蓮根の鶏肉ミンチハンバーグ!!!

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ほうれん草と豆乳、チーズのオムレツチョキチョキチョキ

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蓮根つくねハンバーグは、
ポン酢で食べるのがいいね〜
OKOKOK


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小松菜のお浸し、大根と人参のお味噌汁



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鮭のチャンチャン焼き

お野菜たくさん
グッド!グッド!グッド!



栗ご飯も作りました!!!!!!


甘くて美味しいわぁ〜
チョキチョキチョキ

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明日は大阪時代の友達のご家族と
お会いします
ウインクウインクウインク

楽しみです
!!!!!!



chiemi音譜

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