あべこべ体操

「あべこべ体操」とは、身体の一部分をあべこべに
動かすと言うフェルデンクライス・メソッド(※)
の特徴的な動きに、その他の体操や健康法を加えて
アレンジした体操です。
気軽に楽しみながら身体の歪みを取り、柔軟性を増
し、肩コリや腰痛を緩和します。

「あべこべ体操」が生まれるきっかけとなった元祖ニューストレッチプログラム#6です!

NEW !
テーマ:
明日7月2日は、月一の銀座クラスです。

椅子に座ったまま背骨の周りを柔らかくする方法を実践して頂きます。

月一でも継続すると、肩こりや背中の張りが出づらくなってきます。

何か困った身体の不具合がある方は、その場でどうぞご質問ください。

クラス情報
http://ameblo.jp/horakita-abekobe/entry-11780086438.html



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