野菜をたっぷり使って

テーマ:
ブロッコリーの黒胡麻和え
 
豆苗とシーチキンの炒め物
 
豚バラ大根
 


フリルレタスとカイワレ、水菜、アボカド、トマトの胡麻だれ和え



メインはチキンステーキ 
 
じゃがいも、玉ねぎ、人参、鶏のつみれのお味噌汁
 
 
アボカドの駄目な子供たちには、
別のサラダを作りましたチョキチョキチョキ
 
 
野菜をたっぷり食べました。
 
 
今日は疲れました。
 
 
足の強張りが酷いです。
 
 
早めに休みます。
 
 
急に気温が下がったから、
身体が冷えたのかも。
 
 
おやすみなさいぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ


chiemi音譜

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