患者さんに対して、理学療法士として一度治療に専念したいと思っています。
そして、生徒さんも患者さんもみられるインストラクター、トレーナー、セラピストとして成長して貢献できたらと思っています。

「応援してください」なんて厚かましいことは言いません。
「応援したい」と思ってもらえるように、毎日頑張ります(*^^*)!


★コメントありがとうございます★

いくりんさん
髪の毛、ヨガの時結ぼうか結ばまいか迷う、微妙な長さになってしまいました・・・(°_°)
もう少し切ろうかな?

kazuさん
新しい母親の梅干し、梅干しってこんなに酸っぱかったっけ?というくらい酸っぱ過ぎなんです^^;笑 

Tabataさん
PTぽいですか!笑
仕事中くくらなくてもいいくらい、もう少し切ろうかなと考え中です♪

韓信さん
ありがとうございます^^
髪型、友達に「ドングリみたいで可愛い」って言われました・・・笑

takeさん
ありがとうございます♪
朝の身支度が楽チンになりました♪

津は高虎さん
週7日、ようやく慣れてきましたが、往復の電車内でつい爆睡してますf^_^;
ありがとうございます♪
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髪切りました・・・!
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ん〜・・・長い髪歴が長いので、何だか変な感じです。2、30cmくらいかな、バッサリ。
表参道にオープンしてから4年も経つのに、一度も行けてなくてゴメンね、ノブさんありがとう!
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hair&make jir(ヘアーメイク ジル)
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表参道ヒルズの裏にある、こんな可愛いお店です♪

さてさて、
22日は父親の結婚記念日でした。父親が再婚して3年。
一緒になったことで今二人が幸せなら、私も幸せです。
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3年前の結婚式の写真。
結婚式で親戚に「ゆきちゃん、お父さんに先越されたなぁ〜!笑」と散々からかわれたけど、
娘が父親の結婚式に出席するなんて、人生で経験する人は本当に少ないんじゃないかな・・・^^;
私が高校を卒業した後両親が離婚し、母親は再婚してまもなく他界。ようやく父親も再婚しました。
この10年間、家族で共有してきた悲しみや喜びがたくさんありましたが、家族って本当にこの上ない宝物だなぁと思います。

でも、再婚してから父親からめっきり連絡こなくなったのは寂しい・・・(。-_-。) 
東京で一人暮らしの私を心配して、今までしつこいくらい連絡くれたのに・・・笑
父は、ガラケーをスマホに替えたせいで、メールの打ち方が分からなくなったとか言ってますが、怪しい・・・(。-_-。)
父は私と逆で、数字とメカには強いから・・・笑
{9EC35CEA-CA4F-415A-9907-D4D7930160AE}
新しい母親から届いた、遅めの誕生日プレゼント。自家製の梅干し(笑)
ツッコミたくなるポイントが多々あるけど、まあいっか。

4月に出産した友達に、先週末会いに行ってきました。
赤ちゃんもすくすく、可愛すぎでした♪
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子育てでなかなか外にも出られないって言ってたのに、誕生日プレゼント、嬉しい。一年前くれたのとお揃いのバレッタ、ありがとう。

近況・・・先月から週7日勤務に挑戦中ですが(と言っても、祝土日は昼過ぎにはお仕事終わるので、ちょっとラク。)、ヨガの仕事から一度リハビリの仕事に重きを置こうと考えています。また報告します。
おまけ。。。
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西新井のヨガスタジオ セレニータのウチワ欲しい方!は、是非こちらにもいらしてください♪
毎週土曜日の3クラスを担当しています。
9:40〜スタンダードヨガ(男性OK)
11:15〜リンパヨガ
12:50〜マタニティーヨガ


★コメントありがとうございます★

takeさん
窓からは緑も見えて、気持ちのいいスタジオです♪

Tabataさん
寺ヨガ、以前一度クラス持たせてもらったことがあります。
独特の緊張感というか、雰囲気がありますよね^^!

韓信さん
ありがとうございます、もしタイミング合えば♪♪

いくりんさん
ありがとうございます、これからもよろしくお願いします(*^^*)






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2016年9月10日から、御茶ノ水に新しくヨガスタジオがオープンしました!
男性も女性もOKの小さなスタジオです!
そちらのスタジオで、毎週日曜日のヨガクラスを担当させていただくことになりました。

ヨガスタジオ リチュ
9:30(70分)モーニングビンヤサ
11:15(75分)ベーシック
この2コマを担当します。
{D9704673-946E-47F3-B48C-87BE077739EB}
クラス準備中の堀川ゆき( ´θ`)ノ
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定員は10名程の小さなスペースです。
今はまだまだ生徒さんも少なめですが、土日の午前中は人気のある時間帯なので、これから賑やかになるといいな。
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ニューヨークなど海外でヨガを受けられた経験のある方はイメージしやすいかと思いますが、
アパートの一室で隠れ家風にやっている小さなスペース、といった雰囲気でしょうか。
海外にはそんなヨガスタジオが点在していて、地図だけを頼りにとにかく辿り着いて、
看板も何もない、ここかな??と思った目ぼしい部屋のベルを恐る恐る鳴らす、という、その宝探しのような感覚かたまらない・・・(ーー;)

ここの御茶ノ水スタジオはそこまで謎めいてはないですが・・・(笑)
このこじんまりした規模が、ホッとできて好き♪
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体験レッスンは1000円。
予約してもらった方が確実です。

常温のヨガなのでそこまで汗はかかないですが、汗拭きシートくらいと、ウエアとお水を持参してもらえれば、マットレンタルはあるので大丈夫です。

場所は神田明神の隣のグレーのタイル張りのビルの3階です。
JR御茶ノ水駅から徒歩4分
丸の内線御茶ノ水駅から徒歩5分
千代田線新御茶ノ水駅から徒歩6分
都営新宿線小川町駅から徒歩10分
千代田区外神田2-17-2延寿御茶ノ水ビル302

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是非、お待ちしております(*^^*)!


★コメントありがとうございます★

Tabataさん
幸せ太り・・・m(_ _)m 笑
プニプニに太った自分を想像すると恐ろしいです。でも甘いものはやめられません。

たいぞうさん
同い年なんですね!
本当に・・・お祝いしてくださる人がいるだけで感謝です♪
あれこれ壁にぶつかってばかりな30代ですが、お互い頑張りましょうね♪

takeさん
お父様ご一緒なんですね、おめでとうございます^^!
回転寿司は滋賀に帰るたびに私のリクエストで食べに行きます。昨今の回転寿司のハイテクさに興奮して、甥&姪より目キラキラさせている私がいます・・・笑

韓信さん
ありがとうございます!
前進してるのか後退してるのか良く分からない私ですが、どうか末長く見守っていてください(*^^*)
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テーマ:
9月8日誕生日を迎えました!
お祝いメッセージ本当にありがとうございます!!
これからもどうぞよろしくお願いします!!
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当日は仕事の後、夕方からカバンの修理のためヴィトンへ寄りました。
お世話になっている女性店員さんが、誕生日を覚えていてくださいました。
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シャンパンとチョコレート。
昨年に続き祝ってもらえて、嬉しい・・・(o^^o)
決してヴィトンお得意様ではありません・・・笑
3年程前、お世話になっている方へのプレゼント選びで1時間以上迷って以来、印象的だったのか大迷惑だったのか、その時店員さんと今も親しくしていただいています。
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ディスプレイされていたカバンがすごく素敵で、一目惚れ。
赤と、濃いピンクと、薄いピンクで迷う・・・でも買いませんm(_ _)m
だって予想した値段の2倍以上だったんだもの。笑
もうちょっと大人?笑?になってからかな・・・♪
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代わりに、バッグに付けるリボンを買いました。
自分への誕生日プレゼント♪

夜は、仲良しの友達と2人で銀座の銀圓亭で夕飯をしました。
ここは以前来た時、元総理大臣に会ったりなど、客層もお店の雰囲気も落ち着いていて、私の好きな老舗名店の一つです。
店員さんも物腰柔らかく比較的高齢で気さくな方が多く、ホッとします。
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ここでの名物、ビーフシチュー。
ご馳走さまでした!

そのあとは、ヨガのクライアント関係の方々10数名でお祝いしていただきました。
「何が欲しい?」
と事前に聞かれて、
「女子がキャー♡と言うくらい、とにかく派手なケーキが欲しい!」
と私がリクエストしたので、こんな特大ロールケーキタワーを用意していただきました。
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ロールケーキがなんと95個!?すごい・・・ありがとう。
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ショートケーキに見立てた、こんな素敵なバラの花束をプレゼントにいただきました。
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夕飯した友達からもプレゼント♪
ありがとう。

一つ歳を重ねるごとに、夢が「実現」していく実感があります。
だから、嫌なことも辛いこともいろいろあるけど乗り越えていける。
でもまだまだ実現したいことが尽きません。
だから、死に切れない!生き抜いてやる・・・!笑

現在も、メディアの仕事、ヨガの仕事は「堀川ゆき」として、
一方で、医療の仕事、大学院では「堀川ゆき」の名は伏せて本名で活動しています。
本名と芸名は一文字違うだけなので、大差はないのですが・・・

本名の私しか知らない方、芸名の私しか知らない方、両方の私を知っている方、私がいろんな分野でお世話になっているため様々ですが、
34歳となり、こうしてたくさんの方と出会ってきました。
でも全ての人を大切にするのはちょっと無理かなと思っています。
厳選する、と言うと語弊があるかもしれないですが、その中でも素敵なハートの持ち主との繋がりを育んで行きたいと今は考えています。

人生至るところに「感謝」することがあり、至るところに「感動」することがあります。
「感謝」と「感動」を常に絶やさない、その価値を共感できる人との縁を大切にしながら歩んでいきたいです。
そして、私と出会った人が、私と出会ってよかったなと思ってもらえるような、そんな小さな「感動」を人に与えられる生き方をしていきたいです。

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家に帰ると、姉と姉の3人のチビ達からも当日手紙とお菓子が届いていました。
ウルっとくる。感激・・・可愛すぎる。たまらない>_<

おまけ。。。
いただいたロールケーキタワー、当日みんなで食べきれず、ラップに包んでたくさん持ち帰りました。
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なので、この3日間朝晩ケーキばかり食べ続けていますm(_ _)m
・・・と、昨日のヨガクラスで生徒さんに笑って話したら、
真面目な顔で「先生、やめて下さい。身体に悪いですよ。」
とお咎めを受けました^^;
来週プラス5キロくらいになっていても、指摘しないでどうかそっとしておいて下さい・・・
誕生日ケーキ太り予報中の、堀川ゆきでした(。-_-。)
これからも、どうぞよろしくお願いします・・・!


★コメントありがとうございます★ 

takeさん
今回は人数が多かったので、自己紹介でほとんど終わってしまいました・・・女性だけだと、恋愛トークになりがちですね^^;

みー(交響曲第5番「運命」)さん
誕生日メッセージありがとうございます^^!!

Tabataさん
えー!スマホを買って30分で落とすなんて・・・(°_°)!それは災難でしたね・・・

韓信さん
スマホ、ケースも保護シートも付けてたのです・・・よく落っことしてたから、スマホも限界だったのかもしれませんm(_ _)m
トラックにひかれても大丈夫って、すごいですね!

いくりんさん
誕生日メッセージありがとうございます♪これからもマイペースで頑張りますので、よろしくお願いします♪
スマホはやっぱり初期設定や引継ぎが大変ですよね・・・長く大切に使いたいと思います>_<!

津は高虎さん
スマホ、私もまさか割れるとは思っておりませんでした・・・皆がスマホに移行してからも長くガラケーを使っていましたが、ガラケーよりもデリケートなんでしょうね。
浴衣は今度は来年かな♪♪
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