あべこべ体操

「あべこべ体操」とは、身体の一部分をあべこべに
動かすと言うフェルデンクライス・メソッド(※)
の特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えて
アレンジした体操です。
気軽に楽しみながら身体の歪みを取り、柔軟性を増
し、肩コリや腰痛を緩和します。

「あべこべ体操」が生まれるきっかけとなった元祖ニューストレッチプログラム#6です!


テーマ:

 

二宮さんに教えてるところ:首後ろを伸ばす

 

首前を伸ばす。これは放映されなかった😢

 

 

NHKイケメンアナウンサー二宮尊徳じゃなくて、二宮直輝さん

 

ハリウッド女優で今は登山家で農業もやっている工藤夕貴さん

 

 

 

工藤さん、首がポカポカ。反応がいいグッド!

 

今日放映された。

 

あべこべ体操の「あ」の字も出てこなかったが、子どもと高齢者の体操指導30年と紹介されたパンチ!

 

ほんとは首の前のもやったけど、本番ではカット?されたようだ。

 

イケメン二宮さんは、丁寧に指導してくれた。

 

感謝!ニコニコ

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