夫も大満足!雑穀と野菜だけの「ボリューム満点」料理教室:南林間

野菜たっぷりのマクロビィオティックのような食事がしたい!だけどマクロビってちょっと物足りない。
そんなあなたにピッタリなのがアワやヒエといった雑穀と野菜だけの料理「つぶつぶ」
「つぶつぶ」は植物性だけでボリューム満点の料理。
家族も大満足間違いなしです!

神奈川県大和市南林間の自宅にて
セミナーや料理教室で
未来食つぶつぶをお伝えしています。

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ハート大好評!「つぶつぶ料理体感会」ハート


「つぶつぶ」って何?!

1時間半で見て聞いて味わって体感していただけます♪

9/16(金) 9/17(土)

つぶつぶ料理体感会in神奈川・大和市



きらきら!!一番オススメ!おいしい×シンプル×納得 きらきら!!

丸一日で「食」と「いのち」の本当のことを思い出すセミナー
キラキラ料理教室の予定はこちらキラキラ

双葉どなたでもご参加いただけるクラス
チューリップ未来食セミナーScene1を受講された方のクラス








おんぷ「未来食つぶつぶ」を実践して楽しんでいますおんぷ



おとこのこ楽ちん子育て おんなのこ


baby boy*自宅プライベート出産 baby girl*





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平和な朝♪

2日連続の未来食セミナーを開催でき、
長女のダンスの発表会も楽しく終え、

台風が近づいているという朝ですが、

2歳になった次女がパパに頼まれて
ニンニクを真剣にむいています。

後ろでは、5歳の次男が
絵本を音読中。

平和です。
ありがとう。


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今日の夜ごはん☆ナスとズッキーニと枝豆♪

今日もなないろ畑のお野菜尽くし!

・うるちアワとナスのソテー「雑穀の書」より
これ!大好きなやつ!と長男(≧∇≦)

・枝豆
気づいたら明後日2歳になる次女がハサミで枝から外してた!ちょっと危なっかしいけど、かわいい♡

・アラブ風野菜のオーブン焼き「続野菜だけ?(メタブレーン)」よりだけ
夫作。橘あやこちゃんちで食べたのが美味しかったから!と作り始めたけどこれじゃなかった^_^;
トマトと胡椒とニンニクのタレでうまうま♪

・ナスのイタリア風焼き漬け「野菜だけ?(メタブレーン)」より
こちらも夫作。問い合わせてみたら、あやちゃんか作ってくれたのはこちらでした!
そうそう!これこれ!とまた美味しくいただきましたo(^▽^)o

パパの夏休みは今日まで。
今はワイワイ、トランプやってます。楽しそう☆
たくさん楽しませてもらいました。
ありがとう♪♪


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今日のおやつ☆つぶプルムース

こんな暑い日には
つるりん系のデザートがうれしい♡

寒天でのクランベリームースと
つぶプルクリームが
目にも舌にもいい感じ。

子どもたちに大好評♪

甘いものがそんなに好きではない夫も
これはいいねって♪♪

レシピは
「つぶつぶ雑穀スイーツとパン(学陽書房)」
に( ´ ▽ ` )ノ


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つぶつぶマザー篠沢真紀子です。


じわじわとつぶつぶのおいしい楽しい喜びが広がっているのを感じる日々です。


未来食セミナーScene1の講師を私は2013年の8月からスタートしましたが、


2016年8月で3年になります。

私が講師での

開催回数は40回

参加された方は110名さまを超えました。

(未来食セミナー自体は1995年から20年続いているもので、数千人の方が受講されています!)

このおいしさに一緒にうなずきあえる仲間が増えること、本当にうれしいです^^




未来食セミナーを受講していただくと、


「つぶつぶって、なんでこんなにおいしいの?」


「お肉を食べなくて、牛乳を飲まなくていい?むしろ、そのほうが健康??」


「結局、なにが体にいいの?」


「いろんな情報が多すぎで迷っちゃう・・・」


・・・などなど・・・


そんな疑問がぱあっ!って一気に解決しちゃいます。


セミナーでいつもみなさん、本当に表情が明るくなり、若返っていかれます。


ぜひぜひ、


もっと楽に楽しく生きられるなら、そうしたい!


迷いたくない!


という方♪


未来食セミナーをいつもがんばっているご自身にプレゼントしてください。



さらにセミナー受講後、ひとつずつ、つぶつぶ料理を作っていくと、


「毎日の料理が楽しくなった~♪」


「夫が『お味噌汁がおいしくなった!この濃さがいい!』と喜んでいます♡」


「子どもがとってもよく食べるようになった!」


「毎日ワクワク生きられるようになりました~」


など、喜びの声が続々です。


・・・そう。


イキイキワクワクキラキラ生きるしかない、という道が開かれますよ~♪



ご自分はもちろん、あなたが輝くように生きはじめるとと周りのご家族やお友達にもが幸せが広がります。


おうちに帰ってすぐに実践できるように、


30種類の速攻料理術を知り、ランチとディナーで食べて確認。


ゴールを知ったら、あとはひとつずつやるだけです。


フルカラーのテキスト&キッチンで使いやすいコンパクトなサイズのレシピ本もついています。


さらに!


2015年より、未来食セミナーScene1はバージョンアップし、


・クッキングDVD付きになりました!→復習も楽々です♡


・シェア会ディナーまでがセットになりました!→つぶつぶの人気料理を一日で一気に味わうことができます!


未来食セミナーシーン1は、全国でつぶつぶマザーが開催中です。


神奈川県大和市では私が開催します。


8月19日(金)

8月20日(土)

9月10日(土)

10月29日(土)

に開催します!


いつも

「楽しかった!」

「食べることを楽しもう♪と思えた」

「楽しくつぶつぶしたいと思った」

と評判です♪

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過去のセミナーの感想などはこちらから♪


パワフル元気な私のセミナーにぜひいらしてください。


心よりお待ちしています♪


セミナーがとっても気になるけど心配が、という方はこちら


〈時間〉10時~19時半 ランチ・シェア会ディナー込み


〈参加費〉 55000円


〈講師〉 篠沢真紀子   


〈定員〉 7名さま


〈場所〉 篠沢自宅 神奈川県大和市南林間6丁目 

     最寄駅 小田急線南林間駅

   (詳しくはお申し込み後におしらせいたします)



ベルお問い合わせは


コチラのフォーム
か、
↓篠沢までどうぞお気軽に♪手紙 
046-207-3288
080-5524-4016
makiko.honobono@gmail.com


詳細・お申込みはこちらから






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つぶつぶマザー篠沢真紀子です。

 

先月の未来食セミナーScene1に参加された頼子さんの感想をご紹介します。

 

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頼子さんとは、ある講座で知り合って♪ 本当にご縁ってステキ☆

 

セミナーを受ける前のアンケートから

・このセミナーに参加しようと思った きっかけを教えてください。

1度料理教室に参加して、とても美味しくてビックリし、もっと「つぶつぶ」を知りたいなーと思ったから


・このセミナーが終わったら どんな状態になっていたら いいなと思いますか?

料理をする時、塩の使い方にならまないようになりたい。スッキリして帰りたいです。

 

 

↓↓↓

 

そして、セミナー後の感想です♪

・このセミナーを受ける前と今では、あなた自身にどんな変化を感じますか?

もっと料理をしたい!!とワクワクしています。

自分の感覚を信じてやってみよう!と。



・その他、今日感じたことを自由にお書きくだい。


前回、料理教室に参加してから、受講したいと思っていたScene1。とても美味しくて、楽しくて、充実した時間になりました。


不安に思っていた塩と血圧に関してもスッキリしたので、自信を持って料理していこうと思います!!

まずは私が楽しむこと。おいしい!と感じる感覚を信頼すること。これを大切にしていきます。

「つぶつぶ」の話をしているキラキラしたまきちゃん。

とってもステキでした♡

私も、そんな風に自分からキラキラ自家発電するぞー!!

楽しく「つぶつぶ」トライしていきます!

 

 

頼子さんありがとう!!

 

嬉しいです。

 

そうそう。

 

まずは自分が楽しむこと。

 

そして、そのために、すっきりした気持ちでいること。

 

ですね。

 

ビックリするほど美味しいつぶつぶ、

 

それをしっかり作るには、

 

「スッキリした気持ち」

 

 

「楽しむこと」!

 

それに尽きるんです♪

 

これさえあれば、みんなおいしく作れる!

 

 

そのために、まず、このセミナーを受けるのが

最速最短です。

 

お待ちしています。

 

今月は19日(金)と20日(土)に開催します。

 

 

お天気サンサン お天気サンサン お天気サンサン

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セミナーや料理教室で
未来食つぶつぶをお伝えしています。

 

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1時間半で見て聞いて味わって体感していただけます♪

9/16(金) 9/17(土)

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