夫も大満足!雑穀と野菜だけの「ボリューム満点」料理教室:南林間

野菜たっぷりのマクロビィオティックのような食事がしたい!だけどマクロビってちょっと物足りない。
そんなあなたにピッタリなのがアワやヒエといった雑穀と野菜だけの料理「つぶつぶ」
「つぶつぶ」は植物性だけでボリューム満点の料理。
家族も大満足間違いなしです!

神奈川県大和市南林間の自宅にて
セミナーや料理教室で
未来食つぶつぶをお伝えしています。

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「つぶつぶ」って何?!

1時間半で見て聞いて味わって体感していただけます♪

2/10(金) 2/11(土)

つぶつぶ料理体感会in神奈川・大和市



きらきら!!一番オススメ!おいしい×シンプル×納得 きらきら!!

丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出すセミナー
キラキラ料理教室の予定はこちらキラキラ

双葉どなたでもご参加いただけるクラス
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今日の絵本☆ぶたぶたくんのおかいもの

わたしが仕事をしたいので、
長男に次女と遊ぶのを頼んだら、

絵本を読んでくれたのが
久しぶりの
『ぶたぶたくんのおかいもの』

「かんしんかんしん。
かんしんだから、
かおつきパンのじょうとうぱんをあげよう」

っていうのは、
みんなの大好きなフレーズ♪

たまにいいことをした人に

「かんしんかんしん。…」
って言うの。

ほっこり〜〜♪


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今日のおやつ☆次男作の甘酒ドーナツ

3時近くなり、
「甘酒ドーナツつくりたい!つくれるもん!」
と言い張ったので
作ってもらいました。

確かにできた!

高キビチョコソースもちょうどあったので、
チョコドーナツにもしました♪♪


レシピは「つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ(学陽書房)」

自家製甘酒があれば
あとは混ぜて揚げるだけ♪

チョコソースも甘酒です。

未来食セミナーScene2で
甘酒を完全にマスターできますよ♪♪


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つぶつぶマザー篠沢真紀子です。

 

 

さて、私、 
最近ますます 
やりたいことがたくさんになり、 

子どもと遊ぶ時間が 
なかなか取りにくくなってきました。 

でも、子どもと話す時間は結構あります。 

というのも、 

子どもに、私がやっていることを 
そばで手伝ってもらっているから♪ 

例えば、 

2歳の次女には 
玉ねぎやニンニクの皮をむいてもらう、 

5歳の次男には、 
高キビハンバーグの生地を 
50gずつに測ってもらう 

8歳の長女には、 
おやつの 
リンゴの葛煉りを作ってもらう 

11歳の長男には 
夕飯のポテトフライをあげてもらう 

など♪ 


私はそばで、別の作業をしています。 

お互いに手は忙しくても、 
口や耳は空いているので、 
その間に、いろいろ話せます。 


「パパだーいすき」と唐突な次女 

「幼稚園でね~」とニコニコな次男 

「今度の学習発表会でね」と歌う長女 

「今読んでる本がさ・・・」と夢中な長男 


いろいろ作業が進みながらの 
楽しい時間。 


本当にありがたく、 
話もていねいに 
あたたかいゆったりした気持ちで 
聞けます♪ 


子どもの遊びに付き合って、 

「こんなことしている場合?!」 
とそわそわしちゃうなら、 

私のやりたいことを一緒にやりながらが 
すっごくいい! 


「ありがとう!」 
「すごーい!」 
「おいしいよ~♪」 

などなど 
ハッピーな言葉が 
たくさんかけられます^^ 



用事は進む、 
私も嬉しい 
子どもも楽しい 
子どもは褒められて、 
お礼も言われる、 
子どもは家事ができるようになる、 
自立への自信がつく 
子どもをどんどん信頼できるようになる 
頼りになる子に育つ・・・・ 

などなど 

一石二鳥以上でいい感じです。 



子どもには 
どんどんやってもらうといいですね^^ 

お互い楽しみましょう♪

 

 

 

流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星

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今日の夜ごはん☆子どもたち作の甘酒入りカレー

夕方バタバタしてたので
子どもたちにカレー作りを
頼んでみたら
4人で作ってくれました!

「ママ、ごはんできたよ〜」って
嬉しいな♪


美味しくできてて、2回もおかわりしちゃった♪♪

ごちそうさまでした!

レシピは「続野菜だけ?(メタブレーン)」


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つぶつぶマザー篠沢真紀子です。

 

全国で話題の「つぶつぶ料理体感会」!

 

神奈川県大和市でも開催しています!

2017年 2月のお申し込み始まっています。

お申し込みはこちらから♪ 

 

つぶつぶ雑穀料理は、

 

キビ・アワ・ヒエなどの雑穀と季節の野菜と

 

本物の調味料だけを使って、

 

メインディッシュも作ります。

 

 

これが美味しいんです~❤️

 

 

「え?どんなもの?!」と思いますよね?

 

そんなあなたに

 

未来食つぶつぶのすばらしさのお話と

 

8種類のつぶつぶ料理を

 

試食で

 

一気に味わっていただける

 

「つぶつぶ料理体感会」

 

神奈川県大和市でも開催です☆

 

(※料理教室ではありません)

 

つぶつぶ料理体感会の感想はこちらです♪

 

 

 

 

 

なかなかつぶつぶの良さをまとめて

お話する機会もないしニコニコ

 

さらに、

いくら言葉で説明しても難しい

このつぶつぶ料理の美味しさ楽しさは

食べていただくと即伝わる♪のでウインク

 

 

このような機会でお伝えできること、

 

私もとても楽しみです。

 

 

とってもおトクなこのチャンス。

 

お友達とお誘い合わせの上、

ご参加ください。

 

 

 

私の変化を紹介した正式なお申し込みぺージはこちらです!

 

 

つぶつぶ料理体感会

〜未来食セミナー説明会〜

 

【日時】

2/10(金)①10:30~       ②13:30~

2/11(土③10:30~  ④13:30~ 

 

 

(時間は1時間半程度)

 

 

【場所】篠沢宅 神奈川県大和市南林間6丁目

 

最寄駅は南林間駅 

駅より、徒歩15分  またはバス5分徒歩3分

 

駐車場(2台)もお使いいただけます♪

ご予約ください。

 

【持ち物】筆記用具

 

【参加費】3000円

 

【お申し込み】

 

こちらのページよりお申込みください。

https://www.tsubutsubu.jp/LP/taikan_shinozawa/

 

ウェブからのお申し込み締め切り後は、

直接、篠沢真紀子までご連絡ください^^

 

↓↓↓

 

【お問い合わせ・お申し込み】

コチラのフォーム→☆☆
か、
↓篠沢までどうぞお気軽に♪手紙 
046-207-3288
080-5524-4016 
makiko.honobono@gmail.com 

 

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