こんにちは！
基礎医学士
体質改善ダイエットアドバイザーフン です。
身体を温めようとしたら
何か辛いのを食べたら
身体が温まるイメージがあると思います。
しかし、
タイトルにも書いてありますが
唐辛子を食べると
あえて、身体が冷やすことになります。
確かに唐辛子の
「カプサイシン」は
ダイエット効果にもありますが
取りすぎてしまうと
むしろ、
身体が冷えてしまいます。
例として
唐辛子を多く使う
国としては
タイやインドがありますが
どちらの国も
気候が暑い国です。
暑い身体を
あえて唐辛子を
食べることで
体を冷やしますね。
なぜ、体が冷えるかというと
まず、唐辛子を食べると
汗が出ます。
これは一時的に
代謝が上がるかもしれないですが
その水分が皮膚に覆われていますが
その汗が気化するときに
熱も一緒に奪われてしまって
体が冷えてしまうことなんです。
ただし、キムチは例外で
キムチには
ニンニクとショウガを使います。
ニンニクとショウガは
身体を温める効果がありますので
唐辛子をとるのなら
一緒にニンニクとショウガを
とってください。
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