あべこべ体操

「あべこべ体操」とは、身体の一部分をあべこべに
動かすと言うフェルデンクライス・メソッド(※)
の特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えて
アレンジした体操です。
気軽に楽しみながら身体の歪みを取り、柔軟性を増
し、肩コリや腰痛を緩和します。


テーマ:
🔴あべこべ体操クラス

<東京>
🔴銀座クラス
会場:スタジオタンゲーラ
毎月第1土曜日10:00~11:45
今後の予定:4/1, 5/6, 6/3
参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円
銀座クラスお申し込み◀️ここをクリック

🔴椎名町クラス
会場:オオニシ体育オースタジオ(豊島区南長崎)
毎月第1・3月曜日15:00~16:45
今後の予定:3/20, 4/3, 4/17, 5/1, 5/15

参加費:1回3,500円、3回券10,000円、5回劵15,000円
★初回お試し2,000円
椎名町クラスお申し込み👈ココをクリック

🔴久米川クラス(身体研究会)
会場:西武新宿線久米川駅前2分
毎月第1・3水曜日18:30~20:30
今後の予定:4/5, 4/19

参加費:1回2,500円
久米川クラスお申し込み→メール下さい

🔵第6回あべこべ体操初級インストラクター養成講座募集中
日程:3月25(土)・26日(日)10:00~17:00
会場:オオニシ体育オースタジオ
参加費:初回64,800円(メルマガ早割〜2/28)
申し込み⇦ここをクリックしてお問い合わせからお申し込み下さい。

<愛知>

🔴一宮クラス
会場:一宮市市民活動支援センター一宮スポーツ文化センター
毎月第2土曜日13:10~15:40
今後の予定:

4/8:一宮スポーツ文化センター日本間3
5/13:一宮スポーツ文化センター日本間3
6/10:一宮スポーツ文化センター日本間3
参加費:4,500円、3回券13,000円、5回券20,000円
★初回お試し3,000円
★有料駐車場有
一宮クラスお申し込み⬅️ここをクリック

🔴名古屋栄中日文化センター
毎月第2土曜日の明くる日曜日10:30~11:30
平成29年度前期:あべこべでゆるゆる体質作り
①4/9:首・肩を柔らかくする
②5/14:肩・胸を柔らかくする
③6/11:背中を柔らかくする
④7/9:腰を柔らかくする
⑤7/30:股関節を柔らかくする(※8月分です)
⑥9/10:脚を柔らかくする

※中日文化センタークラスは直接センターにお申し込み下さい。

🔴あべこべ体操プライベートレッスン
随時受付→お申し込み
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